不知道为什么，2020年开始流行起筋膜枪，而市面上的筋膜枪大部分都比较笨重，体积很大。据一位健身的朋友讲，他用过的一款筋膜枪，只适合在家用，体积大不说，而且用一会就没电了，而且力度很大，本来练完手臂，手就有些酸痛，拿着硕大的筋膜枪无疑是折磨。

不过这是好事，越来越多的人开始注重自己的身体健康了，筋膜枪的兴起，意味着更多人开始注重健身，两者相辅相成。

而现在筋膜枪的群体开始面向越来越多的消费者了，健身人士可以放松肌肉，如果自己有个好友是一名职场久坐人士，可以当做礼物赠送。

娇小Vs硕大丨SKG筋膜枪对决菠萝君按摩枪

由于我对于筋膜枪不太了解，咨询了健身朋友的意见后，他推荐了SKG和菠萝君两个牌子，而他刚好用的刚好是菠萝君的筋膜枪，我就购买了刚上市的SKG F5热敷按摩筋膜枪，并且把他的筋膜枪借我用下，看看两款哪个效果更好。

两款筋膜枪同时到手，我没想到从外观上来看，SKG比菠萝君的筋膜枪小了最少一半。而我作为一名男生，单手拿起菠萝君这款筋膜枪时略有些吃力，而F5按摩筋膜枪单手拿起没有任何问题。

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而且F5按摩筋膜枪外包装更加鲜艳亮丽，活泼时尚，还有王一博代言。

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而菠萝君这款应该是早期的产品，外包装相对比较简约。

先来看看SKG F5筋膜枪，打开包装，就看到筋膜枪和三个不同按摩头，就外包装和第一眼的感觉，这款筋膜枪的确非常适合送礼，时尚和当红明星两者结合，更加容易受到欢迎。

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重点是非常小巧，方便携带，一只手就能拿走。SKG F5盒内物件如下：

1、SKG F5筋膜枪X1

2、绿色舒爽头X1

3、灰色深度放松头X1

4、仿真人手按摩头X1

5、Type-C充电线X1

6、说明书X1

7、保修卡X1

8、收纳袋X1

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真可谓是麻雀虽小、五脏俱全。再来看看SKG F5真机，正面是可插拔的黑色接口，按摩头可以直接拔插，并不用费多大力气。

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开关键位、加热键在圆弧过渡的底下。

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正面和背面有细小的散热孔，顶部有炫彩灯带设计。

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充电口在背面底部，采用了Type-C口。

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不仅小巧，重量也只有800g，能感受到明显的重量，对于女生而言，单手握住也没压力。只不过个人觉得手柄处略短，男生用起来需要握住的面积更多。

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我们接着来看看菠萝君这款筋膜枪。从外包装能够感觉这款筋膜枪更加专业，打开后我有些吃惊，按摩头的种类丰富且全面，的确是非常适合健身人士。

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当我看到筋膜枪真机和充电头时，应该是早期的筋膜枪。菠萝君筋膜枪的体积是较大，握柄较长，按摩头安装口也比较大，

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顶部还有一圈灯光，背面可以调节不同的档位，手柄底部有开关和充电口，充电时会显示电量。

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而当筋膜枪打开后，顶部亮起的青色的灯非常好看。

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单从外观上而言，我的确更喜欢SKG这款筋膜枪，小巧容易携带，如果我在外面健身完后，休息时就可以拿出筋膜枪来按摩放松肌肉，而菠萝君这款从体积上则不太方便携带。

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虽然有王一博代言，但我觉得产品所有的功能是为了消费者服务的，自然是看中按摩效果究竟如何？

这次让菠萝君的筋膜枪先上手，当我打开开关后，筋膜枪并没有运作，我以为是没电了，充了一会电，期间问了朋友筋膜枪如何使用，朋友说还需要按动筋膜枪背后的档位键，充电后电量有40%，至少能够用1小时。我首先使用的是圆形头，任何部位都适合按摩。

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当我开启1档时，这个震动反馈非常不错，按摩胳膊等位置比较舒适。我觉得这样还不够强，就开到3档，这个震感其实相当强烈了，我按摩了我的胳膊、大腿两个部分10分钟，我发现这个重量对我一个男生而言开始有点吃力了，尤其是震动状态。

