跑步6年，拿着手机跑了5年，去年的这个时候我还没有运动手表。虽然拿着手机跑多有不便，但是为了记录跑步数据，时间久了就习惯了，也一直没有入手手表。

去年青岛马拉松前夕，帮猫哥拍视频，我手上一水的首饰。猫哥说，“来，带个手表，更专业些。”说着摘下手表给我带。那一瞬间，心里生出想要运动手表的想法。

所以，我在去年夏天拥有了自己的第一块运动手表。这一年，感谢咕咚，也测评使用过了几款运动手表，让我对运动手表的了解更进一步，要求也越来越高。

跑步功能是必须的，数据准确更是必不可少，当然作为外貌协会的我，颜值肯定也要很高。女生看见好看的东西，容易冲动。所以看到咕咚测评卡西欧G-SHOCK运动智能手表时，我连功能都没看，只看了外观，被惊艳到，管它中不中，就立即申请了。

咕咚大神众多，都没有奢望自己能中。所以当看到馆姐私信时，我差点没蹦起来，太幸运了，能有机会测评使用卡西欧G-SHOCK 系列GBD-H1000运动手表！

01品牌

提起卡西欧CAISO，我就会想到同学手腕上好看的电子表。普通的手表不好看、不酷，卡西欧总能满足我们的想象，设计好看。让电子表也可以成为耍酷的工具，是潮男潮女的首选。

卡西欧手表作为日本三大品牌之一，将高、精、尖的先进科技结合新型液晶技术，恰当地运用于腕上时计，不断地提高腕上时计的发展水平。而且卡西欧手表所代表的活力、年轻、时尚和多功能的品牌形象深受人们喜爱。

G-SHOCK是卡西欧手表中的代表。从1983年卡西欧推出首只防震手表G-SHOCK（DW-5000C），至今已有37年历史，现在该系列依然在持续更新中。G-SHOCK系列主打防震，可以有效保护手表不被摔碎。另外它在构造、材料、性能等各方面均追求着更深层的TOUGH。

这次我拿到的G-SQUAD GBD-H1000运动智能手表是G-SHOCK的新成员，依然秉承G-SHOCK的防震、可靠耐用，还加入了全新的心率监测和GPS户外功能，让G-SHOCK系列拥有更多可能！

02开箱

包装盒上显示手表颜色，是热情的红色。抽拉式拿走外壳，里包装盒以黑色为主调，上边分散白色纹理，犹如汗水一般，给人带来速度感和力量感。

打开包装盒，贴心的给手表包装了无纺布袋，有效防止灰尘。展示盒的侧面显示手表主要功能。盒子里又放置小盒子，存放了说明书、充电器和合格证书。

03外观

拆开无纺布袋，终于看见手表。烈焰红为主调，搭配黑色，是经典的红配黑。整体风格区别于其他智能手表，是一贯的卡西欧风格。识别度高，也非常的时尚，男生带更显力量感，女生带一秒变酷GIRL！

表盘

表盘采用了清晰度极高的MIP液晶屏，时间、日期、电量等数据显示更加清晰。因为不会抬手亮、自动亮，所以屏幕更加省电。当然也不怕黑夜和暗处看不清，因为手表自带LED灯，开灯即可看见。

表盘上标注了各个按键的功能，更方便操作。表盘内凹，外部突出部分也标注了按键的功能，和表盘不重复，更好识别。

按键相对比其他智能手表更大更突出，这样在运动中也可以方便使用。而且单设的运动主按键最大，还应用两色标注，一键便可直接切换跑步，让跑步更快更直接。

其他按键使用了二次成型工艺，肉眼可见的凸块，提高按键的防滑性。而且按键可以直接调节各种模式、测量各种数据，与智能系统相结合。即使表盘的标注是英文，也能简单操作。

表带

表带直接接触皮肤，跑步时容易出汗，所以舒适的表带非常重要。GBD-H1000采用的是聚氨酯表带，表盘和表带连接处采用连接部件，佩戴起来更加柔软贴合。另外表带上全部设置了表带孔，不仅可以满足不同粗细的手腕，还可以更加透气，跑步时更快的排除汗液。

