#我的运动指南#别笑，今天你的袜子选对了吗？
冬日小熊
2020-07-09 08:24
前言：
看了标题您可能要问了，一双袜子有什么可扯的？
实际上有很多朋友对运动时穿什么鞋子很讲究，但对穿什么袜子却不够重视，往往一双袜子闯天涯，其实根据不同的运动场景，选择不同功能性的袜子，才是正确的选择。这不仅是出于对运动健康的考量，也对提高运动成绩有很大的帮助。
当大家还在为穿白袜子还是花袜子打的不可开交的时候，我弱弱地问一句：挑选颜色之前，你真的选对袜子了吗？
大家都有这样的常识：打篮球要穿篮球鞋，跑步要穿跑鞋，登山探险要穿户外鞋，其实，袜子又何尝不是呢！
也许作为一个不太讲究的运动爱好者，早已习惯了一双毛巾袜闯世界，但是，你有没有想过袜子的感受，有没有想过脚丫的感受呢，如果你想要在各项运动中事半功倍，脱颖而出，穿对功能袜是很重要的呢，那么就快来跟笔者一起了解下进行各种运动你真正需要什么功能性袜子！
一、跑步袜
跑步袜主要有三个特点：透气性好、支撑性好、防摩擦。针对跑步的特点，跑步袜厚薄适中，太厚的袜子会让你的双脚失去路感，反而更容易受伤，（因为跑步一般在室外，路况相对复杂）在足弓处会有特别的织法来增强支撑性，为双脚长时间受压提供依托，另外专业马拉松袜子都有防摩擦设计，不会让你的双脚在长距离的奔跑中磨出水泡，现在五指袜比较流行。
二、篮球袜
篮球运动是大家都比较热爱的一项运动，篮球袜在篮球运动中发挥的作用不可低估，篮球袜分为高腰篮球袜和低腰篮球袜两种，篮球袜注重减震和对脚踝的保护，袜底较厚。专业篮球袜对急停、变相受力较多的拇指及前脚掌处都有特殊的设计和织法，可以让你在球场上放心做动作，长款篮球袜也有包紧跟腱的作用，可以在一定程度上起到保护和容易发力的作用。
三、户外徒步登山袜
登山需要大量步行，而且一般得不到及时的更换和清洗，所以户外登山袜一般都有除菌功能，长时间穿着也不会臭脚，高海拔也担心失温，保暖功能是必备，这也是为什麽许多登山袜用的是羊毛材质，另外速干功能对户外袜子也非常重要，一双干燥的脚在户外生存中至关重要。其实笔者在日常生活中也喜欢穿登山袜，特别是冬天，非常暖和，就算今天不洗也不臭，真是我等懒人福音。特别推荐！
四、骑行袜
骑自行车是少数不接触地面、没有直接冲击的运动，所以避震功能不是强调的重点，它需要的是足弓、踝关节、阿基里斯腱的支撑，此外，它大量依赖脚部踩踏，前脚掌会有增加摩擦力的设计，同时考虑到经常需要在户外日晒雨淋，所以透气、快干性也有针对加强。
就到这里了，运动之前，快去选一双适合自己的功能袜吧！
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