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我又将震动档位增加到5档，整个电机开始强烈震动起来，我必须要双手去握持才能保证稳定。对于大部分人来讲，1-2档其实就已经足够了，而且按摩不需要太久，10-15分钟肌肉差不多就放松下来了。接着我试了下所有的按摩头，使用范围最高的是圆形头。

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我总结了下菠萝君这款筋膜枪的优缺点和适用人群。

它更适合健身人群，对于女生不算很友好。对于健身人群，它的按摩头更有针对性，而且更加细化，包括5档可调节的范围，让用户能够针对自己自己的痛点去按摩放松。而它的外观、重量、握持感上恐怕女生都不会很喜欢，尤其是它还不方便带出家门。从续航上来讲，满电状态下开到5档的情况，至少能够用3小时左右，但是充电就要2小时，的确有点慢。按摩头的拔插稍微有点费力，同时我打开开关后还要再去按动档位调节，步骤有点繁琐，我觉得菠萝君将来可以改进档位按键的设计，这种握持感我很难单手够到档位键。我健身的朋友最近也打算出手这款产品换一款更加小型的筋膜枪。

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接下来再试试SKG F5热敷按摩筋膜枪，我非常感兴趣的是有一个仿手掌心按摩头，之所以这么设计，就是手掌的贴合感和亲肤度更好，在按摩时感觉更加舒适不会有任何不适感。

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有一点细节，我觉得SKG这款做得更好地一点，就是在拔插按摩头时不用太费力，而且SKG F5有3挡可以调节，同时会伴随炫彩灯带设计。

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由于开关键和热敷键设计在前面，让我能够更轻易地摸到开关键，长按开关键在短按一次开关键，就是1档，不同的档位也有不同的灯带效果。

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我用仿真人手头分别按摩了胳膊和大腿，档位在2-3挡，相较于圆形头，仿真人手对于手臂的贴合度要更好，就像是手掌快速击打胳膊的皮肤，震感和反馈相当于菠萝君筋膜枪的2档。

接着我给我妈妈按摩了大腿10分钟，很快妈妈就感觉之前疼痛的地方舒服一些了，她也非常喜欢这款仿生人手的按摩头。我则用SKG F5按摩了写了一天酸痛的胳膊，要说立竿见影有些过于夸张，但是酸痛感是有所缓解的。

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我最喜欢的功能其实并不是按摩，是SKG F5独有的热敷技术，有高温，中温、低温三个温度可以选择。我喜欢的是中温状态热敷我的颈椎，虽说年纪轻轻，但是久坐办公室让我的颈椎并不好，热敷对颈椎的效果是很好的，我每天下班后都会热敷5分钟左右，放松下颈椎。自从有了这款筋膜枪后，我妈妈就会拿去热敷下大腿，最近她有点劳累过度，大腿难受得厉害，中温下热敷7-8分钟会感觉舒服很多。高温我试了一次，稍微有些烫，虽然急速升温是好事，但除非天气极冷，一般用中温就足够了。

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续航和噪音我是比较满意的，哪怕我开到3档，每次用30分钟左右，连续用了3天，还是有电。而使用时噪音在1-2档都是可以接受的，3档时会略微有点大，不过也能够接受。

娇小Vs硕大丨SKG筋膜枪对决菠萝君按摩枪

无论是哪款筋膜枪，我需要提醒友情提醒下，一定要看下说明书了解有哪些禁忌，千万不要单纯认为哪里都可以按摩，避免留下隐患。

最后我跟朋友归还时，让他也体验了下SKG F5，他刚好健身完来，按摩他的胳膊时，没想到效果很不错，而且热敷功能刚好针对他的大腿，天气有些冷，容易抽筋，热敷过后，他觉得很舒服。随后我说将筋膜枪借他用几天，他直接将包装盒一起塞进他的运动包里。

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经过对比，我更愿意选择一款小巧，便携的筋膜枪，有热敷功能，还挺好看，无论是送朋友，还是自己用，都非常合适。

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