年后瘦身，来一道清爽菜，食材常见制作简单
yoyo原色
2021-02-20 08:06
大年初八，又是打工人开始上班的日子了，年前虽然说不能大范围的聚餐，不过我看朋友圈吃吃喝喝也是不停歇呀，然后有小伙伴一不小心就长了不少，上班见同事圆润了。这不减肥这一事业又被提上了日程，虽然说锻炼减肥最安全，但是对于懒人来说可能就有难度啦。今天分享一道清爽菜，让你的肠道休息休息。
”
凉拌菠菜
制作原料：
菠菜 1把
生抽 1大勺
芝麻油 1大勺
盐 1茶匙
白糖 1小勺
制作方法：
1.准备好所有食材。
2.将菠菜清洗干净，根可以不去掉。
3.将锅内加入适量水煮开，加入菠菜焯水，这里焯水的时间不要太久，看到变色即可。
4.捞出菠菜放入凉开水中，也可以用筷子来回挑起，让菠菜快速降温，防止菠菜变黄色。
5.将菠菜加入生抽。
6.加入芝麻油，白糖，盐，拌均匀即可。
一定要看的小提示：
1.里面也可以适当加入辣油，会更香，当然不能吃辣的可忽略。
2.也可以加入适量金针菇，或者花生米，都可以。
3.最后也可以淋上热油，当然如果想要清淡口味的就不用加了。
这就是【凉拌菠菜】的做法，你学会了吗？如果你有其他的做法，欢迎分享留言哦。也欢迎您收藏转发，更多美食欢迎关注-----原色美味厨房，感谢您的来访。图文均为原色美味厨房原创，严禁不良自媒体，其他公众号盗用，盗用必究！
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