一.写在前面

楼主平时是比较爱运动的，因为想要燃脂，保持身体曲线，有一个比较健康的状态和满满的活力，现在已经进入秋季了，马上就进入冬季，冬天户外运动真的是太冷了，而且现在疫情此起彼伏，既不能出去运动，又需要强身健体。所以楼主急需要找一种可以居家健身的运动方式，通过分析，楼主发现动感单车是个不错的选择。

楼主通过多年的运动经验，给大家介绍一下动感单车，以及动感单车选购的要点，使用方法及安全性等，让大家对动感单车有一个全面的了解，并找到质价比高的产品，在安全使用的同时健身效果更佳。

二.动感单车如何选择？

动感单车，英文为Spinning，是将动感、音乐等娱乐元素与室内骑行运动结合起来的一项全身性的有氧运动，既摒弃了室外单车骑行的缺点，又提高了运动效果和运动乐趣。动感单车在运动中以腿部训练为主，可以消除腿部多余脂肪，具有更佳的减肥效果，同时还能提高心肺功能。

1. 看是否有超燃脂直播课

楼主之前了解的很多动感单车不带直播课，只是一个单机，没有趣味，没人带领，无人监督，很难坚持下来，一点效果也没有，健身器材可能都落灰了。

直播课就是运动的你跟着直播课一起运动， 教练全程陪伴指导，锻炼变得十分有趣。 只要一有时间，都想坐上去跟着运动一下。

2.看是否有实景骑行

实景骑行其实就是动感单车可以变换多种风景模式，让健身者有种身临其境的感觉，体验沉浸式锻炼，有真实的体验感，居家不出门就能骑遍全世界了。楼主非常喜欢这个功能，因为疫情，有时候小区封闭，真的好久都没出过小区了，在健身的同时还能领略世界的风景，心情会非常舒畅。

3.看阻力调节方式

市面上阻力调节的方式很多，楼主比较喜欢联动调阻/智能调阻，电动磁控已经属于比较高级的阻力调节方式了，手动调阻或者刹车片式的阻力调节方式，现在越来越不受认可，原因是手动调阻会影响骑行，需要不断地调节，注意力不能集中；刹车片在运动过程中会产生噪音，体验感很差，更不建议选择。

智能调阻更加高级，它也是得益于电磁控阻力系统，使它的调阻更加精确，跟练课程时，动感单车上的包括阻力在内的各类参数会跟着教练的参数实时调整，无需手动调节，自动实时同步。通过了解，楼主发现麦瑞克绝影CC2022就可以智能调阻。

4.看稳定性及静音效果

一款动感单车的稳定性和静音效果，关乎着它的使用体验的好坏。

先说稳定性方面，一款好的动感单车稳定性一定是足够好的，无论是站骑还是坐骑能稳定不摇晃。而且动感单车需要适应不同体重人群，很多大体重的朋友会有疑问，动感单车看起来比较小巧，能支撑他们的大体重吗？动感单车承重能力一般都在100KG以上。对于100KG左右的人群稳定性没问题，如果再高的体重，可能要选择其他的居家运动方式了。

再说静音方面，如果在运动中，健身器材一直发出“嘎吱嘎吱”的声音，就会比较烦，影响心情，可能会因为这个问题就放弃使用动感单车来健身。

所以楼主建议大家选择带有磁控阻力系统+静音皮带传输系统的动感单车，无论是爬坡阶段还是背驰阶段，都可以做到无噪音。

5.看舒适性

人体工学设计和坐垫的材质决定了在运动时是否舒适，为了不满不同身材对动感单车的需求，让人骑行时带来极致体验，坐垫和扶手都应该可以前后上下可以调节，满足家庭成员每个人的需求。并且坐垫选那种加厚的，坐感会更舒适。一个舒适的运动体验，也能形成大家运动的动力。

6.看飞轮重量

飞轮重量的选择要根据自己实际的想要锻炼的效果去选择。目前市面上有飞轮重量6-18KG之间。

如果你是白领经常坐在办公室，或者是宝妈，每天没有大的运动量，又或者是老人，想要强健下体魄，建议选择简单一些的，飞轮重量在10kg以下的就完全可以满足您减肥健身的需求。如果想要达到高强度的训练水平，有针对性的进行某项训练，那就可以购买飞轮重量10-18kg以下的动感单车，适合经常去健身房的运动达人了，再重一些的，就是专业运动员了，咱们居家健身就不考虑了。

其实动感单车可以说是没有什么技术要求，最简单、最容易上手的了一项运动了，男女老少通吃，无论你有没有运动基础，都可以让你在家轻松动起来。

三.我的选择

经过以上的数据对比分析，楼主发现麦瑞克绝影CC2022完全满足需求，拥有超燃脂课程，可以双倍燃脂，智能调阻，坐垫加大加厚，稳定性强，最大承重可达110KG，超静音，飞轮重量7KG，APP一键燃脂，满足了我的健身需求，还有户外实景直播课等等。而且麦瑞克是专注于家庭健身科技的品牌典范，还自研了MERIT超燃脂软硬件和课程内容，所以楼主果断入手了麦瑞克绝影CC2022，通过一段时间的使用，让我们来给大家分享一下使用感受吧！

