巧用iOS和Flyme时钟App 打造番茄工作体验

熊姐 熊姐 2018-01-08 12:12

什么是「番茄工作法」

进入正题前,我想应该有许多小伙伴还不清楚什么是「番茄工作法」,所以本文的第一件事情就是告诉你:什么是「番茄工作法」。

简单来说,它就是一种时间管理方法。

而具体的讲呢,要执行「番茄工作法」你也只需要:

在一张纸上写下你要完成的任务;

然后给予各项任务一定时间(一般是25分钟,建议不超过1小时);

在这段时间中你只能专注做一件事情,完成你的任务。 

巧用iOS和Flyme时钟APP,打造番茄工作体验_新浪众测

▲The pomodoro technique @网络

至于为什么是「番茄」而不是苹果、香蕉、梨……《番茄工作法图解》里提到:番茄工作法创始人当时用的厨房定时器形状好像番茄,所以就叫番茄工作法了。 

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▲哈哈就是这么任性

「番茄工作法」有什么好处?

无数人的实践,都反馈了「番茄工作法」十分有效,主要是因为它有如下几个优点:

大脑结构适合番茄工作法;

番茄工作法有助于形成你自己的生物节律;

番茄工作法能够帮你减缓心理压力获得成就感。

目前有哪些工具能辅助我实践「番茄工作法」?

1.沙漏

正如前面介绍的一样,「番茄工作法」的核心很简单——一个可以计时的“番茄钟”即可。而沙漏作为现存最古老的一种计时工具,用它来做“番茄钟”,可以说是相当复古了。 

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@Unsplash NeONBRAND

你只需要在使用前校对沙漏的实际时间,然后你就可以翻转沙漏开始工作。

由于没有手机等数码产品的干扰,这种方法虽然复古,但也是目前效率较高的一种方法。

2.魅族Flyme时钟

基于沙漏的「番茄工作法」,虽然排除了绝大多数干扰,但也受限于没有“到点提醒”功能,所以这并不适合快节奏的都市人。

现代人已经离不开手机,所以部分有心的厂商往往也已经在你的手机中内置了最纯粹的番茄钟,不用东奔西走,即刻开始高效工作。 

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安卓阵营中以魅族Flyme为例,你只需打开Flyme自带的【时钟】APP-选择倒计时功能-在设置中启用“循环计时”。

即可开启你的“番茄时间”,结束后会有“滴”一声提醒,然后自动进入下一个“番茄时间”。

3.iOS 11时钟

对于iOS 11的用户来说,其实使用方法也相似。 

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同样是打开iPhone自带的【时钟】APP-选择“计时器”-接着设置倒计时长,就可以专注你的工作啦。

iOS 11“计时器”的循环功能被隐藏在倒计时结束之后,下拉横幅之后即可手动选择重复。

写在最后

上面介绍里几种简单实现「番茄工作法」的方法,可能有很多小伙伴会嫌弃上述的方法太复古了,也有一些难以忍受的不方便,例如Flyme的循环计时没有“休息选项”;iOS的倒计时没有震动提醒(只能通过声音)…

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