虽然每天活动三个小时以上，但宝宝的视力还是出问题了。

这段时间我发现小小泽看书总是会揉眼睛，于是上周我们去检查了眼睛，检查结果显示宝宝的远视储备消耗过快，医生让我们远离手机、电脑屏幕警惕蓝光的危害。

说实话看到这个结果我还是挺吃惊的，平时在宝宝面前使用电子屏幕我一向比较谨慎，从出生到现在几乎很少长时间直视屏幕，所以唯一的问题应该就是家里的灯光了。

回家后我租了光谱测试仪，测试了卧室吸顶灯的灯光，果然发现了很严重的蓝光问题，看来导致宝宝出问题的罪魁祸首就是灯光了。

我跟家属商量了给家里换灯，可我们都觉得换吸顶灯很麻烦，而且小小泽平时也不总呆在卧室，总不能把家里的灯全都换一边吧，想来想去，我们把目光锁定在了这两年非常火的落地大路灯上。

为什么是大路灯呢？除了前面我提到的安装简单，移动灵活之外，还因为它独特的发光方式。

大路灯通常有上下两个光源，上光源照射到天花板，通过漫反射照亮整个房间，而下光源的发光面积更大更均匀，可以照亮整个书桌。

通过我近期拍摄的一组对比图就能看出，跟其他几种常见的照明设备相比，大路灯不仅是照亮了桌面，还因为将整个环境照亮，减小了环境对比度，对宝宝视力的保护效果更好。

大路灯这两年的成功出圈，除了性能表现的确亮眼之外，还有它动辄大几千的售价，我随便选了几个产品的详情页面看了看，什么“全光谱、普瑞芯片，南德TUV认证”一大堆看不懂的陌生词汇，在自己不断做功课的同时，我也选了市面上比较热门的三款全部买回来做一次横评对比，希望能够对同样在选择灯具的小伙伴们有所帮助。

我这次入手的几款大路灯分别是：

2639元的孩视宝E5-115W

1999元的达伦F5 Pro

2499元的琪朗P100

孩视宝和琪朗这两款在各大平台都有不少博主推荐，而达伦的F5 Pro是他们家刚出的新款，三款大路灯售价最高相差600元，所以越贵的是不是越好用，选购大路灯又有哪些需要注意的要点呢？咱们一起往下看吧。

外观、材质对比

先来看看外观，三款大路灯都选择了干净清爽的白色为主色调，极简的设计风格能够很好的融入不同的家居环境。高度上，三款灯都在2米左右，相差并不大，作为两千元价位的产品，做工方面都没有什么可挑剔的，安装过程也很简单，无需师傅上门，自己动手在家就能组装。

关于大路灯的材质，我也咨询了业内的专业人士，比较理想的材质是灯杆使用航空铝材，这种材料比铁轻，散热效果好，可以让大路灯的整体中心下移，带来不错的支撑性和稳定性。

三款大路灯中，孩视宝E5-115W和达伦F5 Pro的灯杆使用的都是航空铝材，搬动时明显感觉他们的重心都集中在下方底座上，琪朗P100可能是处于对成本的控制，在灯杆部位使用了铁作为主要材质，因此感觉它的灯体也要格外重一些，重量分布的更加平均。

在底座部分，三款大路灯都使用了分量感十足的铁质底座，并且也都做了防倾倒设计，平时如果不去特意晃动摆放的都还是比较稳的。

如果一定要找到一些差别的话，当沙发，桌子旁边的空间比较狭小时，中间有缺口的底座可以更好的避开桌腿。

再来看看灯头的设计，三款灯在发光方式上采用了不同的技术原理，比如达伦F5 Pro

和琪朗P100采用的都是整面发光，孩视宝E5-115W是环形发光，单看发光面积，应该是达伦＞琪朗＞孩视宝，不过在实际使用中到底有没有那么明显的差异，咱们之后再测。

灯珠品牌上，孩视宝和琪朗用的是国产灯珠，而达伦用的是美国普瑞进口灯珠，三款大路灯都使用了高密度的微棱镜板，棱镜板的作用是将光线打散，让光线变得更柔和，因此棱镜板也是各家主要宣传的卖点。

理论上棱镜板上的凸起颗粒如果越细密，光线就会被打的越散，眼睛的舒适度就会更好，仔细对比也会发现，达伦F5 Pro和琪朗P100棱镜板的细小颗粒明显要比孩视宝E5-115W更加细密一些。