四．产品细节

1.简单开箱

收快递是一件让人快乐的事，麦瑞克绝影CC2022到货啦，包装很结实，没有磕碰。外包装上还写着中国体育局合作伙伴。

将包装打开，有一个动感单车的本体、把手、座椅、IP架、螺丝工具、适配器、脚踏、显示屏、脚管等，配件齐全。

2.轻松安装

这个安装的细活，还是让老公来动手帮忙安装吧，先把脚管安装上，这样看起来就平稳很多。

再把脚踏安装上，工具是产品配套带来的，所以不需要额外准备，很好用，这也省去了找工具的麻烦。

很快就安装完成了，一个人安装也是可以轻松安装的，有说明书说的很清楚，整个过程很快，大概30多分钟吧，因为零部件不多，还有安装视频，整体下来很顺利，也不费力气，只要把几个零部件安装在适当位置就可以了。

通上电试了一下，动感单车可以正常运作，没有故障。

3. 颜值与外观

在刚刚拆包装的时候，我就被它的颜值深深吸引住了。外观设计上，麦瑞克绝影CC2022给人震撼的美感，低饱和的银白色系，简约的流线设计，以及家族式月轮元素，给我的第一感觉十分的精致，使得机身造型更具灵动感，与家里装修家电放在一起也没有违和感。

麦瑞克绝影CC2022表面采用的是静电喷涂，4层独立上色，在我使用期间没有发生磨损，也没有褪色。

从后面看一下，形态很漂亮，它是ABS材质的，很环保，拆开包装没有异味，脏了也容易擦拭。

麦瑞克绝影CC2022非常精致小巧，它的尺寸是1080 * 507* 1020mm，想想看，就和一个一米高的书桌差不多。

我之前再找健身器材的时候就很困惑，因为很多健身器材占地面积太大了，我们家能利用的空间不多。麦瑞克绝影CC2022超省空间，只要房间里的一个小角落就可以放下，占地面积仅0.5平方米，所以无论家里大小，放一个动感单车还是没问题的。

麦瑞克绝影CC2022还有2个滚轮，方便移动，不费力气，因为是女生，毕竟力气小一些，以后再也不用因为不好移动犯愁了。

滚轮很小巧，晶莹剔透的，而且圆润光滑，不会划坏地板。

支架下面还放有防滑垫，动感单车更加稳固，我在剧烈运动时，机身不会滑动，也没有发生侧翻，可能是这个防滑垫发挥了重要作用。

PVC材质的脚垫，把脚踩在上面很舒服，而且大小是可以调节的，使用者可以根据自己脚的大小去调节尺寸，很安全，脚垫上还贴心的贴上了L/R的标识。

坐垫就靠这个小按钮，可以上下左右调节，找到合适自己的体位。家里有老人小孩的，也想运动一下，调节位置就可以了。

麦瑞克绝影CC2022是插电使用的，充电孔在整个机身的最下方，充电线蛮长的，大概有2米以上。

显示屏中间部分呈圆形，通电后，可以显示阻力等级、速度、时间、距离、卡路里、蓝牙等，信息数据一目了然。

屏幕是可以触控的，可以选择模式，设置运动时间及里程数等等。

麦瑞克绝影CC2022还有防滑平板支架，官方说采用人性化防滑纹理，我试了一下，在我运动时，平板放上去很稳定，还可以放手机。

五．功能亮点

通过一段时间对麦瑞克绝影CC2022的使用，我给大家分享一下它的功能亮点，也是我的运动心得。

1.【MERIT APP】赠送MERIT超燃脂直播课程，娱乐性设计，让运动不再三分钟热度

无论哪项运动，想取得成果，不需要长期坚持，很多人都是想运动，但是由于种种原因，很难坚持下来。麦瑞克绝影CC2022带着我运动，体验感还是很好的。

麦瑞克绝影CC2022支持室内运动一碰联功能，能实现手机、健身车数据实时交互和可视化。

麦瑞克绝影CC2022还有在线私教直播课，手机或者PAD应用商店下载Merit超燃脂课程，然后搜索设备，就可以与设备绑定，这里有很多燃脂课程，可以选择难度、教练、时长，还有很多爆汗骑行课程，课程多样，多种难度，根据自己的需求进行选择。建议大家刚开始练习，从简单到难慢慢过渡。

20万燃友陪我们一起锻炼，在线竞技排名，让锻炼变得更有趣 。据说这台动感单车，跟练超燃脂课程15分钟相当于普通动感单车半小时、双倍燃脂效果。

跟着教练练了30分钟后已经开始暴汗了，这样继续练下去确实很燃脂，再加上饮食配合的好，减肥效果指日可待了！

2.MERIT GO技术 联动调阻 /智能控阻

开启一键超燃脂模式，开启之后机器自动实时同步到课程当中，我们只需要跟着教练一起锻炼就行，阻力会根据教练的调节进行自动变化，让我们在燃脂加倍的同时减去了繁琐的操作，使我们的锻炼效果更加显著。在上直播课的时候，可以发送弹幕、查看榜单、实时显示运动数据，获得沉浸式超燃脂运动体验。

