从头到脚舒服一遍,过年小长假居家躺平攻略!

采臣的日子 采臣的日子 2022-01-04 08:50

大家好,欢迎来到采臣的分享。

前言
一年到头啦终于,迎着过年期间假期的到来,除了出去游玩剩下在家里的时间当然也要好好犒劳下自己。很多人都不满足于下班后的躺倒,除了躺倒还会去按摩续命,但是周期性的开销很多人都吃不消,加上去实体店按摩时间也是成本,有时候还得等位,一耽误就是一整段晚上的私人时间,很烦呢,这不,只能在家自己添置有用的按摩养生好物,分享给大家。

从头到脚,一次过舒服,可以按需要采纳哦。


头部-眼部

· 倍轻松 iDreamX头部按摩器

经常熬夜失眠,外加“脑壳疼”的,手动按摩嫌弃麻烦的,交给科技吧。外形就很酷,戴上就像个变形金刚。

其实不止可以按摩头部,眼部也可以。配合恒温热敷,每天15分钟,按摩着就分分钟能舒服到睡着。并且可以链接天猫精灵。6种按摩手法,像人手给你按摩,深度释放大脑疲劳。

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使用头部按摩器是有一定的好处的,可以有效地促进血液循环,促进肌肉缓解疲劳,对缓解头痛也有很好的疗效。使用方便,非常舒适。带上去也不会很重,轻轻的感觉很舒适。

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有四种模式,“醒脑模式”我最喜欢,给大脑快速“充电”,早上起来按摩一下,觉得人整个都轻松起来,再去上班起码状态维持很好。

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能戴着看到也能玩手机,手机中毒者会爱,不过还是建议大家放松就放松,闭目养神。

适合很多不同的头围,紧松随意调节。家里人都可以用。

 

后脑勺

·CORY/可韵护颈椎助睡眠枕头

除此之外,我觉得让人睡得舒服一觉到天亮也是重中之重。

我们在睡眠中度过的时间就占了人生的三分之一,相比在提高吃喝玩乐的质量,人们对睡眠的关注度显然是不够的。有没有想过,是睡眠质量不好,才会让你每天都昏昏沉沉,总是不够精神?如果你是睡眠质量高,即使睡眠时间不长,人也是精神百倍的!

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枕头的选择直接影响睡眠质量,推荐一款我给爸妈都替换上的枕头。

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枕头的曲线很流畅,悬浮支撑颈椎,用了一段时间之后,第二天起来不会脖子僵硬。仰睡时头部后仰,形成前高后低的睡姿,让颈椎处于拉伸的状态,在睡梦里获得“能量”。侧睡也不会压迫到神经,不压脸,脸部皱纹都能少一些。

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在长达7小时的睡眠中逐渐让颈椎回到正常健康的状态,更快入眠,睡眠质量提高,还能让第二天元气满满。

 

肩颈腰背

· 斐洛P1按摩靠枕

头部、眼部按完,来试试这款全身可按的按摩靠枕。虽说是一个靠枕,但是设计得比较特别,一个猫咪头的造型,多个摆放方式可以按摩到你不同的穴位。这个连我妈都霸占着每天在家。

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肩颈可以按,大小不一的按摩头一共有20颗,能够按压到颈部和肩部一整块。对于长期伏案的我们来说,肩颈的痛恨不得马上解决。对身体有益的东西,简直上头。

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按摩下来,人一舒服,身体也就打开了。手脚也能按哦,一机多用,可以说是昂贵按摩椅的瓶体了,并且也不占地,无线设计拿去哪用都可。

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斐洛最主要是按摩腰部,20颗按摩触点,仿生双头十指按摩,轻重交替;配合42度恒温热敷,舒缓效果更佳,15分钟自动定时的功能,一次按摩下来,我的腰都能直起来,按摩效果很舒服。

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按摩手部也能恰到好处,上图就可以看出按摩头对手部的贴合度很高。可以正反循环按摩,最大程度释放各个部位的酸痛。

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还带一个插袋设计,这么冷的天,手伸进去边按摩腹部边暖手,是按摩靠枕也是暖手宝,多一个用途也就更实用。车载也能用~

 

腿部脚底

·足疗机家用按摩器

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经常久站和外出工作者,对于腿部的按摩需求大,其实我们久坐的人群,过长时间保持一个坐姿,一天下来血液不流畅,不知不觉就脚痛脚酸。所以在家里准备一台足疗机是一个明智选择。

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我们的脚底是有很多神经的,连接身体很多部位。定期对脚底按摩按压,“打通任督二脉”。

换个摆放方式,小腿、手部也可以按,不过我通常只用它按摩脚部,手部还是用上面那一款比较舒服。

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成为了每天打卡的事儿,家人用着都很满意,而且有加热暖足功能,三挡速度可调节,暖风加热打开脚放进去按摩非常的暖和,脚套可以拆下来洗全家都可以使用很卫生健康,还是很不错的一款机器。

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总结

趁着过年小假期,给自己和家人安排一系列让身心放松、每用一次就给身体“充电”一次的好物吧。赶跑不舒服,迎接新的一年。打完这篇已经想放假在家好好躺着了!希望对大家有帮助,也欢迎大家一起来种草。

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