关于上光源的设计，各家的理念也有所不同，比如达伦和孩视宝采用的是条形发光，而琪朗则是呈面状，接下来就让我们对比一下他们的发光效果吧。

亮度、均匀度对比

三款大路灯的总功率分别是孩视宝115w、达伦130w，以及琪朗100w，功率是不是越大越好？亮度是不是越高越好？咱们先不急着上结论，在四周全黑的环境下将三款大路灯的亮度都开到最大，三款大路灯都能将我家70㎡左右的客厅完全打量，晚上在客厅看电视，或者宝宝在地板上玩耍，大路灯的观感都要比吸顶灯舒服不少，而且也很难用眼睛去分辨光源的好坏。

那有没有更加量化的指标来评价光源的好坏呢？在选购时呢有两个参考标准，一个就是《GB/T9473-读写作业台灯性能要求》，这份文件对光源的照度和均匀度都提出了明确要求，其次是要求更高的《中小学教室照明标准》，都可以作为我们选购灯具的参考。

当然这两份文件里的参数都是行业的最低标准，作为两千元级的大路灯，各项指标应该远高于国家和行业标准这无可厚非，接下来我们就来一次测试一下三款大路灯谁的性能上限更高。

照度是指投射在单位面积上的光通量，单位是lux，理论上照度值越高就代表灯光越亮，旧国标使用的是扇形测量照度均匀度，新版国标改用了70cm×50cm的矩形测量，更接近真实桌面的尺寸。

我用胶带纸在家里75cm高的书桌上布置出了70cm×50cm的测量区域，并在44个点位上测量了三款大路灯的照度数据。

来看测试结果：

孩视宝E5-115W

达伦F5 Pro

和琪朗P100

从汇总的数据上来看，三款大路灯的照度值都远超国标中规定的水平，其中孩视宝E5-115W的平均照度最高，为1663lux，而琪朗P100的平均照度值最低，为992lux，达伦F5 Pro的平均照度值为1412lux，每个区域的照度值浮动范围最小。

尽管照度值比普通台灯亮了不少，但三款大路灯的最高照度都没有超过国标中限定的2500lux。

大路灯的照明效果如此出色，我们是不是只要选择一盏最亮的就可以了呢？当然不是！因为光源对于眼睛的舒适性还要看光照均匀度这个参数。

宝宝的眼睛对光线的明感度非常高，学习区域的光线不均匀就容易让眼睛酸涩，我在三款大路灯下分别体验了写字和阅读时的感受，说实话长时间使用眼睛的舒适度要比以前改善了很多，但当我在最高亮度下直视大路灯，带来的感受又有所不同。

首先是孩视宝E5-115W，可能是因为照度最高的原因，直视灯光面板时会有比较明显的刺眼感，宝宝长时间盯着看可能会对视力产生影响，而且仔细看它的发光面板，会明显看到周围有一圈黑边，出现了发光不均匀的现象。

孩视宝E5-115W

相较而言达伦F5 Pro和琪朗P100的面板散发出来的光源就非常平均，面板边缘没有任何溢光或者黑边的现象，用眼睛直接盯着看也会觉得很柔和，观感要更舒适一些。

达伦F5 Pro

琪朗P100

之后我们再来结合之前测试的照度，用数据对比他们的照度均匀度，我们只要找出最大照度和最小照度，这两个数值的比值越接近1，说明光照均匀度越好，三款大路灯中总区域照度均匀度和中心区域照度均匀度表现最好的都是达伦F5 Pro，这跟它不同区域的照度值浮动范围较小有关。

当然，三盏大路灯的照度均匀度都远超国标AA级，在实际体验中呢差别也并不会特别明显，测试数据供大家在选购时予以参考。

色温对比

入手大路灯之前，我以为大路灯的色温是跟台灯一样可以无极调节的，了解之后才发现，大部分的大路灯色温都是固定的，而且这个固定的色温值还并不是没有依据。国标中关于夜间使用台灯的建议是低于4000K，灯光的色温较低时灯光偏暖，工作学时会比较容易犯困，色温偏高时，灯光偏冷，长时间工作阅读会刺激眼睛，引起眼疲劳，因此比较适合宝宝阅读玩耍的色温值应该不大于4000k。

为了测试严谨，没款大路灯我都测试了五次，其中只有达伦达伦F5 Pro的色温每次都低于4000K，孩视宝E5-115W和琪朗P100的色温均在4000K以上，不太符合国标中关于夜间使用台灯的建议。

