初秋#打造一杯孩子爱喝的米糊，无须再加糖
yoyo原色
2020-09-19 08:01
近几年藜麦越来越受到大众的追捧，原因很简单它营养价值不错，另外它也是减肥人士的首选食材，因为它食用后让人产生饱腹感。今天我们就用它来做一款简单的早餐米糊，无须再加其他糖类，让孩子也能爱上喝米糊。米糊加上其他的早点，让孩子的早餐不再单一。
”
藜麦红枣米糊
【制作原料】：
三色藜麦半杯（机器自带的杯子）
大米 半杯
红枣2～3个
水 接近水位线
【制作方法】：
1.准备好所有食材。
2.将三色藜麦和大米清洗干净。
3.将红枣清洗干净，用小刀切下，这样可以最快的速度去掉枣核。
4.将藜麦和大米放入臻米迷你破壁机内。
5.将红枣也加入其中。
6.加入水至接近最大水位线。
7.盖好盖子，选择米糊功能，开启。
8.等待26分钟后即可饮用热腾腾的米糊了。
【一定要看的小提示】：
1.这里的米糊加入红枣后可以不用另外加糖了。
2.三色藜麦也可以用白藜麦。
3.我用的机器比较小，所以一次只能制作一杯，适合一人饮用。
这就是【藜麦红枣米糊】的做法，你学会了吗？如果你有其他的做法，欢迎分享留言哦。也欢迎您收藏转发，更多美食欢迎关注-----原色美味厨房，感谢您的来访。图文均为原色美味厨房原创，严禁不良自媒体，其他公众号盗用，盗用必究！
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