04功能

心率功能对爱跑步的人来说都不陌生，我们选择运动手表不仅记录跑步数据，更重要的是运动手表可以检测心率。GBD-H1000同样具有可以检测心率的光学传感器，让运动更加安全。除此以外，它还配备可测量方向、温度、气压、高度以及步数的感应器，实时监测训练过程中的多项数据。

准确的数据记录同样是跑者们的必需，谁也不想自己跑的数据丢失。GBD-H1000的GPS功能不仅可以获取当前位置信息、移动距离和实时配速，还可以支持卫星系统，自动修正时间，显示运动路线，让数据更加准确。

另外，GBD-H1000还可以测量VO2 max最大摄氧量。跑步需要良好的心肺功能，而最大摄氧量是测量心肺功能的目标之一，可以作为跑步效果的参考指标。GBD-H1000使用FIRSTBEAT算法，对数据进行精准分析，为使用者提供真实的数据参考，提升训练效果。

GBD-H1000隶属于G-SHOCK系列，所以同样具备防震功能，避免不小心碰落手表使其损坏，大大延长了手表的使用寿命。

专属APP

GBD-H1000蓝牙连接手机，下载专属APP，不仅可以同步数据，也可以让手表变身智能mini手机，接受微信、微博等消息。同时，APP还可以显示跑步轨迹、里程、速度等，还可以查看当前的健身水平，制定训练计划，查看训练进度。值得一提的是，APP语言为中文模式，更易操作。

续航

GBD-H1000可采用两种充电模式，除了日常手表的USB充电外，还支持太阳能辅助充电。USB充电约2.5h满电，可连续使用训练功能14h。另外充电口设置了防水功能，充电口处最容易进水，这样就可以有效避免。GBD-H1000可以将微弱的光转化为电能，支持手表的日常功能。

05日常＋跑步使用

手表拿到手后，根据说明书提示校正时间，连接手机。因为手表显示语言为英文，直接使用多有不便，按照说明书对照就可以很快校正时间。APP语言为中文，对于我们来说更简单易懂。

手表拿到手里，有些重量感。上手佩戴，手表表带材质较硬，但是不影响舒适。另外背部连接处的设计很巧妙，让手表非常贴合手腕。卡扣设计小凸起，刚好卡在表带孔，不易滑动。

因为我胳膊比较细，手表带上略大，不过非常符合当下流行的oversize风，酷酷的，非常好看。

跑步，点击主功能键，GPS定位好，就可以开跑。跑步过程中，屏幕显示了多项数据，包括运动时间、运动距离、配速、手表电量和实时时间，还可以查看心率。

跑步过程中，因为表带孔的存在，排汗很快。但是因为手表较重，所以可能会有点沉。另外表盘显示数字较小，近视眼的我要凑近看。还有LED亮灯时间太短，可能还没看完，灯就熄灭了，需要重现开灯，好在开灯按一下就可以。

跑步结束，再次点击主功能键，点击保存即可。保存之后，可在手表上查看跑步记录及数据，也可以同步在手机上查看。手机APP可以查看更多数据。

对比佳明手表和手机跑步APP，GBD-H1000的心率监测准确，路线、距离和速度较准确。

另外连接手机后，跑步过程中可以接收到所有信息。手表接受信息时，震动提示，不会错过。关于手表的续航，我拿到手表时显示4格电，除了每天跑步外，都是日程使用，中间从未充过电，现在依然还有3格电量，非常耐用。

为了测试手表的防水功能，跑完步后我直接拿水龙头冲水测试。除了冲走了汗水，手表没有任何变化。

06总结

这段时间使用过后，GBD-H1000给我最深刻的是“品质”。相对于以往的运动手表，GBD-H1000的品质绝对是上上乘，卡西欧不愧是手表著名品牌之一。材质好：高清屏幕＋聚氨酯表带；功能全：GPS＋心率监测＋防震＋防水＋两种充电；好看：黑红经典搭配，另有多种颜色选择;价格中上：3590元。除了有点沉、只能连接专属APP外，我觉得卡西欧GBD-H1000绝对是运动手表中的品质之选！