小学生的早餐,十分钟搞定,冬天吃管饱又营养

妖妖摩天 妖妖摩天 2020-12-09 18:31

 哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人!

家有小学生,我每天都要起来给孩子做早餐,孩子以前胃口不好,为了让孩子不挑食,我坚持了七年不重样的早餐,经常为孩子的早餐发愁的朋友可以点我头像关注我,查看每天都不重样的早餐。

小学生的早餐,十分钟搞定,冬天吃管饱又营养_新浪众测

今天的早餐:阳春面,黄金糕,煎荷包蛋,热牛奶,草莓。

每天的早餐,我都会尽量搭配的丰富些,现在是冬天了,所以热的汤汤水水吃的比较多一些,然后再搭配上主食和蔬菜水果,这样一顿丰盛的早餐就可以很快完成了,像今天的早餐,我只花了十分钟就能搞定,冬天吃管饱还有营养。

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阳春面是个神奇的食物,简单的一点猪油往面里一加,口感就大不一样,清汤寡水的吃起来比一些加了丰富食材的面条都要好吃,做法还简单,碗里加入蚝油,生抽,老抽,盐,猪油,加入一勺煮面的清汤,搅匀以后把面条捞进来就好了,想营养更丰富些,可以像我一样加点青菜进来。

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黄金糕是速冻的,买回来不需要解冻,直接放到蒸锅里蒸十分钟就可以了,黄金糕起来软糯香甜,Q弹又好吃,我通常一边煮面一边把黄金糕蒸上,这样两不耽误。

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早上热了一个牛奶喝,牛奶中含有丰富的蛋白质,而且特别容易被身体吸收,如果有机会每天早上都可以喝一些,冬天冷,把牛奶稍微加热两分钟再喝,暖胃暖心。

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荷包蛋要煎成圆形,其实也很简单,只需要借助模具就行了,圆形锅里刷一层油,然后磕入鸡蛋,煎至鸡蛋两面熟就行了,有些朋友喜欢吃单面的煎蛋,现在是非常时期,鸡蛋最好还是煎至全熟比较好,煎好的鸡蛋可以直接放在面里吃,也可以撒些盐,胡椒粉直接吃。

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冬天的草莓上市了,卖草莓的越来越多了,今年的第一颗草莓你们吃了吗?还是酸酸甜甜的味道,早上吃两颗很开胃,孩子没有吃多,习惯了早上吃水果,就不会觉得凉,水果中的维生素比较丰富,冬天适当多吃些,能让皮肤保持水润不干燥。

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