大家好，我是乱买哥。

自从上了30岁，开始玩NAS、玩桌搭，钱没存多少，光折腾乱七八糟东西了。

先简单陈述下我这四个阶段

第一阶段：

这是我2020年刚开始来分享经验时候的桌搭，当时自己还挺美，其实对桌搭一无所知，桌子是静研家的实木黑胡桃桌子，实木桌子的质感真的很好，就是太容易开裂了，而且桌子本身太有设计感，显示器支架都不好按，升降更没有了，玩的是淳朴的木头桌风格，灯光也基本没有，小米首发显示器挂灯我就买了，我是显示器挂灯无脑吹。

第二阶段：

我换了Andaseat的升降桌，这也是我第一个升降桌，品牌走的是性价比路线，桌子还不错，可以用支架，升降调整能有更舒适的体验，我也是在这爱上支架，然后决定好好拾掇电脑桌的，灯光方面买了易来的灯带，不得不说灯才是氛围感的第一要素。

第三阶段：

第三阶段我就开始讲究摆盘了，除了灯光我把桌面能藏的线圈藏起来，这段时间我更新了桌子，换了9AM品牌的大升降桌，椅子换了贵贵的米勒Aeron，看起来是不是高大上多了？没有线的桌面怎么看都干净整洁。

第四阶段：

这个月我又对家里一顿改造，腾出来一间房子专门用来放电脑，我和我媳妇两个人的电脑全部放在这间房里，买了奇光板，投影仪，两台电脑全部搞了双屏，购买了摩伽的椅子和乐歌的升降桌。

目前我遇到，建议大家不要去踩的雷

1、桌面窄慎选，至少选择70cm以上的，桌面太窄显示器和键盘影响位置，胳膊肘没处放，担在外面时间长了很累，网上说放在椅子扶手上，椅子扶手很少有能抬那么高的；

2、不管是桌还是椅，纯实木都慎选，实木确实好看，手感摸起来也很舒服，但木头太娇气，大部分实木桌造型老气，尤其是我这种里外实木的，我这次买的乐歌实木是内部实木，外面是实木纹板，所以会结实不少；

3、椅子要选好，最初我还没有买好椅子的想法，长时间坐着造成腰经常不适，悔恨。好椅子支撑到位，使用电脑尤其是长时间坐着的，一定要买工学椅，而且要在力所能及的范围内买最好的，工学椅我买了五把，买椅子一定要买网面的，最不推荐的就是电竞椅，又热支撑又差，现在的网面质感都很好，软弹合适支撑性好。

买椅子要看尺寸，我第一把是保友的椅子，这品牌椅子很不错，后来了解到是欧美版的，椅子特别大，总之当时是挺满意的，之后又买过别的品牌，特别挤，所以椅子真的是有尺寸的，一定要注意尺寸；

这是我收拾前的样子，满屋子乱七八糟。

4、营造氛围灯是关键，氛围感这东西虚无缥缈，实质用处不大，但对心情的影响很大，营造出质感几十块买个灯条就够，有兴趣的一定要尝试，怕你尝试停不下来一直买，晚上在电脑桌前随便干点啥都幸福感满满。

好了，下面介绍我这次新购入的产品

桌子 乐歌 E3

桌椅是桌搭的主体，自从我买过便宜货和复杂款实木后，我深深感受到，桌子简单、质量好是最重要的，升降功能不是刚需，但最好有，因为每个人身高不一样，搭配椅子的高度，桌子也要可以微调，不过现在贵点的电脑桌全是带升降的。

乐歌这品牌到现在成立了二十年， 最初是做人体工学电脑支架起家的，15年推出升降桌、升降台等产品，品牌在办公设备桌周边设备上有很强的竞争力，这次选择乐歌这款升降桌有几个理由：

1、尺寸大，乐歌E3/E4升降桌有1.4*0.7米、1.6*0.8米、1.8*0.8米三个尺寸，位置不拘束往大的买就对了，这款最大的优势是他的宽度0.8米，一般这么大桌子都是0.7米甚至还有0.6米，最少也要选0.7米的，右边是我这款乐歌，左边是以前买的0.7米的，前提是房间位置充裕的情况下，选大没错；

