鸡肉蛋黄酥

抽风的呀咪匠 抽风的呀咪匠 2020-08-06 11:54

喂喂喂,我又来啦!就是那个如假包换的王大厨‼️

邱哥给邮一箱超流油的咸鸭蛋…我不能每天就着稀饭吧☀️想了一晚上,嘿,做个低脂无油版蛋黄酥

(null)

鸡胸肉200克 咸鸭蛋2个 胡萝卜半根

蚝油生抽各一勺 黑胡椒少许

淀粉面粉各50克

面包糠适量 鸡蛋1个

(null)

胡萝卜鸡胸肉放入料理机打成泥; 

(null)

鸡肉糜中倒入蚝油生抽黑胡椒搅匀; 

淀粉面粉混匀,鸡蛋打散,面包糠装盘; 

(null)

鸡肉铺平包入一枚咸鸭蛋搓圆,裹粉蛋液面包糠,放入烤盘中;

烤箱预热200度,中下层烤15分钟转180度烤8分钟,出炉晾凉,切开吃超棒!咸蛋黄的沙沙糯糯鸡肉真的是好吃,太好吃!

(null)

⚠️

有些小伙伴肯定说咸鸭蛋有什么好,我是想吃蛋黄酥可是又不想吃猪油版,毕竟我在努力减脂!那么这时候可以替换成水煮蛋,煮6分钟过冷水剥壳,这也就是流心蛋咯!

(null)

️有任何问题欢迎给我留言!

(null)

(声明: 本文著作权归作者本人和新浪众测共同所有,未经许可不得转载。本文仅代表作者观点,不代表新浪众测立场。)
0 0
下载App 分享 商务合作 返回
微博 QQ空间 微信