iPhone最佳配件篇一:Apple Watch使用指南

智能改造家 智能改造家 2018-04-11 09:15

序言

写在前面

Apple Watch Series 3于2017年9月13日发布,经过多年发展,Apple Watch系列在无论在性能还是功耗上都有了极大进步,日常使用体验也摆脱了“玩具表”的尴尬地位。配合watchOS 4系统,能够在特定情境下带来极大便利,同时能够提升工作效率,当之无愧为iPhone最佳配件。考虑到个人使用习惯(iPhone 基本不离身)以及数码产品的换代,最终选择了Apple Watch Series 3 GPS版本。本文将从Apple Watch的外观、设置、系统等多个维度进行阐述,并谈一谈个人的使用体验,并给出自己在用的一些Apple Watch App。不同于一般测评,我会着重放在系统、App以及日常的使用,不过多的去探讨参数、技术层面,目的是给新上手用户一个全面的使用指南。

全文近8000字,配图50余张,建议Apple Watch用户或者有意购入者收藏,系列文章会持续更新。

文章结构

iPhone 最佳配件 篇一:Apple Watch 使用指南_新浪众测

▲文章结构

一、外观

外观方面, Apple Watch始终如一,谈不上好看,更谈不上时尚,你唯一能够做的可能就是换一条表带来搭配出行。

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▲ Apple Watch

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▲ Apple Watch 表冠一侧

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▲ Apple Watch 扬声器、麦克风一侧

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▲ Apple Watch

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▲ Apple Watch 背面

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▲ Apple Watch 自带两种长度表带

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▲ Apple Watch & iPhone

二、设置

需要注意的是watchOS 4系统以上的Apple Watch需要运行iOS 11的iPhone才能完成设置。

快速了解

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▲快速了解

配对

在最新版本中,打开iPhone的蓝牙,当佩戴Apple Watch并开机后,靠近iPhone,就会弹出相应的配对提示。也可以在iPhone上的Watch应用中进行手动配对。

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▲配对

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▲配对中(瞬间识别 只有这一张抓拍到了……)

同步

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▲完成配对,开始设置。

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▲创建密码

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▲设置Apple Pay

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▲等待同步完成

根据提示进行一些基本配置,并选择是否自动安装相应App,期间你可以正常使用iPhone,完成同步时会进行提醒。

入门指南

同步等待期间,务必保持iPhone与Apple Watch的正常连接。而同步中,Apple Watch会显示相关入门指南,主要是显示屏、表冠、侧边按钮的相关操作。 

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▲入门指南-显示屏

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▲入门指南-表冠

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▲入门指南-侧边按钮

同步完成后,就可以开始使用 Apple Watch 了。 

三、系统

watchOS 4

Apple Watch之所以成为能够在今年成为最大出货量的智能手表,watchOS功不可没。搭载watchOS 4的Apple Watch能够与iPhone完美配合,带来全新的使用体验。

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watchOS 4

watchOS 4的主要改动在全新的表盘、健身记录、体能训练、心率、音乐等内容上。 

1、全新表盘

喜欢“米奇”表盘的用户一定会喜欢新的“玩具总动员”表盘,每次点击都会出现不同的角色动画,胡迪、巴斯光年陪你玩耍;当你旋转表冠,“万花筒”表盘就真的像儿时玩的万花筒那样旋转、变幻。而Siri表盘作为重点,智能全面升级,之后会单独详解。

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▲全新表盘

全新Siri表盘可根据当天时间、位置和日常行程智能更新信息

全新“玩具总动员”动画表盘为您带来胡迪、巴斯光年和翠丝等卡通形象

全新“万花筒”表盘将静态图像转为对称交织的图案呈现

增加了Siri、News、“心率”、“播放中”和“信息”等复杂功能

2、健身记录

“健身记录”应用可自动跟踪你每天的活动情况。要开始使用这个应用,请在Apple Watch上将它打开,然后输入关于你的一些信息。当你达到设定的目标时,Apple Watch会通知你;或者,你也可以打开这个应用来查看自己的进度。向下轻扫,获取详细信息。向左轻扫,和朋友共享你的健身记录。

