辅食这样做！营养口感狂翻十倍！
大林家的育儿生活
2019-05-18 12:07
孩子不爱吃肉？不爱吃菜？伤透了妈妈的心，有那么一款辅食结合了菜和肉，让它们完美结合，变身史上最好吃的时蔬鸡肉饼，低脂低热量～
时蔬鸡肉饼口感香弹，味道好更有营养！
小仙女们一定要给宝宝们试试，不好吃来找我喔~
准备食材：
鸡胸肉：1块
西兰花：4朵
胡萝卜：1块
生抽：2勺
蚝油：1勺
料酒：1勺
黑胡椒粉：半勺（可加可不加）
淀粉：1勺
制作方法：
1、胡萝卜洗干净后切成小碎丁，西兰花放入开水中焯熟捞出切碎。鸡胸肉洗净浸泡15分钟，泡出血水，放入绞肉机里绞碎。
2、把所有食材放入碗中，加入2勺生抽、1勺蚝油、一勺料酒、半勺胡椒粉、1勺淀粉、少许盐、搅拌均匀。
3、用手团成圆形，放入多功能锅中煎熟，两面金黄即可。（需要刷一点点宝宝专用有机山茶油，宝宝营养更好吸收）
蔬菜还可以根据宝宝爱吃的随心更换，比如宝宝爱吃玉米，也可以加玉米粒～
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