3、户外实景骑行

还有实景可以观看，来一场说走就走的旅行。这个很带感哦！

沉浸式锻炼，真实体验感，居家不出门就能骑遍全世界。户外实景可以帮助使用者保持良好的运动节奏，娱乐性设计让运动变成非常有趣，运动下来不仅燃脂，还非常开心，暴汗过程整个人是非常舒服的，身体得到了释放。

4、”加厚“豪华座垫（1）加大加厚，完整贴合臀部

动感单车如果坐着不舒服，大家肯定没有坚持下去的动力。麦瑞克绝影CC2022的坐垫厚实，宽大，柔软，楼主还让老公试了一下，男士坐上去也毫无压力，能撑起整个臀部。

座椅可调节

近距离看一下，坐垫上下调节是有几个孔位，每调一个孔位可以试一下舒不舒服，楼主就是这么试出来的。

麦瑞克绝影CC2022的扶手和底座都可以前后左右四向调节，可以满足全家人的需求。

动图让我们一起来看一下坐垫前后调节的方法。

再来看一下坐垫上下调节，这样看是不是调节坐垫位置很简单？

（2）高弹海绵，饱满Q软回弹

坐垫质地很亲肤，是环保的皮面，坐上去不闷热。这和我们骑普通自行车的座椅不一样，普通自行车的座椅大部分较硬，骑30分钟以上就难以承受了。这款动感单车为运动而生，采用的是高弹海绵，较为柔软，不用担心运动久了会屁股疼了。

5. 磁控阻力，超级静音，可以放肆运动

用手拨动显示屏，可以调节阻力的LEVEL，阻力值越大，需要的力量就越大。建议初次使用的人，先从最低阻力开始调起，找到适合自己的阻力值，再慢慢加大阻力。

楼主将LEVEL逐步调高，不管加多大阻力，骑行都很顺滑，使用感蛮好，燃脂效果也好。

运动了20分钟，身体已经开始大汗淋漓了，楼主非常享受出汗的感觉。

值得一提的是，麦瑞克绝影CC2022的静音效果真的不错，楼主在猛踩的状态下，也没有“嘎吱嘎吱”的声音，这也与它的磁控阻力和高强度的静音皮带传送有关。以前运动总是怕打扰邻居和家人休息，怕发出声响，这下真的实现了运动自由。

6.遵循人体力学结构设计，站骑坐骑很稳定

麦瑞克绝影CC2022的底座是工字型的，所以可以有效的加固底座，受力均匀。所以我在骑行的时候，没有感觉到摇晃，机身很稳，哪怕加大力度去踩，也没有出现摇晃的情况。

麦瑞克绝影CC2022超大承重可达220斤，多重三角结果承重，精钢管材加固，不像有的动感单车就显得很单薄，稍微用力就怕承受不住，麦瑞克绝影CC2022我们一家人都试骑了，确实很稳。

骑动感单车可以采用坐姿和站姿两种方式，楼主不建议花样骑动感单车，不太安全。再坐姿骑行的时候，坐垫和扶手的高度根据自己的情况去调整，但是束脚套一定要套上。

坐姿骑行的姿势要点是：屁股不能离开坐垫，骑行时大腿带动膝盖至小腿发力；手扶再把手上，身体自然前倾，不要垂直90度，两臂伸直，头部自然向前，注意运动节奏。

楼主在进行站姿骑行的时候动感单车也非常稳，站姿骑行是动感单车中比较进阶的内容，需要使用者在熟悉之后再尝试，其更偏向于力量训练，强化减脂效果，还能有效的锻炼下肢肌肉。

7.按压即停，保护关节

这个STOP按钮是刹车按钮，是旋转的，可以慢慢停止。

也可以直接按压即停，这个刹车反应很灵敏，即按即停，而且不会因为惯性对关节造成损伤，有效保护膝关节。

8.全包裹飞轮设计，安全性升级

再骑行时，飞轮是运转的，将飞轮全包裹上，不仅美观性上大大提升，还能够有效的提升运动的安全感，不用担心小动物或者小朋友偷偷跑到动感单车飞轮处而受到意外伤害，这样运动更安心。

六．总结

麦瑞克绝影CC2022的官方售价1300元左右，算是动感单车中价格比较低的了，但是质价比却很高。其加入了运动强度设计和趣味性设计，他的高颜值、超静音、占地小以及超燃脂课程和实景模式都是楼主非常喜欢的，坐垫又大又软、整体体验非常的舒适、顺滑还稳固，自己可以根据情况调节阻力，十几分钟就能轻松暴汗，适合的人群非常广泛，可以是爱美人士减脂塑形，老人小孩增强体质，膝踝关节损伤者康复训练以及家庭主妇休闲娱乐等人群，要想获得想要的效果，亲爱的朋友们一定要坚持练习。

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