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▲健身记录

● 智能化、个性化的通知助您每天完美合上健身圆环

● 根据上个月的活动程度调整您的每月挑战

● 全新的全屏动态效果,为您庆祝赢得一项成就及合上健身圆环时,属于您的重要里程碑

● 现在,共享健身记录通知的回复中可包含训练指标
 

红色“活动”圆环显示了目前你活动时消耗了多少卡路里。通过每日活动消耗卡路里来完成你的每日活动目标。与静止时消耗的卡路里不同,活动时消耗的卡路里是指你站立或四处移动时消耗的卡路里。

绿色“锻炼”圆环显示了目前你完成了多少分钟的一定强度的活动。通过每天至少锻炼30分钟来完成你的每日锻炼目标。虽然你无法更改自己的“锻炼”目标,但可将“活动”目标更改为其他的卡路里消耗量。

蓝色“站立”圆环显示了你在期间站起来并至少移动一分钟的小时数。通过在一天12个不同的小时内站起来并移动至少1分钟来完成每日站立目标。即便你整天站着,你仍需要移动。如果你指明了你在使用轮椅,“站立”圆环会切换成“滚动”圆环。“滚动”显示了您在期间至少推动轮椅1分钟的小时数。 虽然你无法设置“站立”或“滚动”目标,但可更改“活动”目标。 

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▲健身记录

你可以在iPhone上的Apple Watch应用中,轻点“我的手表”标签页,然后轻点“健身记录”,选取你的通知和提醒事项。教练通知的内容取决于你先前的进度,要关闭这些通知,请轻点“每日教练”。在iPhone上的“健身记录”应用中,轻点某个标签页,以查看你全天的健身记录、体能训练和成就的详细信息。要获取某项体能训练的相关信息(如路线或总距离),请轻点相应项目。

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▲健身记录在 iPhone 上的相关设置

注:所显示的指标取决于体能训练的类型。例如,如果您在打开GPS的情况下进行户外步行、户外跑步、开放水域游泳或单车训练,系统就会显示路线。

3、体能训练

“体能训练”应用会在你进行体能训练期间为你提供进度更新,并在你达到目标时告知你。

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▲体能训练

● 应用经过重新设计,可快速开始体能训练,并提供了有参考价值的训练类型图表

● 全新“高强度间歇性训练” (HIIT) 提供了自定动作和心率算法,以更加精确地跟踪燃脂信息

● 支持一个运动时段进行多种类型的体能训练

● “泳池游泳”体能训练可自动将每种泳姿游过的距离及每组泳姿的配速进行组合,并根据休息时间自动调整

● 在 Apple Watch Series 1 及更新款的手表上开始体能训练时,可自动播放已同步的音乐播放列表
进行体能训练时,可直接从“体能训练”应用控制音乐

● 可选择在进行体能训练时,自动打开“勿扰模式”

“体能训练”最大改进应该就是与音乐的整合。运动时,“体能训练”中,左划可以进入正在播放的音乐界面,可以快速控制而不用切换到音乐应用。在iPhone上的Apple Watch应用中,还可以设定相关音乐列表,开始运动时会自动播放。在不同运动之间现在也可以无缝切换,即运动中直接新建运动,再也不用手忙脚乱。

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▲体能训练

4、心率

“心率”功能可以说是Apple Watch中至关重要的功能之一。在日常使用中,你可以通过“心率”应用随时检查自己的心率。只需打开该应用,然后等待Apple Watch测量你的心率即可。也可以查看全天的静息心率、步行心率、呼吸心率、体能训练心率和恢复心率。 

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▲心率

● 全新可视化图表,全天候显示心率信息

● 全新心率测量和可视化图表可查看静息心率(Apple Watch Series 1及更新款手表)、步行平均心率、体能训练平均和最高心率、恢复时间以及“呼吸”应用中显示的呼吸时段

