前言

大家好，我是麥田。喜欢跑步，喜欢户外，喜欢运动，喜欢分享，喜欢研究装备，是个实用主义的装备党。

今天打算来和大家聊聊户外徒步、爬山、精致露营的一些经验，以及个人使用过的一些好用的装备分享。相较于户外新手来说，自称一句老司机应该没啥问题，比起那些多年老驴的大咖，我肯定是经验不足的那一位。

文章中涉及内容均为个人经验分享，如有不对之处，欢迎指正。装备推荐均以个人使用体验以及喜好为基准，纯干货推荐，无利益相关！

我第一次真正意义上的户外是跟朋友去南澳附近走了海岸线穿越，玩点不一样的东西，去些别人不会去的地方，这样的心态让我入坑之后再也出不来。

如果不去户外，我不会知道海岸线可以这样穿越过去。

如果不去户外，我不会知道深圳的海水可以这样干净。

徒步的意义是什么？

在深圳磨房百公里，走到凌晨五六点的时候，我有点迷茫：我是谁，我在哪里？我为什么来走百公里。

这会儿应该已经走到马峦山上了，度过了早上那段迷茫期。

徒步最开心是什么时候？

每次走在路上的那种感觉，在路上，在路上，在路上！不在屋里，不在电脑前，不在商城，眼里都是养眼的碧海蓝天、绿树青山。

爬山的意义是什么？

在冒着绵绵细雨半夜十二点走在香港针山山顶的时候，我有点迷惑：我这到底是在干什么？

抬起头来，看到这山下绚丽的九龙城景，觉得不虚此行！

爬山最爽的是什么？

每次爬到山顶的那种一览众山小的感觉；爬到海拔五千多米，觉得自己还能再上两百米的自信；爬到最难的路段，享受巨大的陡坡带给大腿压力的感觉；

露营的意义是什么？

带着家人去深圳海边露营，选择的沙滩爆满，完全就是下饺子，晚上睡不好，早上吃不好，我不禁问自己：家里的空调不好吹吗？为什么带他们来遭罪？！

早上看到日出东方的那一刹那，顿时觉得生活美好！

露营最愉快是什么时候？

约上小伙伴一起，找个精致的营地，白天逛吃逛吃，晚上回到营地打个边炉，把酒言欢好不快活。

装备购买避坑

干货放前面

装备购买是一门学问，如何买到合适自己的装备更是需要好好修炼。经过这么些年的研究和买买买，个人觉得：装备应该按需购买，对于不确定的装备建议先从入门款式先上手，不要什么都想着买自己承受范围内最好的，这句话有毒！

不要跟风买装备

合适的才是最好的，最贵的不一定适合你！

新人入坑买装备，有一个通病：别人说好，就跟风买入。也不管这件装备是不是适合自己？自己到底是否用得上这样的装备？

有人穿着大几千的始祖鸟冲锋衣通勤用，日常最多也就防个风雨。身边有好几个小姐姐背的男款小鹰，也有大兄弟买了女款的精灵给自己走长线用。

很明显购买之前并没有做足功课，而是听到别人说好，然后就直接去买了。

建议明确自己的需求，再去选择符合需求的产品，不要追求一步到位，有的东西可能你用过一次就不会再使用。

好装备要学会用

我已经忘记教过多少朋友使用Ospy背包的登山杖随行外挂系统了，他们就像看新奇事一样看我教他们把登山杖挂在胸口。

还有一次，跟新朋友户外，他跟我说那背包怎么背都不舒服。我帮他拿过来一看，这大兄弟竟然把水袋丢在了顶包。也有朋友在打包露营装备的时候，最后把几公斤重的无人机放在了背包最上面，内心那个汗啊！