护眼功能对比

接下来来聊聊我最关心的护眼功能，大路灯在护眼方面的表现除了前面提到的，光源面积大，照度均匀度高之外，还有蓝光，眩晕值、频闪等几个专业层面的参数，我们一个一个来看。

全光谱

现在千元以上的大路灯都称自己是全光谱，所以什么是全光谱呢？这是下午一点太阳光的光谱，它的过度平滑，颜色均匀，对于宝宝的眼睛来说，它是比较舒服的光线，婴幼儿每天在户外活动的建议时长是4个小时，适当的阳光照射有助于宝宝的眼睛视力发育，能够一定程度上预防近视。

不过太阳光并不是完全无害的，比如波长415-455nm范围的蓝紫光会对视网膜细胞产生损伤性影响，它是一种极具能量的高能短波光，能量比红光和绿光高，能直接穿透角膜、晶体直达视网膜，加快眼睛黄斑区域的氧化过程，对于青少年和儿童的危害要更加直接。

蓝色是led灯珠的初始颜色，任何吸顶灯呢都无法避免，如果对蓝光的控制不当就会出现我开头提到的蓝光危害，根据危害程度不同蓝光又被分为4个等级，其中最安全的就是 RG0豁免级。

一款优秀的光源，它的光谱分布不仅要更接近太阳光光谱，而且要在能够去除光线中的有害光源的同时，补足有益光源，比如波长650nm的红光就能起到改善眼底血液循环，对视力发育和缓解疲劳起到一定的帮助，三款产品都有宣称自己对红光部分有所补足，此外，三款大路灯的蓝光等级也都达到了RG0豁免级，我们分别来看看他们的光谱表现如何。

达伦F5 Pro的650nm红光部分

首先是孩视宝E5-115W，它的400-450nm蓝光部分是三款中最高的，达到了0.8以上，有一个很明显的波峰波谷，而且650nm红光部分也并没有像宣传页面上说的那样进行补足，有一个断崖式的下跌，结合它三款中最贵的售价，这个结果跟我想象的还是有比较大的差距。

其次是达伦F5 Pro，它的光谱平滑而且连续，已经非常接近自然光，不仅对400-450nm范围的蓝紫光有明显的抑制（＜0.5），跟太阳光光谱相比，对480nm的有益青光（促进眼睫肌放松）和650nm的红光（降低近视加深概率）都有明显的补足，正是得益于对于有害光源的抑制和有益光源的补充，这款灯也是三款中唯一获得UL认证钻石级光源的产品。

最后是琪朗P100，它的光谱分布也不错，曲线平滑自然，对于有害蓝光有的抑制＜0.7，红光部分也有针对性的进行了补足，表现同样很出色。

怎么样？尽管大家都能达到全光谱，蓝光等级也都达到了RG0豁免级，但实际测试下来的光谱还是有挺大区别的，很多商家的商品页面会包含多个商品，其中可能只有顶配的那款达到了宣称的效果，所以大家如果不放心，可以在选购时向客服索要防蓝光认证证书，或者是买回来之后想我一样租一台光谱测试仪实际测一测。

眩光值

除了蓝光这种看不见的危害，眩光值则是直接影响眼睛的舒适感，《在中小学教室照明技术规范》中对灯光的眩光值有明确分级，并且提到”教室的统一眩光值应该不大于19，宜不大于16。

三款大路灯的眩光值都完全符合《技术规范》中的要求，其中表现最好的是达伦F5 Pro

，眩光值UGR＜10，其次是孩视宝E5-115W，眩光值UGR=11.3，最后是琪朗P100，眩光值UGR＜14。

频闪

最后来说说频闪，近几年通过整个行业的努力，百左右的LED灯也基本解决了频闪的问题，更别说是千元级的大路灯了。

我用手机拍摄了家里的几个光源，除了灯带之外，都没有发现频闪现象，大家如果不放心的话也可以用手机拍一拍试试，虽然结果不一定准，但也能予以参考，总之我以后是肯定不会让宝宝在频闪严重的灯带下玩耍了。

显色指数对比

喜欢摄影的小伙伴对于色显指数这个词肯定不陌生，色准是指灯光对于物体真是色彩的还原程度，也就是色准越高，我们肉眼所看到的物体就更接近于它本身的颜色，这个数值用显色指数来表示。

