专治各种拍照手抖，看这一篇文章就够了
宁思潇潇
2018-12-10 10:35
说到了手抖，作为500年从医经验的祖传老中医，宁校长在治疗手抖方面可谓杏林一霸。
手抖，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动。在摄影中，手抖表现为相机端不稳，造成的画面模糊。
这图就是典型的手抖↑↑
但是既然大家手抖都这么厉害，那么出现的可能就不止拍虚了这一个症状了。望闻问切，对症下药。宁老师就给大家摆一摆手抖各种症状及其对症方案。
画面模糊
其实手抖主要还是表现在画面模糊上。我们知道高速快门可以凝固瞬间。
高速快门可以凝固动态瞬间↑↑
相对应的就是慢门，会让画面中运动的物体产生虚实结合的效果。如果是我们想实的情况下，虚了就不好了。
手抖，绝对是慢门造成画面不应有模糊的罪魁祸首了。
我们都是人，从生物学的角度来说，就不可能保持双手端持相机能够绝对稳定。所以我们都在微小地抖动着。
在快门速度够快的时候，这种抖动就不会在画面中显露出来。但是一旦慢门的话，就暴露无遗了。
因为快门速度慢，我们手的抖动就会被拍出来，形成画面的模糊。记住这句话：一旦手抖了，基本照片就废了。除非您拍的是独裁政府统治者被绞死一类的，还必须是独家（比如当年萨达姆）。
当然也有人可以吹，说自己铁手功。能手持1秒，甚至5秒，30秒的。俩字：扯淡。5秒以下，偶尔蒙到一张不那么虚的还有可能。咱们拍照讲的是成功率。所以科学防抖才是重要的。
科学防抖方式1：提高快门速度
提高快门速度可以有效防抖。因为还是那句话，快门速度够快了，你的手抖就看不出来了。
怎么提高快门速度呢？
方法1：光圈开大
在昏暗的环境中，我们可以将光圈开大。这样增加通光能力，提高快门速度。但是通常就算我们开到最大还是没用。
方法2：提高感光度就可以了
提高感光度，可以有效提高快门速度。但是提高感光度会造成画质下降。很多人因此不愿意提高感光度。记住这句话：画质再差也比手抖强。
方法3：增加环境光亮度
如果你有闪光灯的话，或者如果你在室内，有更亮的光源的话……当然这都是很理想化的。最终你会发现往往提高感光度最常用。
那么继续说，快门速度提高到多少才行呢？
答案很简单，提高到安全快门速度。
有个东西叫安全快门速度你听过没？说白了，对于老手来说，最慢的快门速度应该是你使用的焦距的倒数。简单地说：你用200mm的长焦镜头，快门速度至少要1/200秒才能保证拍摄可能不模糊。要是新手，就要焦距的2倍的倒数。也就是如果200mm的焦距，至少要1/400秒的快门速度才行。
所以一旦你达不到安全快门速度，虚也就不可避免了。我曾经苦练铁手功，在无防抖的情况下，我能够端35mm达到1/4秒，还有一些的成功率，这个已经是我的极限了，而且非常不实用。你既然还在和我学习，就别想铁手功这件事，那种吹牛逼不借助任何工具能端1秒以上的，都是骗人的，具体医学原理不解释了。
科学防抖方式2：相机防抖
不管是机身还是镜头，现在各个品牌总会有光学防抖的方法。佳能尼康都是镜头防抖，索尼是机身防抖。
简单说，就是人家能够侦测你的抖动，进行完全相反的同步补偿。这样抵消你的抖动。
一般来说有标称防抖3档的，也有标称防抖5档的。
这是啥意思呢？
比如，你是一个老手，200mm的长焦镜头拍摄，手持你需要1/200秒的快门速度，这样才安全。如果你有一个三档防抖，可以用1/25秒的快门速度拍摄。
1/200秒—1/100秒—1/50秒—1/25秒
一共3档。
要是防抖5档呢？
1/200秒慢5档就是1/6秒。
这个看似神奇，但是不建议大家按照标称的来。而且一般对于长焦来说，1/60秒以下的快门速度就挺危险的。用广角镜头最好也别慢过1/4秒。
科学防抖方式3：上三角架
把相机放在三脚架上，你就避免了手持了。自然就不抖了。
不过还要记住4点。
1、三脚架您别凑合。说白了一分钱一分货。太便宜的靠不住，三脚架要是自己都抖，那还要它有啥用？
2、装在三脚架上最好把防抖功能关闭。要不然没准防抖一敏感，没抖动反而自己给你瞎补偿。
3、对于单反相机来说，拍摄要先有一个反光板抬升的动作，这个动作也会引起相机的轻微抖动。对于1/60秒左右的影响最大。所以我们在这个快门速度左右拍摄的时候，可以开启反光板预升功能。说白了就是，按一下快门，反光板先抬升起来。再按一下快门，快门才真正打开拍摄。
4、是用三脚架的话，最好别“正常”按快门的方式拍摄了。所谓不正常的就是你最好用个快门线，这样避免你按快门时造成的抖动。如果你没有快门线也没关系，用2秒钟延时自拍功能。按下快门，过2秒相机才自己拍摄，就不怕了。
好了，以上基本上可以治好你们的手抖了。
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