装备的使用说明一般购买产品的时候就会有，实在找不到也可以问客服要，或者上网查询。只有了解了装备的属性才能最大程度的发挥装备的性能和优势。

大件装备提前买

很多人临到出行了才想起要买装备，然后一看各大购物平台都不打折，于是很后悔购物节的时候没有下手。

对于老司机来说，户外装备这种东西，时间久一点就会清楚自己的需求，遇到好价了缺什么补什么。京东618、天猫双十一都是电商放价的好时机，也是众多驴友们采购的好时候。

如果熟悉海淘流程的，许多一线品牌的装备海淘还是要便宜很多，价格相较国内正品行货也是要优惠许多！

我的原则是：不是刚需不买，不急用等好价再买。所以我入手的装备一般来说价格都不会太贵。

安全户外

既然户外活动可以带来如此多的美好，那么我就从比较容易入门的徒步和爬山说起吧。

严格意义上来说，徒步和爬山是两项不同的运动，但是我今天打算混为一谈，因为单日或是三日以内的徒步活动一般都涵盖有爬山在内。

今天打算换个角度来谈谈初入户外的注意事项以及和装备能够发挥的作用，这样的方式应该更加能够让大家理解户外装备的作用，而不是一味的买买买！

安全必须排在第一位，出去户外，是为了享受户外的过程，然后安全的回来。如何做到安全户外，个中有许多学问，关于这个问题，我是这样理解的。

提前计划

不管去什么线路，一定要规划好撤退的线路，研究清楚中间有哪些下撤的点，Always have Plan B! 作为新手，可能前面几次是跟队去玩，那么也要提前了解清楚线路的情况，后撤线路，记好领队的联系方式。

出门户外，要记得跟家人或者朋友打个招呼，要去哪里，待多久，与哪些人同行，留下一个同行队友的联系方式给家人或者朋友。对自己负责，也让身边的人放心。

几次户外活动之后，也许你已经积攒了一些经验，那么也一定要记得叫上几位小伙伴一起出行，一来不会无聊，二来相互有个照应，户外也更安全。注意：切忌一个人去偏僻的冷门线路，不要轻易去冒险！

从备忘录里能够找到自己一年多前去香港麦理浩径全程做的计划，现在看来觉得还是准备挺充分的。

至于线路规划方面，建议下载户外助手（两步路）APP，可以使用别人轨迹导航，也可以自己记录运动轨迹。前提是带好充电宝，GPS一直开着手机耗电量会大大增加。

日常必备装备

大家都知道我是个背包控，测评各种款式的包包是我闲时最大的乐趣。但是今天我想先说点别的，在安全的前提下，背包的优先级还不是那么的高。日常应该注意携带的几样，下面都用红色字体标识出来。

矿泉水、宝矿力

矿泉水而不是纯净水，矿泉水中含有钙镁钾钠这些矿物质元素，能够及时补充汗液中流失的微量元素，所以推荐农夫山泉，而不是怡宝作为户外饮用水。功能性饮料我推荐宝矿力，可以帮助你快速的补充流失的电解质。

手机、充电宝、充电线

这三样自己要带齐，不要嫌弃重或者麻烦，借别人东西总是不好。

雨衣或雨伞

雨衣和雨伞很多人会忽略，天有不测风雨，建议大家还是提前做好准备，避免被淋成落汤鸡。迪卡侬有户外雨衣可以选购。

专业户外装备

在安全户外的前提下，除了日常必备的装备，个人觉得最值得关注的两样专业装备应该是：户外鞋和照明装备。

户外鞋

提到户外装备之前，我先讲个故事，这不是一个太美好的回忆。在这里说出来，也希望大家不要抱有侥幸心理，严肃的对待户外这件事情。

三年前的一个秋天，我们几个小伙伴约伴去麦理浩径西湾露营。蓝天白云，一切都很美好，下图的小姐姐背了一个GG 55L的大包，穿了一双耐克跑步鞋，还是那种轻量化类似袜套式的，也就是说对脚踝等重要部位完全没有保护。

造成的后果就是，我们在距离西湾还有两公里多的时候翻车了！边走边聊，一不留神踩塌一脚，造成的结果是：韧带撕裂，我和另一哥们背着三个大包总共几十斤的物资，然后还要轮换着背这位小姐姐下山。走了大约三公里+山路把她送到西湾亭，才拦到出租车返回深圳接受治疗。

这次事故是截止到目前为止，我遇到过最大的户外受伤事故，我也希望以后再也不要发生这种事情，所以从那以后，跟我一起出行的小伙伴我都会提前通知他们：穿好户外鞋，做好个人防护。

