跑步心情│因为奔跑，四季在心中怒放
_精_气_神_
2018-11-05 10:44
你是否有这样的感受，作为马拉松跑者，在办公室里是大家时不时敬仰和谈论的对象，随着跑步人群的井喷式发展，能跑下全程马拉松的毕竟还是少数。尤其一旦哪位同事生病住院，你更成为了大家的焦点：“还是你经常运动身体好啊！”“真有远见，你看××跟你一起工作的，都病了3个月了”，于是乎，你再一次成为大家运动的“精神领袖”，甚至通过跑步又结识了其他部门工作上没有交集的同事，跑步已经成为了生活和工作上的润滑剂。
父亲说过一句话：“你只会在心情好的时候才会运动”，是的，我也逐渐感受到不单是运动了才心情好，更重要的是因心情好才去运动。奔跑，让获得自己身心的怒放！
很久很久以前的时候，我开始长跑。后来停下来，直到来到这座城市。从原来的几千米，到十几千米，一直到自己的巅峰--马拉松。其实这么长时间我一直在想，为什么我会喜欢上这种简单而疲惫的运动。
每次和朋友说起的时候，他们都难以理解，即使再闷，也不会去跑步，顶多打打球而已。为什么呢？我问自己。
我向跑步本身寻找答案。穿上跑鞋，套上T恤，系紧短裤，在晨色里步入自己的世界，这里一切都还没睡醒，公园中红的花绿的叶，挥手问候；在午间步入暖洋洋的的冬日，在温柔的拥抱中听着音乐缓步前驱；在夜间步入沉睡的城市，在这喧嚣归入沉寂中，体味着静寂品尝着坚韧。我喜欢长跑，因为这是修炼自己的运动。路上，你可以不去想任何事情，头脑一片空白，机械地带着最模糊和抽象的情绪向前行进；激情被融入咬牙的坚持，融入点点滴滴的汗水，融入不断的超越。朋友说我跑步近乎自虐，一起跑的时候总是在后来就停下来，任凭我一个人向前。是的，满身的疲惫和不堪，但我喜欢这种咬牙坚持磨练自己的感觉。
刚工作的时晚上，冬天凉凉的夜里，每天半个小时慢慢的跑，从单位集体宿舍出发，绕过广场的公交站台，进入公园，最后从广场舞台那边绕回来。关于那个时候的记忆，已经比较模糊了。恍惚中记得当时昏黄的灯光下和我一样的年轻人骑车驶过。
我最喜欢夜跑，装备准备却一点也不比白天简化，换好运动眼镜（近视镜）、带上导汗带、装上运动水壶，再带上跑表和心率带，出门！楼下700米处的碧沙岗公园是我夜跑的最爱，单圈1.3公里，得益于路灯很多，中间有各种小路可以夜间穿插，怎么跑都不枯燥。最喜欢在人少的时候，看着灯光下自己的影子在离开路灯的过程中渐渐拉长，看着柏油路面的颗粒在脚下划成一道一道的印记向后飞驰，看着头顶闪烁的星星在树叶和枝杈间闪烁不定，看着天空中不时略过的飞机猜想着它们飞去哪里，那个地方是否也有像我一样夜跑的兄弟？
夏季的郑州，白天适合跑步的时段还是有的，早上8点半前下午5点半后，郑州大学的操场是火力全开的练兵场，白天跑步我喜欢在这里。夏日的阳光热热地晒在操场上，空气中有一丝塑胶跑道的味道。自己训练的时候，绕着那跑道的外圈，与世无争的跑着。我喜欢第三道，因为在我的潜意识里这意味着我可以在这道超越一个正在超越别人的人；我也喜欢最外道，这是与世无争的位置，无论别人的速度如何，姿势如何，你只管在这熟悉的地方，离别人远远的，慢慢的跑着。抑或，在远远的外道，跟着最里面的某个人奔跑。如果团队有活动，我更喜欢和团队一起锻炼，简单交谈几句，一起练练速度、拉拉长距离，多了交流的乐趣、少了独处的思量，而这二者都是极好的，只要在路上，我就是跑者。
心情郁闷的时候，可以绕着操场跑上一个小时。不计路程，一切都不顾，只管自己的汗水往下流，一直到流不出来，脸上只有一颗颗的盐粒。
心情高兴的时候，可以在任意一条路上撒欢儿，轻快的脚步，虽然持续不了多久就被沉重的呼吸代替，但终究是痛快的。
算来也有十多年的跑步日子了，没有刻意的训练，只是作为一种生活。长跑是一种生活方式：不必太快，你可以欣赏路边的景色，感受那透骨的气息；你要把坚持和信心都放到漫漫的路途上，而不是发泄在某一段时间的咬牙发狠。平静地，经过一段或许寂寞或许喧闹的路。仍然记得第一次马拉松路上的坚持，在绝望的边缘挣扎，能够鼓励自己的只有自己。换来的是一纸证书，上面写着自己梦想的成绩，以及一个星期的兴奋和伤痛，那种把不可能变为可能后的满足感。
其实可以把马拉松上升到哲学的高度，人在长跑中所得到的种种体验与人生中的种种感受是有相同之处的。在长跑开始时你是兴奋的，是充满信心的，这一路上你是只问耕耘不问收获；在你跑到二十五六公里也是在接近人的生理极限时，你是无力的，你也是困惑的，甚至还有一点绝望，因为你不知道自己能否再坚持下去；而当你没有放弃终于咬着牙跑到三十公里时，你好像获得了新生又有了无穷的力量，你又找回了你自己；最后当你终于跑到全长42.195公里的终点时，你是激动的，你也是自豪的，因为这一路上充满了艰辛，流下了无数的汗水，还有那激动人心的眼泪。
而人生也何尝不是个逐步实现各个既定目标的过程，同样在长跑中的种种感受也注定将伴随着你的整个人生之旅。丰盛的人生是通过努力工作来实现的，而长跑也是通过一步一个脚印的完成而实现其目标的，这也是我的长跑哲学，简言之马拉松就是人生。
在这些年跑步的过程中，让我欣慰的是我也带动出了好多个个长跑的好手来。当看到他们从恐惧长跑到现在也能轻松的跑完二十公里时，我也理解了施比受更有福的真谛。是啊，当你托起了朋友们心中的那个关于马拉松的梦想时，你的心情该是多么的畅快！同时，这些真人真事给我的启示是：人的潜力真是无穷无尽的，你做不到那只是因为你总有意无意地给自己设限而已。
其实对于跑步，工作也有便利的地方，利用出差跑遍可以跑过的城市，目前省外已经跑过北京、上海、石家庄、珠海、成都、银川、武汉、长沙、海口、三亚，经历过严重雾霾，也享受过海边的清风。
上学时写过四季的心境，今天重写如下：
春天，有暖阳拥抱，缓步在晚风中静思；
夏天，不经意的一场雷雨我能看到自然的惊鸿；
秋天，橘红色的季节里用懒散的脚步我行我素；
冬天，在冷风中疾驰，善用脚步量天下！
因为奔跑，四季在心中怒放！
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