● 可选择在非活跃状态下,心率超过指定阈值达10分钟时,接收通知(Apple Watch Series 1及更新款手表)

● 在iPhone的“健康”应用中可显示当前和历史心率的详细信息,包括全新的心率变异性 (HRV) 和最大摄氧量等数据类型

对于“心率”应用而言,它会在你使用“体能训练”应用时,在体能训练期间持续测量你的心率,并且还会在体能训练结束后再测量3分钟以确定体能训练恢复心率。这个检测信息,以及收集到的其他数据,可以帮助Apple Watch估算你消耗的卡路里。此外,Apple Watch会在你静止不动时全天测量你的心率,并在你行走时定期测量您的心率。由于Apple Watch是根据你的活动情况读取这些后台数据,这些测量之间的时间间隔会有所差异。当有足够的后台读数时,Apple Watch还会将后台心率读数与加速感应器数据相互关联来计算每日静息心率和步行平均值。你可以在“数据来源”中控制哪些第三方应用可以访问“健康”应用中的健康数据。

除此之外,如果你似乎停止活动已达10分钟之久,而你的心率仍保持在选定的每分钟心跳次数 (BPM) 数值之上,Apple Watch会通知你。

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▲心率与健康 App

Apple Watch 如何测量心率:Apple Watch的心率传感器采用的是光体积描记法。这项技术看似复杂难懂,实际上原理很简单:血液之所以呈现红色,是因为它反射红光并吸收绿光。Apple Watch使用绿色LED灯,配合对光敏感的感光器,检测任意时间点流经手腕的血液流量。心脏跳动时,流经手腕的血液会增加,吸收的绿光也会增加;心跳间隔期间则会减少。通过每秒数百次闪动的LED灯,Apple Watch可以算出您每分钟的心跳次数,也就是您的心率。心率传感器支持30至210范围之间的每分钟心跳次数。此外,特别设计的心率传感器可以提高 LED亮度和采样率,进而弥补信号弱的问题。心率传感器还会利用红外线。当Apple Watch 在后台以及针对心率升高通知测量心率时,它就会使用这种模式。Apple Watch使用绿色 LED灯测量您在体能训练和“呼吸”会话期间的心率,并计算步行平均值和心率变异性 (HRV)。

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▲绿色LED

5、音乐

通过“音乐”可以收听Apple Music、控制iPhone上播放的音乐以及管理Apple Watch的播放列表。

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▲音乐

● 应用经过重新设计,可更方便地滚动显示专辑插图

● 可同步多个播放列表,供您通过蓝牙耳机本地播放

● 从Apple Music自动同步音乐向导创建的播放列表,包括“循环播放”、“音乐新发现”和“最爱精选”

Apple Watch可以使用蓝牙耳机直接播放Apple Watch存储的音乐。当你的配对iPhone在通信范围内时,可以用Apple Watch控制iPhone 上正在播放的内容。“播放中”会自动显示并常驻表盘,你可以随时抬腕唤醒控制。如果您是Apple Music订阅者,Apple Watch可以自动访问您的音乐资料库,你还可以使用Siri来播放Apple Music目录中的任意歌曲,并在“广播”应用中收听自定电台。(最新版本的watchOS 4.1中加入了“广播”应用。)Apple Watch会在充电时自动同步“最近常听”、“音乐新发现”(每周五更新)、“放松歌单”(每周日更新)这几个播放列表。

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▲控制与同步

6、控制中心

“控制中心”便于你快速检查电池电量、将手表静音、打开“勿扰模式”、将Apple Watch变成手电筒、将Apple Watch置于“飞行模式”以及打开“剧院模式”等。

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▲控制中心

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▲控制中心

剧院模式”防止Apple Watch屏幕在抬腕时亮起,以在电影院、音乐会或其他公共活动场合将屏幕调暗。还会打开“静音模式”,但您仍会收到触感通知。使用“手电筒”照亮漆黑的门锁、外出夜跑时提醒其他人或者在保护夜间视力的情况下照亮周边物体。向左轻扫以选取一种模式:稳定的白光、闪烁的白光或者稳定的红光。

