嘘，偷偷告诉你关于霜降的N个小“秘密”_原创

嘘，偷偷告诉你关于霜降的N个小“秘密”

会开飞机的舒克T 2017-10-23 16:26

前言：今天是24节气中的霜降，霜降是秋季里最后一个节气，而霜降之后的下一个节气就是立冬了。苏轼曾有诗云：千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳。可以看出霜降之后，不耐寒的作物已经停止生长，开始走向枯黄。那这段时间的养生也是很有必要的，那接下来就让舒克跟大家聊一聊霜降的小“秘密”吧！

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霜降节气的由来

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太阳达到黄经210度时，为24节气中的霜降。霜降之后，天气就逐渐开始变冷，是秋天到冬天的过渡。在这之后露水开始凝结成霜，一些不耐寒的作物开始停止生长，走向枯黄。蛰虫们也在洞中不动不食，准备开始冬眠。

霜降的习俗

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霜降时节，很多地方都有登高的习俗。登高望远，可以让心情更加的舒畅，舒缓心情。但是登高之时，我们也一定要注意爬山的时间，要避开早晨和傍晚，在穿着方面一定要注意保暖，带好相应的护具。爬山的速度不要太快，步伐要稳健，避免一些损伤，同时呢，要注意出汗后不要脱衣，稍解开衣扣即可，避免招风后着凉。

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霜降赏菊花，是霜降时节又一个常见的习俗。古语曾云：霜打菊花开。登高赏菊，别有一番韵味。菊花被誉为候时之草，菊花不仅美丽，同样也有很高的药用价值。

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菊花性辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。菊花的功效有很多，例如可以疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒等。常用于治疗风热感冒，或温病初起，温邪犯肺，发热、头痛、咳嗽等症，或肝阳眩晕，肝风实证，目赤昏花、疮痈肿毒等等，常常配伍连翘、薄荷、桔梗等。

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菊花的种类也是很多的，主要有野菊花、杭菊花、滁菊花等等。每种菊花的它的功效侧重点是不同的，例如野菊花清热解毒、消散痈肿之力就较其他几种菊花强。所以我们在喝菊花茶的时候，是需要分辨清楚几种菊花的。一般情况下，野菊花寒性重一些，不建议大家喝野菊花，我们选择杭菊清热利咽，贡菊花清肝明目，滁菊花疏散风热。需要注意的是，菊花茶仅限于我们日常保健饮用，把握好量，不可过量。与此同时有相应疾病之后，需要及时就医，不能让这些代替相关的治疗。

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秋天，也是柿子成熟的季节，在我国很多地方，在霜降时节，喜欢吃柿子。确实，霜降前后的柿子营养价值高，所含的营养也更多。但是需要我们注意的是，并不是每个人都是适合吃柿子的，一些消化系统、糖尿病等病人是不宜食用的。同样注意的是，柿子不能空腹吃！同时中医认为柿子是寒性事物，秋季也是螃蟹上市的季节，同样螃蟹也属于寒性，二者也是不能同食的。一定要切记！