PS：如果那天小姐姐穿的是徒步鞋，带包围脚踝的那种，应该不至于收拾这么严重。

没错，一双好鞋是安全户外的基础！看过上面的故事，你还觉得帆布鞋、普通跑鞋、板鞋适合户外？那么麻烦你关掉这篇文章，我们观点不符。

一双好的户外鞋可以带给你诸多好的体验：

① 户外鞋面一般都会比较结实，鞋头有防撞胶块，能够很好的保护脚面；

② 鞋子底部的良好抓地性会让你走得更安全，不会轻易滑倒；

③ 防水的户外鞋让你在涉水的线路如履平地；

④ 高帮/中帮鞋对脚踝有较强的支撑和保护作用，可以有效保护脚踝，防止意外崴脚。

个人推荐Salomon的越野跑鞋以及阿迪达斯的徒步鞋作为入门级的户外鞋，脚上这双徒步鞋穿了三年多，感觉很不错，质量相当可以，入手的价格略贵，但是感觉值！

推荐入手这款越野跑鞋作为轻量户外，或者强度不大的爬山运动都挺适合，鞋底齿纹较深，抓地也不错。之前给媳妇入手过209的好价，现在户外一直在穿。

户外鞋品牌诸多，鞋楦鞋型也都不一样，建议大家选购自己穿着舒适的鞋子，而不是盲目的听从别人推荐。

PS：去店里试鞋建议下午两点以后过去，户外鞋建议买大一码。

照明装备

头灯与手电，每次户外我都会至少带一样。为什么？

经历过在黑灯瞎火的情况下冒着雨，在湿滑的海岸线穿越，我回家就毫不犹豫的下单了一套。

户外不可控的因素较多，哪怕计划是很短的行程或者单日徒步的线路也建议带上头灯。天色一暗，失去了照明的光线，人难免会慌张，有了头灯或者手电在包里，完全不用担心。

头灯我一直用Fenix，因为去爬雪山的时候领攀登山学校的教练们用的都是这个品牌。

Fenix（菲尼克斯）品牌手电是国内一线户外运动照明品牌，隶属深圳市朗恒电子有限公司。该品牌专注于户外运动照明工具的研发、制造及销售的国家级高新技术企业。其产品线涵盖手电、头灯、自行车灯及配件如柔光罩、滤镜、交通棒、自行车夹、线控开关、18650充电锂电池、充电器等。

个人推荐HL18R，这款是Fenix 2019年新推出的一款高性能、多光源、多种配电头灯；

中间的主灯打开时是聚光模式，两侧小灯打开时是泛光模式。HL18R可以根据路况实际需求，选择照明角度，头灯最大向下调节60°，完全满足夜跑实际需求。

打开电池盖可以看到标配的1300mA的锂电池包，这块电池可以通过Micro-USB充电。自带的锂电池续航能力相当不错，在我五一香港麦理浩径和十一凤凰径三天两晚穿越中全程使用极亮模式，最后都剩下50%的电量。

这款头灯最大的亮点是支持双配电模式，如果实际比赛需要长时间使用头灯，可以带上三节AAA电池备用，只需把锂电池取出换上即可。

作为一款越野跑的头灯，让我用来徒步来用其实有些奢侈了。HL18R最大的毛病就是，价格偏高。如果觉得不需要用到这么好的，可以尝试入手HL15，相对性价比更高一些。

户外手电我用得不算很多，最近上手的这枚E28R就不错，短小精湛的造型，日常别在口袋里或者EDC放到包包里都很方便。防滑筒身设计，握感舒适。铜色的按钮不仅是开关键，还可以通过不同的状态灯显示电量。

2020年了，自然是用USB-C充电，又快又稳，充电口的防水做的不错，这枚E28R支持IP68防水。

别看这枚小手电仅有一枚灯珠，最高亮度可以达到1500流明。

去户外使用看看效果如何，最大亮度和射程都不错。

选择头灯还是手电，这完全看自己的个人需求和喜好，个人建议是不管线路强度、行程长短，两样至少带一件，确保你拥有一件可靠的照明装备。

记得养成良好的使用习惯，所有需要充电的设备，在用完之后我都会充满电再收纳。出行之前，检查电量确保可以使用再出发。身边因为头灯没电，然后放弃行程或者改变计划的大有人在。

