教你给宝宝做补硒辅食——苹果玫瑰卷

糖醋雁子1 糖醋雁子1 2017-12-28 09:36

最近天气变化无常,各种病毒细菌滋生较快,很多小盆友开始抵抗不了它们,出现感冒发烧等病症。

为了让宝宝的抵抗力增强,健健康康度过这个季节,妈妈们要想各种办法从各方面提高宝宝的抵抗力呢。

我建议平时要带宝宝多锻炼,尤其阳光好的时候,带宝宝多晒太阳,进行户外运动;并且要注意给宝宝及时增添衣物,预防因为受凉导致的感冒。

从饮食上说,除了正常的饮食均衡等,我觉得要注意给宝宝补硒,因为硒这种微量元素可以提高宝宝的抵抗力,并且还有抗癌的作用呢。

富含硒的食物有小米,鸡蛋,苹果,土豆等等;有些宝宝食欲不好,妈妈们就要变着法给宝宝做辅食呢。

比如我今天分享的这道辅食,把苹果做成玫瑰花的形状,让宝宝看了食欲大开哦:

补硒辅食分享——苹果玫瑰卷_新浪众测

准备食材:

苹果一个 

低筋粉50克

黄油15克

白砂糖40克

柠檬汁适量

水适量

椰蓉适量(装饰)

补硒辅食分享——苹果玫瑰卷_新浪众测

制作步骤如下:

1.首先把苹果切片,切的越薄越好。

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2.白砂糖倒入奶锅中。

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3.挤入适量柠檬汁。

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4.放入苹果煮开即可。

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5.煮软的苹果捞起来。

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6.苹果片放在厨师纸上,吸干水。

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7.煮完苹果的糖水,倒入25克和黄油在一起融化。

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8.放入低筋粉。

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9.揉成面团静置十五分钟。

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10.面团擀开,擀成薄薄的面皮,切成长条,切掉周围的面皮。

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11.苹果片摆在面皮上。

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12.卷成玫瑰卷,放在模具中。

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13.放入烤箱,上下火180度,30分钟即可!

补硒辅食分享——苹果玫瑰卷_新浪众测

小提示

烤箱根据自家烤箱脾气决定。

苹果稍微煮软就可以了。

怎么样?美美哒苹果卷就出来啦:

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