告别久坐伤害，解锁办公新姿势！电动升降桌选购指南

你为什么需要升降桌

对于所有桌面办公或者学习人士来说，久坐是一件不可避免的事情。久坐看似是轻松惬意，实则危机四伏，对身体健康的危害很大。

比如说很多电脑工作者，或者一些搞自媒体创作的小伙伴，很多时候都会出现腰酸背痛，或者颈椎、腰椎和肩周的一些问题。也许你会将它当作所谓的“职业病”，殊不知这些问题其实就是长时间的伏案工作引起的肌肉劳损，从而才引起的各种健康问题。

其实小伙伴们可以在《科普中国》中了解到更多关于久坐危害的权威论证，它引起的问题非常多。久坐不动的危害是长期积累的过程，并且带来的伤害也是不可逆的，所以久坐的健康危害，是我们每一位电脑办公族需要重视的问题。

既然对于我们很多人来说，久坐不可避免，怎么才能减少久坐的危害呢？很简单：少坐！

研究表明，坐站交替可以最大限度的减少久坐带来的身体伤害。

所以在这个时候，一款得力的升降桌就能改变这个现状。升降桌可以根据需求自由的实现坐站交替，在不影响办公和学习时间的基础上，可以有效缓解工作压力，还顺便的拯救了打工人的老腰和颈椎，So，被称为了当代健康办公的新神器之一！

升降桌选购指南

升降桌说直白一点就是一个可以随意调节高度的桌子，最早的时候其实是流行于欧美国家，特别是在硅谷IT行业中出现的频率最高。为什么会这样，其实还是源于不同人士的使用场景，以及对自身健康的重视。

既然这样，如何挑选一款适合自己的升降桌呢？

上图是我个人整理的一些升降桌选购需要注意的参数与选购指南，基本上对照以上选购就没有什么问题了。

尺寸

这个就不用多说了，根据自己的使用场景与用途，以及放置的空间大小，选择适合自己的桌面尺寸。一般除了选购成品桌面，还可以根据自己的要求个性定制（没有什么是万能的淘宝办不到的）。

类型

早期的升降桌其实是手动升降桌，采用的摇动手把或机械调节装置来调节桌面高度。优点是便宜，无需用电，但是升降费时费力，调节范围比较小，体验感一般。

后来的电动升降桌就完全解决了这些问题。它操作简单，升降平稳，承重强，匹配多种功能（高度记忆，久坐提醒，防撞感应等），体验可以说是全方位碾压手动升降桌，不过需要用电，价格也相对贵一些。

选购建议：作为使用周期长，频率高的产品，一步到位选购【电动升降桌】绝对是最合理的选择。

桌面板材

桌面板材分为实木和复合板。实木结实耐用，质感不错，不存在甲醛超标等环保问题；复合板样式繁多，价格也相对便宜，但是质量和环保问题不好说。

升降柱

升降柱作为上下升降的主要部件，影响着升降范围与升降稳定性。市面上常见的升降柱分为两节和三节，材质一般选择冷轧钢板为最优。还有根据安装方式分为正装和反装。正装，下粗上细；倒装反之。

一般来说，三节柱的升降范围会比两节柱的要大（这个主要看官方参数即可），至于正装或者倒装说实话两者并没有严格的好与坏，只不过倒装对工艺的要求会更高（比如倒装工艺不好容易导致内部的润滑油渗漏出来），还有就是像我这样的强迫症，倒装看着总感觉很奇怪，所以会优先选购正装的。

电机

升降桌的核心所在，主要影响着升降桌的升降速度以及噪音。

目前市面上的电动升降桌的电机分为单电机和双电机，双电机的可以同时控制左右两边同步升降，而单电机则需要通过连杆或者传动轴来达到同步升降的目的，所以理论上双电机的升降桌的负荷会更大，并且驱动的时候更顺滑，也更稳定（还不明白的就参考汽车的两驱和四驱吧~）

手控器

对于电动升降桌来说，手控器便是它整张桌子的控制中心。基本功能包括上下调节，高度记忆存储，以及童锁，除此之外还有很多个性化的功能，比如USB充电接口，久坐提醒等（但这并不是所有电动升降桌都会配备的）。

手控器根据按键方式一般分为触摸式，按键式或者旋钮式，这个一般没什么好说的，大家可以根据自己的喜好选择即可。

OK，相信看到这里，你对升降桌的基本信息与购买方向已经有了一个大概的了解了，下面我就以我最近入手的国内电动升降桌第一品牌，同时也是全网销量TOP1的『乐歌』电动升降桌，为大家详细说说，一款优秀电动升降桌该有的素质与体验！

乐歌E5-N电动升降桌体验分享

开箱与安装

先说明一下，乐歌官方是有免费安装服务的，不过鉴于我这样的理工男来说，一般都是自己动手比较有成就感，所以就没有选择它的免费安装服务。

因为电动升降桌属于大件物品，所以它采用的德邦物流送过来的。物流直接送到了楼下，我自己搬到楼上的。这里友情提醒小伙伴们，如果不是麒麟臂建议找个帮忙的人一起搬吧！虽说我选择的已经是这个系列的最小号桌面，但是真的非常沉！特别是桌腿电机部分，净重超过31KG，所以在确认搬运之前先衡量下自己的能力哈~

看到前面的桌板包装有破损，我其实还是很担心会不会对桌面有什么损伤，好在我第一时间打开之后，没想到它里面还有一层泡沫包装，保护的还是相当到位，检查了一下啥事也没有，从另一方面说，它用的板材确实挺结实的。

