今年618共计入手了四双跑鞋，原来只打算入一双碳板鞋和一双竞训鞋的，选了一圈下来最后定了飞影PB2.0和索康尼的菁华13，结果结果平时日常用来堆跑量刷慢跑的亚瑟士GT-2000 7和 索康尼向导13都相继出现了问题，GT-2000 7右脚的工程网布鞋面的网眼出现了断裂，而向导13的鞋侧面和鞋底连接处出现了开裂，GT-2000 7已经跑了700多公里还能坚持四五百公里，而向导13在1100多公里发现开裂后，就多穿着跑了几次LSD，现在已经跑了1500多公里，将近1600公里了，两只鞋都已经出现的开裂，寿命基本上已经到头了。结果平时日常用来堆跑量刷慢跑的亚瑟士GT-2000 7和 索康尼向导13都相继出现了问题，GT-2000 7右脚的工程网布鞋面的网眼出现了断裂，而向导13的鞋侧面和鞋底连接处出现了开裂，GT-2000 7已经跑了700多公里还能坚持四五百公里，而向导13在1100多公里发现开裂后，就多穿着跑了几次LSD，现在已经跑了1500多公里，将近1600公里了，两只鞋都已经出现的开裂，寿命基本上已经到头了。就不得不再考虑入手两双慢跑鞋了，最后选了李宁了赤兔5 PRO和361度的飞鱼，由于之前穿过国际线的鞋，打算入361度国际线Meraki的，不过看到很多人推荐飞鱼，价格也不贵就打算尝试一下，最后就入了飞鱼。

这四双新鞋已经全都试跑过了，鞋合不合适只有自己清楚，跑鞋适合不适合自己也只有跑过之后才知道，新入手的这四双新跑鞋都已经试跑过了，跑的最少的是菁华13跑了25.59公里，不愧有万金油之称，慢跑了一个半马，跑了一个间歇都特别的舒服，当时由于没有40.5码的尺寸，直接选了大半码的41码，结果两次跑下来还挺合适的，飞影PB2.0和索康尼的菁华13这两双鞋在试穿之后感觉当两双竞训类的跑鞋还差不多，飞影PB2.0总感觉欠点儿味道，推动力不够明显，软弹倒是十足，或许硬弹碳板更适合我。月初时穿着飞影PB2.0跑了个半马，感觉飞影PB2.0还是不大适合自己，没用全力跑了1小时27分5秒，实际和应该和手表预测的成绩差不多，还能提高一分钟多。感觉要是穿菁华13跑半马的话成绩或许会好于飞影PB2.0，今年2月恢复跑步之后到再走已经跑了1600多公里了，基本上已经恢复到去年停跑前的水平了，下个月开始就正式执行破三训练计划，主要以力量训练，提升无氧能力及乳酸阈值能力。跑的最多的就是赤兔5 PRO 跑了123.85公里，也是入手四双跑鞋中出现问题最多的一双，原来期望很大的一双鞋却没想到会出现这么多的问题，今天就详细说一下这双跑鞋李宁赤免5 PRO。

入手李宁赤免5 PRO原来是计划当日常慢跑鞋的，4分半到5分的配速下穿的，平时穿的慢跑鞋终于还是被我给跑废了，一千五百公里的跑量下寿命也终于到了，本来买了两双竞训鞋，感觉不够穿，又买了两双日常慢跑鞋，赤兔5pro之前就听不少跑友们推荐过，就决定入手试试，结果第一次跑就感觉不大适合我，当然千人千脚我只说我自己的穿着感受，它可能只是不适合我而已，我是左脚正常足弓右脚足弓塌陷，平时跑的多了自己也就没什么感觉的，可能由于这次停跑时间过长，力量训练基本没做过，肌肉力量不足开始出现一些跑姿上的问题。