7、Dock

Dock用于快速打开收藏的应用或在应用之间切换。 按下侧边按钮,打开Dock。Dock可以显示你最近使用的应用,或最多显示10个你收藏的应用。选取“最近使用”时,你的应用会按照打开顺序逐一显示。选取“个人收藏”时,你可以选取要显示的应用,但最近使用的应用仍会出现在Dock的顶部。如果应用还没有加入个人收藏,你可轻点“在Dock中保留”进行添加。

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▲Dock 中打开/移除应用

8、表盘

Apple Watch附带多款表盘,而你可以自定大多数表盘。从表盘一侧轻扫到另一侧以查看收藏中的其他表盘。若要查看所有可用表盘,请用力按压表盘,轻扫至你想要的表盘,然后轻点它。

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▲表盘

自定表盘:表盘显示后,请用力按压屏幕,然后轻点“自定”。轻扫选择一项功能,然后旋转 Digital Crown表冠进行调整。如果表盘提供复杂功能,它们会集中显示在最后一个屏幕上:轻点进行选择,然后使用Digital Crown表冠进行调整。完成后,按一下Digital Crown表冠来存储更改,然后轻点表盘以切换至该表盘。

将手表时间提前: 打开“设置”应用,轻点“时间”,轻点 +0分钟,然后旋转Digital Crown表冠来设置手表时间的提前量,最高59分钟。此设置仅改变表盘显示的时间,并不影响闹钟、通知时间或任何其他时间(例如“世界时钟”)。

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▲设置表盘

9、通知

通知将显示在iPhone或Apple Watch上,具体取决于你正在使用的设备。

如果iPhone未锁定,那么你会在iPhone上收到通知,而不是在Apple Watch上。如果你的iPhone 已被锁定或处于睡眠状态,则你将在Apple Watch上收到通知,除非你的Apple Watch已被密码锁定。如果在Apple Watch上关闭通知,那么系统也会从iPhone上关闭这些通知。你将在正在使用的设备上收到通知,而不是同时在两台设备上收到通知。

当您收到通知时,表盘上会出现红点,由表盘顶部下划查可查看未读通知。

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▲通知

10、Handoff

Handoff功能可让你在设备与设备之间无缝切换时,仍专注于手头的工作。例如,虽然你可以在Apple Watch上回复电子邮件,但不妨切换至iPhone以便使用屏幕键盘键入回复。在这个示例中,你解锁了运 iOS 11的iPhone,然后连按主屏幕按钮以显示应用切换器。轻点屏幕底部显示的按钮以在iPhone上打开同一封电子邮件,然后完成回复。

 

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▲Handoff

可使用Handoff的应用:健身记录、闹钟、日历、家庭、邮件、地图、信息、音乐、电话、提醒事项、设置、Siri、股票、秒表、计时器、Wallet、天气和世界时钟。若要Handoff功能正常工作,你的Apple Watch必须连接到配对的iPhone。

11、解锁Mac

如果你的Mac(2013 年中或后续机型)安装了macOS Sierra或更高版本,那么当其从睡眠模式唤醒时,Apple Watch会立即解锁你的Mac。你需要在Mac和Apple Watch上使用相同的Apple ID 登录iCloud。Mac还必须打开无线局域网和蓝牙。

打开“自动解锁”: 在Mac上,选取苹果菜单 >“系统偏好设置”,点按“安全性与隐私”,然后点按“通用”。选择“允许Apple Watch解锁 Mac”复选框。如果Apple ID未进行双重认证,请按照屏幕指示操作,然后尝试再次选择该复选框。

解锁 Mac: 佩戴手表时,只需唤醒 Mac 而无需键入密码即可解锁。 

Siri 表盘

我认为watchOS 4中最重要的功能就要数Siri表盘了,借助Siri的智能技术,Siri表盘能应你所需,主动为你显示想要的信息,使Apple Watch成为“更积极主动的全天候助理”。

