宝宝不爱吃鸡蛋怎么办，这8种方法一定要试！
点妈辅食
2021-11-22 12:13
我家算是个吃鸡蛋的困难户了，2岁半之前鸡蛋过敏，过敏好了基本也不爱吃了，毕竟是完全陌生的味道，也是费了不少力气，才慢慢习惯。
所以一直想出一个让宝宝爱上鸡蛋的系列食谱，比如鸡蛋的100种做法，还没来得及实践，现在还在补一些常见的辅食做法，后面有机会看看还能不能出。
公众号“点妈辅食”上还有很多家常版宝宝辅食，可以查看。
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不爱吃鸡蛋，这6种方法可以多尝试。
方法适用于各种挑食偏食问题，不爱吃豌豆，不爱吃绿叶菜等，都是一样的。
一、不断尝试
对有些宝宝来说，接受一种新食物总是需要多次尝试。
尤其是大宝宝，年龄越大，接受新食物相对来说是越慢的，所以建议宝宝从小就接受不同的食材，也是预防挑食的一种方式。
二、把鸡蛋藏起来
不爱吃煮鸡蛋，那可以用鸡蛋做蒸糕、做蛋糕，做饼，看不到鸡蛋原来的样子，有可能不知不觉的就吃进去了。
三、不断的变换花样
不吃煮鸡蛋，可以做蛋羹，不吃蛋羹，可以做炒蛋，不吃炒蛋可以做蛋炒饭，不吃炒饭可以用鸡蛋裹馒头、吐司等煎一煎，还有上面提到的各种藏起来的做法，总有一款是宝宝爱吃的。
之前已经更新了不少食谱，可以参考，点击图片可以查看做法。
我家比较偏爱蔬菜蛋羹，现在幼儿园，每天早上也经常做，可以从小吃到大的做法。
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四、多接触食材
平常可以让宝宝看一看、摸一摸真实的蔬菜，买菜的时候，也可以让宝宝多看看，多接触，多了解。
和宝宝看书的时候，也可以讲讲那些食物，让宝宝和真实的食物作下对比，感受一下，对宝宝来说，也是很新奇的体验。
鸡蛋的话，不太方便宝宝自己观察，如果宝宝大点了，可以尝试辅助宝宝自己打鸡蛋，磕破，打散等，让宝宝帮一点忙，自己做的总是好的，这样兴趣也会更高。
五、讲故事、做游戏
戏精上身是带娃的一个重要技能，几乎任何时候都能发挥作用。
在餐桌上，鸡蛋也可以不是鸡蛋，也可以是恐龙蛋，可以是宝宝最近接触的，书上看到的，感兴趣的任何东西。
和娃比赛吃鸡蛋也是一个好方法，和宝宝一起吃，自己一定要吃得开心。
当然要适当放水，多给宝宝赢的机会。
六、适当更换造型
如果只是水煮蛋，可能不爱吃，但是如果稍微变个造型，可能就会吸引宝宝的注意力。
比如这个，就是一片胡萝卜加一个鸡蛋，很简单的造型。
也可以把鸡蛋切开，和青菜一起摆成花朵的造型，不要求很像很美，好玩就行。
可以随意发挥，哪怕直接切成条，也可以看作是小鱼、长颈鹿等，想象力可能比手工更重要。
如果为了颜值而作，可以自我欣赏，也很好。
如果只是为了宝宝吃饭的兴趣，刚开始没必要花费太多功夫，简单，方便，快速，好玩，比精美更重要，要不花费时间越多，对宝宝的期待越高，宝宝不吃就更容易引发家长情绪问题，也更容易导致吃饭问题，得不偿失。
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七、更换同类食材
不爱吃鸡蛋，但是爱吃鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，也行。
但是那种腌制的除外，新鲜的可以。
八、放松心情，避免过度焦虑
各种方法用尽，实在不吃的，不用过度担心营养问题，可以增加肉类的量，补充蛋类的营养。
方法还是回到第一点，多尝试，接触多了，感兴趣的几率就会大大增加。
前提是，尝试的时候，一定要是愉快的，不要各种批评，尽量不要表现的太想让宝宝吃下去。
心情尽量放松，每天提供，自己开开心心吃自己的，可以用上面的各种方法试试，不愿意吃就收起来，下次再给。
注：本文由“点妈辅食”原创，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，餐单食谱。
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