根据(健筑照明设计标准》，博物馆建筑陈列室展品照明,变色要求一般的场所Ra不应低于80，变色要求高的场所Ra不应低于90，家里有小朋友学美术，或者像我一样经常在家拍视频，那么选灯时一定要关注显色指数。

接下来我们就分别来测试三款大路灯的显色指数：首先是孩视宝E5-115W，Ra指数95.7，跟官网宣称的97.8略有差距，但表现还算不错，再往细了分析，要想物体颜色更真实，除了R1到R8平均值Ra之外，R9-R12鲜艳色块的数据也非常值得关注，光谱仪显示孩视宝E5-115W的R9和R12色块会相对薄弱一些，都在90以下，对于鲜艳物体的色彩校准度会有一定影响。

达伦F5 Pro的Ra显色指数达到了98.5，比官网标注的98更好一些，R9以后的显色指数很多灯都做不好，但达伦这台居然达到了平均98.5的的好成绩，可以看到各个色块的数据都已经非常接近满分，表现确实很亮眼。

琪朗P100的表现同样可圈可点，98.3的Ra显色指数比官网标注的97表现更好，在光谱仪的测试中，除了R12鲜艳蓝色的指标在90以下，其他色块都表现出了稳定发挥。

随后呢，我们分别用三款大路灯拍摄相同的物体，再跟太阳光下的实物进行对比，不知道大家觉得哪款灯表现的物体更加真实呢？

使用体验对比

最后一个环节，咱们来对比一下三款大路灯在实际使用中的体验怎么样。

首先是操控方式，三款灯都使用了触控按键＋旋钮的方式，我自己体验下来尤其是调节亮度的时候要比纯按键的那种操作起来方便很多。

孩视宝E5-115W使用了蓝色的进图条来指示光源亮度，旋钮跟其他两家相比，手感上略显松垮一些，灯杆上配备有上光源的独立开关，单机调整光源亮度，长按关闭，不过因为下光源无法单独控制，每次关闭之后要想重新打开，需要先点击旋钮把上光源关掉，再点击一下打开，多了一遍没有意义的步骤，操作逻辑上我觉得还需要再优化一下。

同时配备了上下灯光独立操控的达伦F5 Pro这方面体验就要好很多，两个按键可以分别控制上下光源，平时在客厅看电视，就关闭下光源打开上光源，保护眼睛的同时还能营造氛围感，小小泽在地板上玩耍的时候就同时打开上下光源，火力全开，营造最舒适的光线环境。

琪朗P100并没有配备上下光源独立开关，这点就略有不便，它的亮点是加入了语音操控功能，通过“你好，小琪”的指令唤醒就能控制灯光开关，明暗调节，而且这个功能不需要联网就能使用，这点还是比较方便的。

接下来我们把灯光分别布置在书桌右侧，来看看他们的光线投射在书本上会不会留下阴影。

这一环节表现比较好的是孩之宝和达伦，阴影不会覆盖纸上的字迹，而琪朗在这一环节表现不佳，手指的阴影会把字迹给覆盖住。

最后来说说入座感应功能，三款大路灯都配备有入座感应功能，也就是人经过会自动亮起，离开后一段时间会自动关闭，三款大路灯的感应功能都很灵敏，体验都不错，这个功能我个人使用下来还是非常喜欢的，它几乎可以让我无感的使用光源了，这样一来晚上工作完就再也不用怕忘记关灯。

总结时刻

关于三款大路灯的参数，我汇总如下，供大家进行参考。

ok，本期内容呢我们从亮度，均匀度，色温，光谱，显色指数，使用体验等几个方面对三款大路灯进行了全面横评，总体来说呢，三款大路灯在关键参数上都远超国标AA级的标准，表现都很不错。

孩视宝E5-115W有着三款中最高的亮度，在照度均匀度中也有不错的表现，缺点是在色显指数的测试中R9-R12色块中的表现会薄弱一些，对光源色显指数要求比较高的就不推荐了。

达伦F5 Pro在的表现最为均衡，尤其是在光照均匀度和色准测试上，表现出了非常高的水准，不仅办公学习够用，也起到非常好的保护视力的效果，结合不到两千元的售价，我认为是三款中质价比最高的一款。

琪朗P100的光谱平均而且连续，对于有益红光部分的不足确实有宣传的那么强悍，除了灯体材质我认为应该在下一代上升级之外，表现同样十分优秀。

以上就是本期全部内容啦！我们下次见啦！