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▲Siri 表盘

Siri表盘以卡片形式按照时间顺序排列提醒事项和日历事件,天气卡片、日出日落卡片、家庭应用卡片,也会根据时间进程,给出相应的展示。而地图、Wallet、家庭卡片则会依据你的地理信息来给出相应的展示。除此之外,Siri表盘中照片卡片会不定时更新,展示你的“回忆”,播放中卡片会展示Apple Watch及iPhone上正在播放内容的信息,训练卡片展示活动与健身进度并根据时间进程给出相应提示。

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▲Siri 表盘卡片

Siri表盘最大的问题在于,仅有一些系统自带应用提供数据。数据源过少,目前无法展示第三方App 数据。

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▲Siri 表盘数据源

Watch App

使用iPhone上的Watch应用来自定表盘、调整设置和通知、配置Dock以及安装应用等。

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▲Watch App

四、使用

关于屏幕

Apple Watch Series 3使用第二代OLED Retina显示屏,支持Force Touch。两种尺寸的规格分别为 38毫米(272 x 340 分辨率,290ppi)和42毫米(312 x 390 分辨率,302ppi)。OLED屏幕使得 Apple Watch的黑色背景与边框最大程度的融为一体。

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▲ Apple Watch OLED 屏幕

关于连接

Apple Watch会始终与iPhone通过蓝牙连接,当离开iPhone以至于断开连接时,会自动连接iPhone连接的Wi-Fi网络,如果无法连接,可以尝试这在iPhone上忽略这个网络并重新连接。当然,这只是保持Apple Watch在线,不遗漏任何讯息的一个手段,不要刻意强求,毕竟与iPhone蓝牙连接才能提供完整的功能。

在iOS 11,中控制中心无法完全关闭Wi-Fi以及蓝牙,就是为了保证Apple Watch等设备的正常使用。在最新的测试版本中,加入了相关提示。

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▲连接

关于防水

Apple Watch Series 3可用于游泳池或海滨游泳等浅水域的水上活动。但是,并不适用于水肺潜水、滑水、面对高速水流的其他涉水活动及深水活动。 戴着Apple Watch洗澡,但建议不要让Apple Watch接触到肥皂、洗发水、护发素、乳液和香水等,这些可能会影响手表的水封和声学胶膜性能。如果Apple Watch接触到清水之外的任何液体,应使用清水清洁并用无绒布擦干。要手动从Apple Watch中排出进水,请从表盘底部向上轻扫来打开“控制中心”,轻点“入水锁定”,然后转动Digital Crown表冠,以解锁屏幕并从扬声器中排出进水。

关于贴膜

本人是不建议贴膜的,由于Apple Watch拥有较iPhone更大的弧度与较小的显示面积,在佩戴使用中,会影响Apple Watch的显示效果。如果你比较介意划痕,可以试一试水凝膜。如果你担心磕碰,可以购入AppeCare+或者相关的碎屏险(我会在之后的系列文章中介绍)。

关于后台

除锻炼App外,众多种类的App现在都可以实现后台运行。每当用户抬起手腕查看下一步指引时,导航App如今都能显示。包含导航、公共交通和导游的App甚至可以发送触感提示用户抬起手腕查看及时资讯。音频录制App可以提供持续的语音备忘录,录制实时反馈时。

关于续航

大多数人使用Apple Watch两天之后都不会频繁操作Apple Watch了。在关闭了大部分后台应用刷新后,即使佩戴Apple Watch睡眠(AutoSleep记录睡眠)也能够做到接近两天一充。唯一比较耗电的就是体能训练时的心率测量以及GPS定位,这一点根据每个人的使用习惯不同,会有较大出入。充电速度方面也能够在2小时之内充满,其实你只需要在每天早起洗漱、或者睡眠时放置充电即可,完全能够保证全天的使用。

