女人多喝它,祛湿消水肿,缓解痛经

sourcehe sourcehe 2019-04-20 12:09

女人多喝它,祛湿消水肿,缓解痛经,可惜知道的人太少,错过了又要等一年。这茶有桂圆、红枣、艾叶,清香味甘,每天一杯,脸色红润,气质绝佳。

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桂圆是水果龙眼晒干之后的果实,我家院子里有种了几个龙眼树,每年都会晒干,煲汤、泡茶。桂圆性温味甘甜,益心脾,补气血,对于气血不足的失眠、健忘、眩晕的人,常吃桂圆有很好的的作用。红枣养颜补血,常吃红枣会脸色红润,促进人体造血,使肌肤越来越红润,常红喝红枣茶,还能促进睡眠。

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艾叶全身是宝,清明节前后采摘最鲜嫩,清香味甘。祛湿、散寒,消炎,治疗月经不调,经痛腹痛,子宫寒冷等。艾叶可以新鲜的煮水喝,也可以晒干煮。还可以泡水冲凉,泡脚等。艾叶、红枣、桂圆、生姜是女人最好的天然保养品,可惜9成人都不知道。

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【艾叶红枣桂圆茶】食材:艾叶、桂圆、红枣、生姜。喜欢甜味的,可以加少许红糖或黑糖。其中生姜驱寒、去艾叶苦涩,加生姜可以增加口感。

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步骤1:龙眼晒干,去壳,去籽,洗净,沥干水。龙眼干可以直接购买,也有桂圆肉卖。我这种龙眼干是自己种的,带壳容易保存。想吃的时候去壳、去籽很方便。

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2.红枣洗净去核。红枣要挑选颜色越深越甜,颜色发黑的不能吃,是陈年的红枣。红枣品种很多,挑选大个的和田枣最好吃。

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3.艾叶新鲜现摘的,洗净,沥干水,采摘嫩叶和艾草的芯,老叶子或黄叶子不能要。老的艾叶可以晒干泡脚,泡澡。

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4.煮锅倒入适量的水,把洗净的红枣、桂圆、生姜洗净切丝放入锅里煮沸。

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5.把艾叶也放入锅里,中火煮3分钟,喜欢甜味的,这个时候加红糖或黑糖,煮至溶解,焖2分钟之后就可以倒出来喝。红枣、桂圆可以直接吃,艾叶不建议吃。

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【sourcehe温馨小贴士】1.艾叶、桂圆、红枣、生姜这四种天然食材都是女人最好的朋友,常吃对身体好。2.桂圆可以直接用去壳的,比较省事。如果自己哟晒干的,建议煮之前才去壳去籽,味道更好好。3.煮艾叶放点生姜去苦涩,增加茶的鲜香,还能驱寒。4.加糖要用红糖、或黑糖,对女人好。千万不能用白砂糖。

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艾叶红枣桂圆茶,你学会了吗?如果你平时有痛经,失眠,记得常喝这茶,每天一杯,脸色红润,气质绝佳。期待你留言,分享更多适合女人的美食。

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