舒适户外

当年告别了新手级别，你可能开始看更多的装备需求，你或许想要在户外获得快乐的同时，也让身体更加舒服一些。这些装备你可以考虑上手：

专业舒适的背包

一套防晒装备

一对登山杖

几双羊毛袜

专业舒适的背包

作为Ospy的死忠粉，已经剁手了几十个Ospy背包的我敢说：身边没有人比我更懂Ospy背包！

背包我推荐两款，第一款是骇客系列。作为拥有绝佳透气性的轻量化背包，骇客非常适合单日徒步使用。请允许我偷个懒，用官方图片介绍一下空速背负系统。

透气的背负系统，可以让你在户外爬山停下来驻足休息的时候，感受到被风吹过的背有多舒服。

骇客兼容3L水袋，提手肩带等部分都做了轻量化处理。由于空速背负的透气需求，水袋被内置在主仓内，会占用一定的主仓空间。

登山杖插在骇客背包后，很有气势，有点仗剑走天涯的阵仗。

小鹰38L是Ospy的经典款式，2019年升级的新款小鹰是我要推荐的第二个专业背包。

38L的容量适合进阶级的户外爱好者，单日徒步可以负重多一些，带上自己喜欢吃的零食和水果。亦或者帮伴侣背一些水和食物，减轻队友的负重。

如果你想出去露个营，精简一下装备，38L的小鹰绝对够你用。如下的装备是我夏天去香港蒲台岛露营所带的，38L的小鹰一度没有装得很满。

新款小鹰最大的升级来自于背板，山脊状的泡沫背板相较老款提升了支撑性和透气性，让小鹰系列一举推翻背负偏软的诟病。

橙色与蓝色的撞色设计，在阳光下相当的好看！

新款小鹰的侧开口取水壶也是我很喜欢的一个设计，在徒步过程中，取放背包拿取水壶很费体力，侧开口取水壶可以节省不少体力和时间。

防晒装备

防晒装备可能是许多新手都会忽略掉的部分，用不习惯，或者觉得没必要是很多人的态度。实际上户外防晒相当的重要，因为一个不小心你就会被晒脱皮。而且日照强度较大的地区，皮肤癌得病率是要高出其他地方很多的，比如说澳大利亚。

皮肤经受紫外线过度暴晒之后，会损伤表皮细胞。活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

防晒的装备在户外活动中必不可少。防晒霜、魔术头巾、袖套、宽檐帽、防晒衣等装备强烈建议大家按需购买，夏日的户外这是我日常的装扮。

一对登山杖

登山杖被户外人视为第三条腿，个中自由原因。上下坡时，我们的力气可以通过登山杖分散到手臂，减轻腿部尤其是膝盖的负担，还能帮助我们在崎岖不平的山路上保持身体平衡，提升行进速度。

使用登山杖最大的感受就是可以节省体力消耗，下山的时候使用登山杖可以分担负重。登山杖在爬山或者重装行进的时候，是能够很大程度提升舒适度的装备。

登山杖建议买一对，有利于保持身体平衡，使用单杖两条腿受力不均，时间久了反而会造成更多伤害。个人对于登山杖没有太多要求，早年入手的迪卡侬现在还在使用。也曾经跟风买过Leki的缓震杖，体验略好过迪卡侬。

登山杖最大名气的国外品牌应该是Black Diamond和Leki，价格都比较高。国产登山杖中MBC、鲁滨逊都还不错，大家可以按需购买。个人觉得，新手上路迪卡侬其实真的就足矣。