所有全家福都在这了。因为部件不多（桌子面板、支撑腿、底座、手控器、螺丝等）， 其实自己动手组装起来也是很简单的，这个也是我选择自己动手的原因之一。

至于安装起来真的不难，我一个人貌似也就20分钟左右就全部搞定了！

不过有一说一，我能这么短时间内顺利的安装完成主要的原因还是有这么一个给力的工具，嘿嘿~~

安装好之后的成果，说实话真的相当有成就感！

设计与细节

首先，乐歌升降桌的桌板采用的是E0级环保木材，不存在甲醛等有害物质。底部还预留了预置孔，所以我们在安装的时候仅需要将孔对齐直接拧上对应的螺丝即可，是不是挺简单？

这个是一侧电机的参数，最大功率144W，最大可输出800N的牛顿力。因为我这款乐歌E5-N电动升降桌配备了两个同规格的电机，所以整张桌子最大功率可达300W(加上控制器什么的)，输出的力可达1600N（换算称公斤约163KG，也就是说超过300斤），不知道我这么算物理老师会不会打我~~

这个是升降桌的总控制器铭牌参数，分别控制双电机以及手控器，可以看出它的输入以及输出功率都和电机以及手控器相对应的（手控器DC输出是因为有一个USB充电功能，这个稍后再说）。

乐歌E5-N的桌腿使用的是加厚冷轧碳素钢，这个也是很多汽车上采用的材质，所以承重自然不用担心。三节柱的桌腿设计让它的升降范围达到了60.5cm到126cm，满足了全家人的使用需求。

看看它底板支架的钢材厚度，和一元的硬币相比，几乎是一元硬币的两倍厚，用料是相当的实在！

乐歌升降桌的接线方式全部采用的是防呆型的插口设计，我们直接无脑将电机和手控器插头插到总控制器对应的插口即可。

我选购的这款E5-N还自带一个同样是钢材质的遮线板，所有多余的线材都能隐藏其中，让升降桌的底部看上去也是一样的工整好看。

桌板我选购的是实木材质，它表面还有一层黑胡桃色贴皮，可以看到它的细节打磨非常到位，那怕是边角也看不出任何瑕疵。

桌板的厚度达到25mm，相当的厚实。

桌脚采用的是斜面设计，可以有效的防止我们在使用的时候不小心踢上去伤了脚。

功能与体验

先来看看桌子的控制中心【手控器】，采用的是一体式设计，并且还有一个数字LED屏幕以及7个带有蓝色灯效的功能按键。数字LED屏幕显示的是精确到小数点后一位的高度参考值，而后面的7个功能按键分别为升降桌的升降按钮，4档桌高记忆按钮，以及童锁按钮。按键都是略高于手控器面板，按下去的阻尼感不错，同时在操作童锁开关的时候还有“嘀嘀嘀” 的提醒声音。

手控器的底部还有一个支持QC快充协议的USB充电口，可以方便的为手机等设备快速充电。有点小遗憾的是它仅一个充电口，如果多一个就更好了！

我首先就是测试了它的承重，反正官方说的它是125KG的承重，我168斤的体重直接坐上去不过分吧？我坐上去之后按上升键，可以感觉到丝毫不费力啊，依然升降自如！

为了测试它的稳定性，我特意在桌边放置了一杯水，可以看到随着桌面的上升，酒杯里面的水几乎是纹丝不动，稳定性没有任何问题。

还有这个遇阻回弹的功能非常的贴心（类似于高档汽车才有的车窗防夹功能）。也就是说我们在使用它的时候，不用担心桌面在升降过程中会压到，或者会顶到其它任何物品。它还会再遇到一定阻力的时候立刻停止上升或者下降，并且返回一小段距离，防止意外发生。

至于双电机的工作时候的噪音，我就随意下载了一个手机APP来测试，低至42db的升降噪音不知你是否满意？我个人觉得已经非常的不错了！

还有一个细节我个人觉得必须点赞乐歌。就是它升降的过程非常的线性，到达目标高度之后它并不是立即停止，而是有那么0.5s--1s的缓冲过程，这个感觉只有你亲自体验之后才能体会，真的很棒！

目前使用上没有任何问题，体验也是完全符合我的预期。60.5cm到126cm的升降范围可以说是满足了全家人的使用需求，不管是我码字，还是孩子做作业，亦或者老婆玩玩游戏，都能找到适合自己的桌面高度，同时4个记忆按键也能一键到达自己设定的任意高度，非常的方便。

总结

最后简单总结下今天分享的这款乐歌E5-N电动升降桌的亮点：

桌腿采用的汽车级的冷轧钢，用料结实；桌面采用的实木桌板，板材厚实；

双电机升降过程平稳，载重达到125KG，并且噪音还很小；

安全上配备了遇阻回退，可以防止压伤意外；

升降高度可以从60.5cm到126cm，满足不同人的多种需求；

手控器的四档记忆、童锁设置以及USB充电接口也是非常的实用。

电动升降桌带来的体验真的是只有使用过后的人才能体会，反正我在使用这款乐歌E5-N电动升降桌的这些天，真的是非常舒服的存在，作为一款早买早享受的办公神器，真的是用过之后就回不去了！

好了，以上就是今天给大家分享的内容，我是爱分享的Stark-C，如果今天的内容对你有帮助请记得收藏，顺便点点关注，我会经常给大家分享各类有意思的软件和免费干货，咱们下期再见！谢谢大家~