每天一碗,皮肤像换了张脸,连护肤品也不用了

真馜花 真馜花 2018-10-11 11:47

花胶即鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成。花胶中含有大量的胶原蛋白,食用花胶能补充皮肤缺乏的胶原蛋白,对皮肤补充营养成分,缓解皮肤的衰老而出现的松弛,皱纹,干涩等现象,在秋冬食用最适合不过。

吃花胶,是我最印象深刻的体会。记得坐月子的时候,爸爸、妈妈、婆婆、先生都无微不至地照料我的饮食,每天必不可少的就是花胶,婆婆用它来炖汤,妈妈则用它炖成甜汤,我早晚各吃一碗,就这样连续吃了一个月。我出月子的时候,当我照镜子,发现自己竟有点不同,我先生看了我,也惊讶地说我变美了,皮肤变得有光泽、红润、容光焕发。而且坐月子的时候,皮肤是没有用过任何护肤产品,所以花胶能美容的说法是真实的,它的胶原蛋白不但能使皮肤变得水嫩光滑,还能帮助身体、子宫、伤口修复。

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吃花胶,我最喜欢的做法是做成甜的,加入姜汁一起炖,更能袪腥,而且秋冬时候,喝一碗热辣辣的花胶汤,是多么的驱寒!用养生壶炖花胶最方便了,可以做1-2人的份量。即能预约,又能保温,非常方便。可以晚上预约早上吃,也可以晚饭后炖好保温睡前吃。因为这两个时段是吃花胶的黄金时间。早上7:00-8:00空腹吃,因为经过一整夜的睡眠休息,到了早上,人体需要大量吸收营养素,这时摄入高营养的花胶,最容易被人体吸收。而晚上9:00-11:00,是淋巴系统排毒的过程,免疫系统最为活跃,这时吃花胶比较容易加强免疫系统功能。为什么空腹吃最好呢?因为空腹吃可以让身体直接吸收花胶中所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸。 

 【姜汁炖花胶】的做法

1. 准备好泡好的花胶和姜汁,姜汁用磨容器磨好后过滤出姜汁

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2.把花胶、冰糖,放入小炖盅里。

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3.倒入姜汁

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4.加水至9分满,盖上盖子。

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5.养生壶放入1200ml水,把炖盅放入养生壶里。

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6.设燕窝模式,时间设1.5-2小时。

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吃花胶虽然很好,但是也有一些禁忌要注意,否则就白吃了。

【忌寒凉】

有些种类的花胶生性寒凉,在食用时要避免与性寒的蔬菜、水果和冰水、冷饮等冰镇饮品同食,以免身体不适。

【忌酒】

在吃花胶的同时要避免饮酒,否则会产生过多的尿酸;尿酸过多会沉积在关节或软组织中,引起关节和软组织发炎和痛风。

【忌茶、白萝卜、桔子和西药】

在吃完花胶三个小时内,不要吃西药、不能喝茶,不要吃白萝卜或桔子,因为这些都是能破坏花胶功效的东西,三小时内同吃会使花胶解补。但需要说明的是花胶也会综合西药的毒性和副作用。

【忌女性生理期】

女性的生理期是坏死的子宫内膜脱落并排出体外的过程。如果这个时候吃花胶进补,因为花胶修复人体组织非常快,补充胶原蛋白的功效很明显,就极容易造成脱落的内膜还没来得及排出去,新的内膜就长出来了。久而久之就会形成子宫肌瘤。

【忌感冒】

人体在感冒的时候,消化吸收功能很弱,这个时候吃花胶进补会加重胃肠负担,也不利于花胶中营养物质的吸收,造成了浪费。所以最好等身体康复以后再吃。

【忌皮肤病】

皮肤病患者之所以不能吃花胶是因为花胶中所含的蛋白质在进入人体后,可作为一种过敏原,对机体产生过敏反应。

【忌花胶夹生】

花胶中的病菌主要是副溶血性弧菌,还可能存在寄生虫卵以及加工过程中的病菌和病毒污染。一般来说,当水沸腾后5分钟左右这些病菌就都能被杀灭,所以在炖花胶时一定要炖透炖熟。 

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