聚焦幼儿园分离焦虑
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2018-09-12 14:46
近来因为亲戚家的宝宝即将上幼儿园，所以我决定将这次的选题定为幼儿园分离焦虑。本文会对这一问题进行深入分析解读，并逐一详解科学的应对方法。
也许有的家长会问：有没有孩子去上幼儿园不哭也不闹？我只能遗憾的告诉大家，孩子入园哭闹属于正常现象。分离焦虑是正常的，不可避免的。所以我们需要调整期望值，帮助孩子做好入园前的准备工作，尊重、接受孩子的这种分离焦虑，给予其安慰和陪伴。
或许又有家长会问：有什么游戏可以缓解孩子的入园焦虑吗？在此我可以给大家介绍一个角色置换的游戏，即宝宝和父母角色互换。父母来扮演不愿意去幼儿园的宝宝，各种耍赖撒娇，然后宝宝来充当爸妈的角色想出各种理由来说服对方自愿入园。这时你就会发现，平素你和宝宝说过的那些上幼儿园的好处其实宝宝早已牢记在心。最关键的一点是在幼儿园宝宝可以交到好朋友，可以更加快乐。其实宝宝的内心充满困扰，而这个游戏则恰好可以印证其内心的困扰。家长需要化解宝宝内心的困扰，从细节入手，比如拥抱孩子接孩子。
下面先来谈谈送园过程中四不要：
1.不要和孩子讲道理
因为宝宝被情绪所控制，所以根本就听不进去道理，如此一来只会激发矛盾。因为家长只需对其加以安慰即可，最好的方式就是通过身体语言，比如抱抱宝宝拍拍宝宝的肩拉拉宝宝的手。
2.不要拿自己家孩子和别的孩子比
这种错误的做法只会导致宝宝的情绪被否定，进而产生挫败感，由此开始持怀疑的态度，结果适得其反。
3.不要偷偷溜走
建立信任是基础，因此要告诉宝宝爸妈需要去上班，并会于几点来准时接你回家。
4.尽量不要激发自己的负面情绪
虽然这点很难做到，但是却必须做到。简言之就是不要给自己加压力，要想办法去缓解自己的心酸。
总而言之，其实身体语言的安慰比语言安慰更有效，哭闹可能反复发生，所以家长要有心理准备，需要持续帮助孩子。
其次再来说说接园的注意事项：
1.要准时说话算数
一早送完孩子与之惜别时告诉宝宝几点会来接，之后践行自己的承诺，言必信行必果。最好争取第一个抵达幼儿园门口，这样宝宝看到会不由自主的萌生自豪感，觉得家人最爱自己。
2.尽量不要问孩子
很多家长接孩子时会问问宝宝今天过的好不好，但是这种做法值得商榷，万一孩子今天遇到不开心的事情，旧事重提岂不是会使之重归悲伤情绪？其实家长仅需表达我们的感受即可，即：妈妈特别想你。接园时爸爸妈妈可以齐心协力的和宝宝一起玩抱孩子的游戏，比如先是爸爸抱起孩子往前跑，妈妈紧随其后说“轮到我抱了，让我也抱抱孩子吧，我可想他/她啦”，在这个游戏中可以传递情感，虽然只是一个玩笑式的游戏。
其实除与孩子一起游戏之外，为孩子选择合适的入园绘本也可以有效帮助其缓解幼儿园分离焦虑。我个人最喜欢的一本书是《汤姆上幼儿园》，此书使用白描的手法，真实记录孩子最初上幼儿园时的种种举动，写实的为读者展现出宝宝对未知的恐惧和焦虑，并告诉家长如何帮助孩子摆脱分离焦虑。
在本文的结尾，诚意奉上宝宝入园前您所需要进行的准备工作，愿每一位宝宝都可以快乐入园。
1.经常讲一些幼儿园的故事，让孩子对幼儿园心生向往，切忌用上幼儿园来吓唬孩子。
2.经常带孩子到附近的幼儿园，看在园儿童的户外活动，使孩子逐渐熟悉幼儿园的环境。
3.孩子应具备一定的生活自理能力，如会自己吃饭、上厕所，自己洗手并擦干，能和小朋友正常交往等。
4.鼓励孩子在需要帮助时向老师寻求帮助。
5.做好入园前的体检，因幼儿园中儿童密切接触，一旦发生传染病便会迅速蔓延，因此，孩子如有急性传染病，请暂缓入园。
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