首先要肯定的是李宁赤免5 PRO真的很适合夏天穿，透气方面没的说，要说有问题的话可能就是为了加固网面而做的整圈热溶胶了，个人猜测它有作用一方面的是加强网面的耐用性，而另一方面则是为了加强跑鞋的稳定性，鞋面上的这个LOGO是有荧光效果的，夜跑的时候会让你的鞋格外的亮眼。

特别是第一次试穿李宁赤免5 PRO时候特别明显，二十多公里跑下来左脚踢了好几次右小腿，可能是由于肌肉力量不足让跑姿发生的改变。最为明显的感受就是跑了十公里左右的时候发现右脚前脚掌处有些发热，15公里处就开始磨脚了，中间还紧了一次鞋带，18公里下来居然磨出个水泡，初次试跑后回家后就把鞋给洗了，想着洗后或许就不会再磨脚了，结果第二次依旧在十公里后出现的磨脚，这次还专门穿了厚跑袜，没想到还是出现的磨脚，仔细观察确实和右脚足弓塌陷有关系，就是在不跑步站立的情况下，赤免5 PRO右鞋也会有一次明显的褶皱，这处褶皱就是造成磨脚的原因。

出现问题后就仔细的观察了一下两只鞋，发现两只鞋的足弓处的热溶胶的高度和面积也不大一样，在两次试跑之后都出现一个问题，右脚的袜子上粘了很多公路上的尘土，而左脚袜子上却很少，总感觉赤免5 PRO在足弓处的设计有问题，侧边居然会进灰，是品相问题还是设计问题？

不甘心的我决定开始尝试，换袜子试，换跑姿试，用风枪加热磨脚处，……试一圈都没啥效果，后来没办法只好换鞋垫，跑鞋穿的多了都明白一个道理，鞋好不好鞋垫有时间能起到决定性作用，于是GT-2000 7的鞋垫给赤免5 PRO垫上又出去跑了一圈，U型鞋垫换过之后好了很多，磨脚没那么严重了，也不怎么进灰了，就是这么神奇一双鞋垫居然就把赤免5 PRO问题给解决了，关键是脚感觉比赤免5 PRO原来的鞋垫好了太多，原来的鞋垫的脚感是够软够弹，可就是欠点味道，或许是当下跑鞋市场的大势只讲软弹，可这个“软弹”可能并不是跑者所需要的，这也是国产跑鞋都存在的问题，迭代产品没有很好的延续性，一代好一代差，也可能一个系列的产品能穿出不同的感觉来，国产跑鞋的前路依旧很遥远，当然也不能说国产跑鞋没有好产品。

昨天刚好碰上了下雨，本来早上已经跑了一个16公里，可我这里已经时间长没下雨了，机会难得，就又出去跑了一个五公里，专门测试了一下赤免5 PRO的雨战能力，测量下来基本上还算满意，前几年雨天骑行的时候摔过，当时摔的实在是太惨了，衣服裤子全破了，可能是有心理阴影了，一到雨天不管是骑行还是跑步都会自动把速度降下来。这次雨后的五公里跑的比较慢，把板油路，水泥路，石板路，面包砖路都跑了，大底的防滑能力还是不错的，虽然大底的造型给我的最初的感觉是不会太好，没想到实际跑下来却还不错，跑了将近130公里，除脚后退外侧有明显磨损外，其他部位都看不出明显的磨损。

赤免5 PRO鞋面遇水后干的速度还是可以的，雨战后又发现出现了一个问题，还是环鞋做的这圈热溶胶的问题，这圈热溶胶居然有很好的防水效果，鞋面和足弓处没有热溶胶的地方就成了主要进水的地方，更换U型鞋垫后可以在一定程度上防止雨水的进入，可鞋面进水却无法避免，进水后由于这圈热溶胶的良好防水性能，又造成了进入鞋中的雨水无法很好的排出去，脚面干了脚底却全是水，归根赤免5 PRO的问题主要还是在鞋面的热溶胶上，李宁在后期产品的改进上，还得在这圈热溶胶上多下点心思才行。