2、设计简单，桌子设计一定要简单，桌子虽然是主体，但对风格影响主要体现在桌面颜色上，我这次买的是原木色，风格

可以通过放桌布改变，某宝搜桌垫什么配色都有。

这款桌子实木面板很厚实，发货重量有几十公斤，一个人根本没办法安装，用料特别靠谱。

桌板和腿有垫片，厚实的桌面使用起来很稳当，质感很好。

E3的调节是通过附带的一个屏幕上，这屏幕能播放相册、天气等。

升降特稳当，一瓶水基本都没啥动静。

其次在设计上有几个雷点需要注意。

第一个是桌腿尽量要像下图这样放在最外面，这样使用过程中我们活动空间更大，放机箱或其他东西不挡位置。

第二个是桌面边缘不要有遮挡物，抽屉什么的一概不要，就像这样简洁最好，显示器支架都能随便夹，我也不喜欢纯纯的黑色电竞风格，桌面异形设计其实也没多少必要。

3、有理线架，虽然是收费的，理线架是必须有的。

这款理线架有点矮，一般插板放进去位置拘束，加上大插头不方便收拾，我的方案是用PDU机房插板用扎带挂在下面，把线理在理线盒里。

虽然我的线也不算整齐，但我真的尽力了，从外观看不出杂乱，不影响升降使用就是合格的。

另外使用升降桌和显示器支架要保证线够长，主要是HDMI或者DP视频信号线，原配肯定是不够的，线要顺着显示器支架离线槽，2米的信号线都不富裕，电源因为在桌面下挂着，所以长度无所谓。

买线建议至少3米，长了可以收纳，另外注意自己显卡支持几个HDMI，一般是一个，其他用DP，推荐绿联品牌的线，多长都有。

椅子 摩伽 S9

我是忠实的人体工学椅爱好者和推崇者，没有人体工学椅是不健康的工作方式，国外工会还会强制要求必须给员工配备人体工学椅，这也说明这种椅子不是智商税，确实是对身体有好处的，使用过工学椅的小伙伴都懂的。

工学椅我陆陆续续买了五把，去年买了赫曼米勒的Aeron，媳妇用过心痒痒又想换，这次正好腾房间，买了把新的摩伽S9。

摩伽这品牌只有四年，他家产品都很有特色，如果你关注工学椅，你就会发现国内几个大品牌旗舰椅造型都差不太多，想找个有新设计感的款式不容易，很多品牌产品线固化之后很少有大变，尤其是目前人体工学椅，已经差不多都一个模样了，有兴趣可以看下摩伽家其他椅子，各具特色。

人体工学椅的选择其实还是得看自己坐着是否舒适，更换过五把的我可以负责地告诉你，只要椅子不差，你合理调整总能调整到适合自己的姿势，之前我从保友换到Aeron的时候特别不适应，一个是没头枕，第二个是座垫太大压迫大腿，导致我一度认为这钱花的有点怨种，其实坐习惯也还好，价格到位不会有特别差的椅子。

摩伽这品牌设计非常大胆，买的时候我犹豫买这把常规造型的S9，还是另外一款脊柱椅，他家人体工学椅的设计特别有特点，考虑到造型因素还是选择了S9，不过这脊柱椅看起来很舒服的样子。

S9和Aeron对比，初看最大的区别是用料，Aeron虽然全身看起来炭黑塑料质感，实际上很多部件都是金属的，做工材质确实到顶了，所以Aeron没必要买抛光椅腿的，他本身都已经是金属了，抛不抛光真的无所谓，摩伽的S9关键部位也都是金属，保证稳固性，其他塑料件质感也很不错，摸起来很有质感，但相比Aeron的质感稍有逊色，毕竟价格也摆在那。

网面座椅很多小伙伴有顾虑寿命问题，我是巨大体重的人，目前坐网面还没发现问题，而且我强烈建议买椅子必须买网面，透气性太好了，很多疾病都是坐出来的，不透气占第一，Aeron的网面是我用过最好的坐感，他的尼龙来自美国杜邦，成本确实会高不少，摩伽的网也不赖，坐感是属于硬一些的，比其他几个国产品牌我觉得软硬方面更舒服，但是所有网面椅子的强度都差不多，这个可以放心。

赫曼米勒的椅子也不用过分神话，座垫

这晃动估计能逼死强迫症，虽然不影响使用，但多少有点不爽，我现在也忘记刚买来就这样，还是我坐坏的。

摩伽的设计我觉得和Aeron不相上下，比其他几个热门品牌要强不少，手托的高度调节幅度很大，而且单手自己就可以调节，Aeron这个必须得大力出奇迹，正常使用也很少调节。

