#我的运动指南#步步为营 步步为赢 七月特训纪
李晓亮一环东三
2020-07-14 07:58
情不知其所起，疫往而深——这里的情特指“疫情”。全球灾疫，未见终期。
疫贫如洗，疫夜回到解放前……这样的谐音可以谐到地老天荒。
最近观影群到处都是“最后一次影院观影”调查。那些看片儿只是插科打诨，男欢女爱的，可能都要追溯到国庆之前，而作为前职业看片儿人，其实最后一片还是回老家当夜1月21号——6点下，7点看，9点完，10 点车——飞奔去看的点映女排《夺冠》。
当时觉得不过尔尔，还在等春节档七剑下天山，谁能想到，一眼，永别。此后就是旷日持久，一关半年，彻底休市。电影院已关门两百来天了，而大佬们一直为此疾呼，但这似乎已成为一片被遗忘被抛弃的“隐秘角落”。
就如《寻梦环游记》所言，死亡不是真正的逝去，遗忘才是永恒的消亡!
杀戮，在遗忘中进行。沉默的默契，才是最可怖的。
而，被遗忘的，何止一个电影院，还有多少至今为能复工的？比如旅游，比如赛事，比如马拉松。
其实就如影院复工一样，五月八号国务院就发文，一度被解读为有序复工信号，而且从三月，五月，六月，七月，有鼻子有眼传过不知多少轮了。
这次体育总局的也是一个意思，科学复工，有序恢复。其实，餐饮、酒吧、网吧、歌厅乃至剧院，早都渐次那啥，但影院依然……而赛事方面，中超都排期了，但实操层面，马拉松，依然……
理论上早就不是问题，但卡从来都是卡在那些不能或不便明说之处。在这里，读懂那啥。
废话完，入正题。无赛，也得练。之前几年，因膝旧疾，以及踝、跟腱等，多年断续，未曾系统。而这次借交通管制，三月复工，倒是有一两个月，通勤上下，跑个来回。
但随后又因故而断。上半年无赛，当时想着下半年，或恢复有戏，至少本土成马至今还暂未有改期取消之信，现在系统练下，可能还真能一炮那啥。
瞌睡遇到枕头。想啥来啥，刚好网上俩训练营，没想到双双那啥。步步为营，七月开拔。
入营，特训。启程。
线上一个开营日视频直播，就算正式拉开了夏日特训之幕。去年首创跑将，是西马特配，而且请了肯尼亚教练，好像是三周末实地封闭教学。所谓“西征”。
而次年“东征”，自然是原定今年年初的锡马了。当然，今年除了厦马，几乎团灭。所以这次跑将挪至线上，就是东征夏练，双营合璧。当然，也大规模扩军。以致这种瘸的，也能侥幸入营。
科目分线上理论课程和线下实训科目。一周两节实操考核。
而且，因为各位实力参差不齐，有破三军团，也有估计俺这种去年只能五个钟的老弱病残。所以，营内分高阶和进阶两组。各自课表和负荷也都适配，量身定制，量力而行，双营并驱。第一阶段完，测试科目也不同，小白是跑五公里，高阶则是漂移。
哪怕那些真正跑将，也有因疫暂歇的，所以入营安排的是次日3.2全速体测。就是为了精准把握自己当下心率、配速等实际身体机能。不能贸然用老黄历来知道新训练。
自以为哪怕多年屡瘸，五分乃至破五还是应该没问题的，毕竟只跑三。结果，这又大半年没咋动，真是太高估了，打脸打得呼儿嗨呦。起步就高，太快，爆。后面几乎是捱完的。最终都快五分半了。实在是丢人丢到外太空。
明儿就是课表里的第一次线下考勤课，今儿晚上就得开始试训。阶段性更新实况。而另一营经过早期信息核验，现暂还未有后续动静。步步为营，稳扎稳打。
乐无伤，路未央。
在路上。
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