几双羊毛袜

户外装备中，袜子可能是比较容易被忽略的装备，但是一双好的袜子绝对可以让你的户外之路走得更加轻松和舒适。

为什么要选择羊毛袜？

① 保暖透气

袜子是接触皮肤的第一道关卡，拥有足够保暖跟透气是最主要的功能。羊毛触感非常好，各家品牌会利用不同的材质的混纺、剪裁设计、编织等技术来增加袜子的耐用度及强度。

② 吸震缓冲

除了鞋子、鞋垫本身的吸震功能，袜子也拥有同样的功能，高级的户外袜子通常会在脚底板处（前脚掌、足弓、脚后跟）增加厚度达到缓冲效果。

③ 天然抗臭且抑菌

羊毛纤维本身富有角蛋白，能抑制细菌滋生，达到抗臭的效果，好的羊毛袜就算经历数天的行程走下来也不容易感受到异味。

我入手过两款羊毛袜，Smartwool和Zealwood赛乐，推荐购买赛乐羊毛袜，购买渠道相对方便。

赛乐T2这双袜子是我最近两年使用频率最高的户外袜子之一，整体的表现相当不错，在户外穿双长袜子就算是穿个短裤也不用太担心小腿被刮伤或者蚊虫。

日常户外，我也是习惯性的多带一双袜子在包里，以防万一。毕竟袜子如果湿了，走起路来会很不舒服。下单羊毛袜的时候，可以考虑一次多买几双。

精致露营

精致露营是最近这几年火起来的一种新的露营方式，相较于传统的户外露营方式，精致露营显然更加容易让人接受和感觉舒服。

这是我向往的露营生活：约上三五好友，带上小朋友，找一个安静的树林，驱车前往。

支起帐篷和桌椅，白天生火做饭，喝酒聊天，晚上带孩子们点个篝火，一起数星星。

Hmm...上面的这些都是我向往的生活，也许你会问：新手可以这样玩吗？答案是：必须可以！

精致露营有个英文单词叫做Glamping，也有人称之为豪华露营。之前看过日本山系文化宣传的Glamping，红酒、咖啡、音乐、美食，一切都那么美好，让我很是心动。然而他们所用的装备，让我望而却步，Snow Peak、Helinox等国际顶级的装备，价格相当昂贵。

一个偶然的机会，让我发现了黑鹿的一套折叠椅子，然后朋友送了我一张折叠桌，这是我入坑黑鹿的开始。

这对椅子颜值上相当不错，重量大约1Kg左右，称重80Kg，适合身材不胖的人使用。

如果是自驾露营的话，完全可考虑这款椅子，舒适度和承重能力都要更优秀。我自购了两张送人，对方表示很满意！

折叠桌重量大约1.5Kg，可以折叠收纳，分开打包。简单的使用不成问题，搁置重物估计不行，承受能力一般。

对承重有需求的同学可以考虑新款的铁网桌，设计相对更加合理，也更适合精致露营的方式。

天牛铁网桌仅重1.4KG、轻量便携，承重达到30KG、相当的结实稳固。

黑鹿折叠桌椅让我开启了精致露营的大门，去塔门岛露营，我们终于不是在草地上吃饭了。

夏天去溪边纳凉，也有了桌椅可坐。

周末清晨，阳光照进来，煮杯咖啡，听点音乐，看看小说，生活美好！

夜里坐在家里阳台上，来杯清茶，也是极好的享受。

再过两年，等大麦小麦长大点儿，我也要购置一套这样的帐篷和天幕，带他们去我物色好的场地露营。

周末就去嗨皮，不虐但是轻松愉快的那种露营。

关于精致露营，可能有人要问，供电怎么解决？市面上的储能电源已经有好几家了，电小二、征拓都有成熟产品上市。

煮饭、电风扇、各种电子产品供电，完全不成问题。

有了储能电源的支持，你甚至可以带个便携投影，来场户外电影。

至于用气还是用电，完全取决于你配套的厨具是用气还是用电了。精致露营，我算是个还没入门的新手，后续玩得多了再来分享更多的体验吧。

总结

絮絮叨叨又是几千字，希望可以帮到初入户外的童鞋们，前面说到我是实用主义的装备党，涉及的品牌和装备都还相当有限。如果有更好的推荐，欢迎大家留言，非常感谢！

最后，希望越来越多的朋友们加入到户外的队伍中来，远离手机，多去户外走走，看看美丽的大好河山吧！