关于健康

Apple Watch的优势在于,配合iPhone,能够提供一个比较全面的个人健康数据,可帮你更为清晰地了解自身健康状况。能轻松监测自己的心率,更好地调节每天的压力。

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▲健康

关于运动

由于本人不是健身爱好者,平时也只进行简单的运动,在此不与专业运动穿戴设备进行比较。对于运动这方面,在我看来Apple Watch未来的优势会在GymKit 。现在官方公布的是,GymKit将会支持 Life Fitness、Cybex, TechnoGym、Matrix、Star Trac、StairMaster和Schwinn等厂商的健身器材,类型主要是跑步机、椭圆机、室内自行车和踏步机。也就是说,以后用户可以通过Apple Watch,将自己的健身数据与有氧机器进行无线同步记录和储存。

关于支付

Apple Pay还是Apple Watch上最方便的支付方式,只要双击侧边按钮就可以进行支付。支付宝离线支付的实际体验并不好,由于第三方App无法保持Apple Watch屏幕常量,所以在支付过程中经常会出现需要重新进入App并刷新支付码的情况。

在最新的watchOS 4.3更新中,加入了部分城市的交通卡功能。

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▲离线支付

五、App 推荐

Apple Watch的定位更像是一个主要用于特定情境下的iPhone配件,所以我不会在Apple Watch上进行更多复杂的操作,相应的,所安装的App也多用于特定情境,以便利为主。再此不过多推荐运动类应用,自带应用、Keep、Seven等应用都非常不错,根据自身习惯选择即可。

呼吸

官方自带

使用“呼吸”应用可以帮助你放松身心并专心调整您的呼吸。“呼吸”应用会指导你进行一连串的深呼吸,并提醒你每天花时间进行深呼吸。选取你希望的呼吸时长,然后借助动画和轻触帮助你专心调整呼吸。

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▲呼吸

AutoSleep

价格:18 元

Apple Watch最佳睡眠监测软件。如果你戴上手表睡觉,你什么都不需要做,AutoSleep会自动监控你的睡眠时长与质量并在你早晨第一次解锁手机后给你发送通知。即使你不带着手表睡觉, AutoSleep也可以计算你在床上的时间,这非常简单。如果你不戴手表睡觉,你仅需在睡觉前一刻把手表连接充电器就好。一旦你在早晨解锁了你的手机或者戴上了手表,AutoSleep就会知道你醒了并计算你的睡眠时长。

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▲AutoSleep

AutoSleep的优点在于它是通过Apple Watch 的传感器数据来计算你的睡眠数据的,甚至你根本不需要在Apple Watch安装它的应用,也不会带来额外的电力消耗。通过几天的使用与微调,实测能够非常准确的记录睡眠信息。 

许多卡

价格:免费

卡包类应用,优点在于内置了大量的卡片,同时支持添加到Wallet(部分)。

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▲许多卡

Keynote

价格:免费

通过Apple Watch控制Keynote演示文稿,结合AirPlay能够非常方便的进行演示。类似的还有 WPS。

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▲Keynote

Calcbot 2

价格:免费

追求极致体验的计算器 + 单位转换工具,在iOS上的体验比自带计算器好用,而且能够在Apple Watch上执行基本的计算和换算功能。

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▲Calcbot 2

Workflow

价格:免费

一款效率神器,被苹果收入自家旗下足以证明它的优秀,能够简化你的日常操作。

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▲Workflow

六、总结

Apple Watch的价值更多的体现在与iPhone的配合使用,尤其是特定场景下,能够带来极大的便利。而结合先进的Siri表盘,众多第三方App应用,Apple Watch更能够有效提升工作效率。

作为一款“手表”,Apple Watch不算贵,可也并不出众;但是作为一个iPhone配件,Apple Watch却是其他产品无法比拟的,当之无愧是iPhone最佳配件之一。 


(声明: 本文著作权归作者本人和新浪众测共同所有,未经许可不得转载。本文仅代表作者观点,不代表新浪众测立场。)
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