跑步时遇到狗怎么办？
奔跑吧666666666
2019-08-11 13:30
每一个跑者至少都有一段与狗有关的经历：平常在公园或者小区里跑步，但是附近养狗的居民正好出来遛狗，经常被一些没有牵狗绳的狗追着叫，你停下来，狗就停下来，你一跑步，它又开始追，狗主人根本就不管，真是又气愤又讨厌！
如果每次去跟狗主人理论，也解决不了问题，因为养狗的太多。有人说狗追你你别跑就行了，可我就是来跑步锻炼的，不跑步我干嘛来操场。其实，大家也不用太过担心，只要摸准狗的心思，被追也没有那么可怕！
通常情况下，犬类会对突发动作产生本能反应。跑步的速度足以让犬类产生警觉，不管初衷如何，防御性反击属于狗狗的条件反射，也就是说，狗产生追踪行为属于正常现象。
面对狗的追击，首先，放缓脚步慢慢走，直到静止。不要与它对视、瞪它，这样会唤醒狗狗天生的警惕性和攻击性。也不要故意扭头不看它，不管心里有多怕，都得保持镇定装作若无其事
其次，千万不要对它吼，或做出下蹲等攻击性姿态，因为狗狗会认为你在攻击，它会比你叫的更凶。最后，如果狗已经扑过来，请立即抱头蹲下或卧倒，让自己的喉咙、面部和腹部等重要部位确保安全。然后赶紧大声喊救命，以吸引附近的人来帮忙。待狗被赶走后，及时去医院处理伤口。
从小我们就一直被教育远离坏人，不要和陌生人说话。但是，坏人脸上又没字，很多时候我们也无法辨别。不少跑友，尤其女性跑者跑步时会遇到各种各种的人，有问路的，有夸你跑得快身材好，也有搭讪聊骚的……那如果遇到坏人，我们应该怎么办呢？
你可以回击或者绕开他们继续跑步，不过心情会很差。极个别人可能会觊觎你的身材过来骚扰你，这个时候就需要衡量一下自己和对方的实力。和对方有没有携带危险的武器，安全第一不要纠缠太久，尽快离开或者报警。切记：安全第一！安全第一！安全第一！
如果不幸被坏人盯上，首先不要慌张，保持冷静。其次，不要刺激坏人，以免坏人被你刺激到了以后，对你做出一些伤害的行为。再次，默默地记住坏人的一些特征，身高体重，衣着口音，身处的环境，建筑物样子，最后选择有机会的时候向外界求助。
人类是善于长途奔跑的动物。学术界将这个假说称为耐久奔跑假说，该假说认为：人类是体育偏科——专门擅长超长距离的奔跑，比如几十公里这个级别的。有必要的话，人类可以每天都跑上这么远。
一般来说，无论遇到坏人还是狗，只要你的速度能维持住一段时间，不要让它们追上，它们只能保持高速冲刺很短的时间，利用你的耐力和配速，把它们拉爆，到后期它们就根本追不动你。
如果你对自己配速很自信的话，不妨试试。否则不仅不能把坏人拉爆，反倒是因为自己体力不足，被坏人拉爆，而让自己处于危险的境地。
跑步过程中难免要遇到各种场景，有的人觉得自己不会出现什么意外，但是，意外和万一，都是你意料不到的事情。千万别存在侥幸心理，在跑出健康的同时，希望跑友们在运动时一定注意安全。
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