早餐这么做简单又好吃，朋友：这是晚餐吧？
妖妖摩天
2020-06-01 08:41
哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！
早餐我不喜欢弄得太麻烦，但是我的标准跟朋友的标准好像有点差别，朋友认为好吃的早餐是牛奶，面包，鸡蛋，我认为好吃的早餐又要管饱又要丰盛，不管是什么标准，最终适合自己家人的口味就是最好的标准，您说是不是这个道理，酸辣粉本身没有错，但是它到了不敢吃辣的广东人嘴里，就成了十恶不赦，各地的风俗习惯不同，饮食文化也各有差异。
今天早上给孩子准备了一桌子早餐：西红柿牛肉面，烤奥尔良鸡翅，煎荷包蛋，蓝莓山药，腰果，枇杷，确实是挺丰盛的，朋友跟我打趣，你这哪是吃早餐啊，你这是晚餐吧？其实我觉得还好啊，您看呢？大家早上在家吃饭一般都吃些什么呢？
餐前我喜欢给家人吃些水果，现在正是枇杷上市的时候，枇杷清热，润燥止咳，放冰箱里凉一凉，早上起来吃特别开胃，我们每人吃了两个，我觉得瞬间就有食欲了，能吃下东西了。
鸡翅做起来很快，家里有烤箱，人人都能做，把鸡翅提前一个晚上放冰箱里解冻，抹上奥尔良风味烤翅腌料，植物油，一勺生粉，抓匀腌制一晚上入味，早上起来把烤箱预热，把鸡翅送入预热好的烤箱里，中层，上下火，200度烤20到30分钟，中途记得翻翻面，两面金黄就可以上桌了，跟外面卖的一样好吃。
牛肉面做起来最快，这个我放到最后做，西红柿炖牛肉是提前一晚上做好的，冷藏在冰箱里，早上起来加热备用，锅中加入清水烧开，水开后下入竹升面，煮上两三分钟就可以了，把煮好的面捞入碗中，浇上番茄牛肉，撒上黄瓜丝，香喷喷的，好吃又管饱。
煎荷包蛋最近家人特别喜欢吃，平底锅里倒入适量的油烧热，磕入荷包蛋，两面煎至焦黄，趁热撒上盐吃，外焦里嫩。
蓝莓山药是一道甜品，做起来要用铁棍山药做，把铁棍山药去皮，切成小段，上锅蒸十分钟，蒸熟以后取出来，另外取一个小碗，用少许凉白开把蓝莓酱稀释一下，浇在蒸熟的山药上就可以吃，香甜可口。
腰果仁当零食吃了，这些健康的零食可以在家里多准备一些，我很喜欢吃这种咸味的，咸咸香香很开胃，平时不喜欢吃荤菜的朋友更应该多吃些坚果类的食物。
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