摩伽的S9单手就可以完成高低调节，他这个单片开关挺好用。

两款椅子的手托调节，Aeron需要打开开关，抓住扶手升降，S9是片状开关，打开后可以直接升降，两款椅子手托都有宽窄的调节，适合不同体型人的需要。

另外S9的手托还能上翻收回。

搭配椅背折叠，可以直接收纳起来，这件事还是挺重要的，之前我的旧椅子送给朋友，椅子太高很难放在车里，网络上拆气压棒的办法我都试了，要么暴力影响美观拆除，要么就拆不掉，这样一折随便放车里，S9的折叠功能除了搬椅子方便外，小户型房间还可以收纳起来，像下图一样，塞桌子下面不占地方。

腰部支撑方面，Aeron的腰部支撑我个人认为是不够的，至少可调节幅度太小了，他的椅背一体设计，注定腰部幅度不会大，当然作为老牌工学椅，腰部支撑还是有的，而摩伽S9的腰部调节幅度应该是我目前使用过工学椅中最大的，腰部可以调节到有明显凸出的感觉。

两款椅子的腰部调节都可以自己伸手旋转调节的。

从这张图可以明显看出腰的支撑，Aeron的腰部支撑肯定是足够的，但相比摩伽这款

，摩伽的腰托更人性化，独立悬挂，外加四档顶腰调节，官方对腰托有专门的介绍，一二档位是用来牵引，提供最大角度支撑，躺下的时候明显感觉到腰托顶起来了，快速拉伸腰椎，三四档位是康养状态，日常使用就用这个，Aeron不是不好，只是还不够好，可能是考虑到设计的一体性，在功能和美观做了折中吧。

摩伽腰椎调节抬高的位置确实异物感很强，明显感觉腰部顶起来了。

S9的椅背有五档调节，适合身高一米五到一米九，Aeron的椅背是没办法调节的，所以Aeron有三个尺码，匹配性上摩伽S9就强多了，一家人都可以使用同一把椅子，Aeron分尺寸的，他家椅子要按照身高体重选购尺寸，我这个是XL的，女生坐着真的会大，买前一定要看好尺寸。

人体工学椅我最关注的还有座垫的设计，Aeron很多人诟病说坐久了大腿不适，是因为他家椅子座垫特别长，而且前端是平的，如果椅子太高坐久了会压迫到大腿血管，这个问题通过脚踩个东西就可以解决，蹲马桶腿麻也是同理，摩伽的拱形座垫设计就解决了这个问题。这两款都可以调整座垫前后位置，这也是中高端椅子的标配。

从调节性上看，这两款椅子可调的配置都不少，座椅的上下和座垫的前后，椅背地躺倒锁定和倾仰角度锁定，Aeron额外多一个前倾功能，这也是市面上椅子为数不多的高档功能，刚买椅子我试过几次，对我来说是个鸡肋功能，实用性基本没有，摩伽的调节性都很好，有一个缺陷就是他的松紧调节只有四档，对于七八十斤的瘦弱女生来说，最轻档后仰可能阻力会比较大，可调松紧也是中高端椅子的标配。

网面是工学椅的必选，我用过的五把工学椅，网面最舒服的是Aeron，弹性十足不软塌，完全不影响支撑性，而第二就是摩伽这款S9，

采用的是德国K+R网布，网面相对硬一些，坐着也很舒服，支撑性更强。

有头枕体验很棒，我从保友换到Aeron没有头枕一度后悔换椅子，现在习惯后发现没头枕也无所谓，Aeron原厂认可的Atlas头枕一套就要1480元，相当于一把中低端椅子了，我也一直没舍得买，摩伽S9的头枕巨大，三向可调，在认真工作的时候可以把头枕调到靠前的位置，确保脖子有支撑，后躺时同时拉伸腰椎和颈椎。头枕可以没有，但是有头枕会更舒服。

