谷雨将至，给家人煮一杯茶，清热祛湿甘甜味美
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2019-04-23 11:41
谷雨饮茶首选它，清香味甜，能有效祛湿消肿，尤其女人要常吃，补血润肠道，减少便秘。此茶不含茶叶，有玉米、红枣、蜂蜜等食材煮的茶，味道清甜，老少都爱喝。
谷雨茶，是南方人的雨前茶，是春节采摘的茶叶。色泽翠绿，叶质柔软，谷雨茶新鲜，清香味美，口感好。谷雨这一天也是“全民饮茶日”茶叶虽好，不是人人适合，有些女人和小孩就不喜欢喝茶叶的茶，小孩觉得茶叶茶苦，女人觉得喝茶叶茶影响睡眠质量。这个时候，谷雨这一天，我家都会煮一锅祛湿茶来替代茶叶茶。不仅有传统习俗的意义，对身体更加健康。
谷雨时节，雨水多，南方的天气潮湿，人体湿气多，玉米红枣茶能有效祛湿，消肿、润肠道。玉米营养丰富，价格实惠，新鲜的玉米清香可口，含有丰富的膳食纤维，玉米须祛湿消肿的效果更好。红枣补血，煮的茶，甘甜。加蜂蜜，可以润肠道，增加茶的口感。接下来分享具体做法：
【玉米红枣茶】食材：玉米、红枣、蜂蜜。其中玉米选择嫩玉米，带玉米叶包裹的，这种玉米含有玉米须，玉米须泡茶更好喝。
步骤1：玉米清洗干净，切段。玉米须也清洗，沥干水。玉米要挑选粒粒饱满，黄颜色的玉米比白颜色的糯米玉米更加煮茶，黄颜色的玉米清香，玉米香，茶甘甜。
2.红枣洗净，从中间切块，去核。红枣选择大红枣，可以生吃肉多的这种，口感好，煮出来茶，甜而不腻。
3.把玉米、红枣放入锅里，倒入适量的水，盖上盖子，大火煮沸之后，转为中小火，煮3分钟，焖2分钟。
4.煮好好红枣玉米茶，把红枣、玉米捞出，茶放凉至40度左右，加点蜂蜜，搅拌均匀即可喝。红枣和玉米也可以吃哦，味道很好，别浪费。
【sourcehe温馨小贴士】1.玉米选择甜的黄颜色玉米，比其他品种的更适合煮茶。2.玉米须祛湿效果比玉米还好，煮茶的时候，把玉米须一起放入锅里。3.这茶本身有甜味，加少许蜂蜜即可，也可以放少许黑糖，千万不要放白砂糖，含糖高。
谷雨茶，你喝了吗？你家喜欢喝什么茶？期待你留言，分享茶的文化，谷雨习俗。如果你是南方人，平时不爱喝茶，就试试玉米红枣茶吧。清香味甜，很好喝。
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