两款椅子轮子都顺滑，摩伽椅腿还有个踩脚的，看我Aeron椅腿的灰尘就知道这个位置确实经常踩脚，可有可无的小设计，可以看出摩伽设计挺用心。

还有一个我之前嗤之以鼻的功能，就是脚托，因为之前几把椅子都不带脚托，我感觉用处不大，这把用过后我路转粉，强烈推荐有脚托的椅子，躺倒后睡觉完全没问题，不管你是办公室还是在家，脚托真的体验很棒，S9躺倒不只是单纯的椅背倒下去，腰部和座垫都跟着变换位置，躺下还是腰部支撑的姿势，脚托太高整个人基本就是躺下的姿势 ，单杆抽拉不碍事，抽拉顺滑不伤手，单杆上下椅姿势也会更优雅一些~

脚托除了躺下还可以盘腿坐或踩着坐，日常玩手机这样很放松。

摩伽和Aeron都是好椅子，俩价格都不算低，根据自己预算选择就好。

踏板 摩伽平衡板 宜家踏板

我强烈推荐买脚踏板作为椅子的搭档，最初我是从这张图上获得的灵感，我找了个纸箱子当踏板，用了很长时间，发现脚踩个东西确实能增加坐姿的舒适。

寻寻觅觅买了好几款木头的踏板，都没设计到我心坎上，偶然机会买到宜家这款踏板。

如果不是因为我把他踩烂了，可能就没后面摩伽这款什么事了，因为宜家这款踏板真的太好用了，脚踩的角度调节特别方便，做工延续宜家中规中矩，这款99元其实也不算便宜，用了一阵子发现有被我踩裂了，之后我就不敢使劲用了，除了质量一般，这款踏板真没啥缺点，如果体重不大可以尝试，不使劲踩一般也不会出问题。

出于对踏板的热爱，买椅子的时候发现摩伽也有踏板，这踏板还能踩着锻炼，犹豫再三，下狠心和椅子一起买来试试。

一分价格一分货的道理永远都不会错，摩伽这款踏板造型像滑板，彩色部分是PP，黑色的部分是橡胶，增加踩踏的摩擦力，踏板体积不算大，重量不轻，质感非常好，能承重100kg的人。

日常坐着就这么踩着，底部有个40°倾斜的支腿，角度虽然不可调 ，但是宽厚的踏板设计，可以自己调整脚踩位置来适配坐姿，其实踏板的代替物挺多，一个纸箱就可以，我强烈建议你像我这样坐，提升10%坐姿舒适度绝对是有的。

站立办公是他另一个功能，双脚踩上站立起来，可以当做平衡板使用，实际使用没有看起来那么刺激，慌动身体基本不会倒，集中精力工作也不至于摔着。

这踏板还可以用来拉筋，实测效果很好，而且网络上还有不少使用踏板的锻炼方式，可以学习下，在办公娱乐之余活动身体，这也算是踏板的天花板了吧，毕竟都要五百多，我打算用到退休了。

这踏板除了贵没缺点，你也可以像我之前用纸箱代替，总之要垫个东西，可以大大提升坐着的舒适性，你可以试试再考虑是否需要单独买踏板。

显示器支架 北弧 E700

桌椅踏板其实都算是人体工学装备，作为桌搭爱好者，显示器支架绝对是人体工学四件套中不可或缺的部分，显示器支架属于没用过的人觉得可有可无，用过之后就无法自拔了，支架一样能够帮助我们调整良好的坐姿，所以也算人体工学装备。

支架我绝对有发言权，买过四个北弧，一个爱格升，这一年折腾桌子没少费劲，每次都得大半天，家里桌子换了四张，每次都折腾新的支架。

显示器尺寸如果不算特别大（34寸内），可以直接购买北弧的E700，除了绚丽的RGB外，这款支架是今年出的新款，相比老款设计更合理，调整显示器轻而易举，两个屏幕可以买俩，新老款支架真是有区别的，支持同样尺寸显示器，支架的体积和设计都是不一样的，比如这款就很小巧，调整也比以前老款顺。

北弧E700作为RGB显示器支架，估计市面上也是独一家，价格我觉得不算便宜，这款支架底座比较小，支臂细，调整顺滑，单支架应该也算是目前支架的中高端产品了。

灯效方面色彩过度自然，亮度合适，看起来也不会廉价，集成到支架里也能提供不错的氛围感，懒得布光的小伙伴也不用单独买灯了，RGB的效果还不错。

最后

选购桌椅不要省钱，长时间不规范的坐姿对颈椎、腰椎有很大影响，不要等到身体除了问题才去想着补救。

希望我的分享能帮到您。