一连7天的工作日，也许是连老天也看不下去了，天朝北方大部分地区从上周就开始了战争迷雾模式，全国各地各种颜色的警报也此起彼伏。

依着老杨，这天气就应该全民放假，找个空气清新的海滨城市远程办公。奈何老杨只是一条苦逼的码字狗，所以想想也就算，还是好好搬砖吧。

那么在家可以把空气净化器打开，出门了咋整？对没错，戴口罩。以前天天跟大家嚷嚷如何选择净化器，但好像从来没说过如何挑选口罩，所以虽然跟家电没啥关系，但老杨还是跟你聊聊口罩那点事儿吧。

不是所有牛奶都叫特仑苏 也不是所有口罩都能防雾霾

最近啊，老杨被各种五花八门的口罩给惊到了，你说你不知道什么口罩有用，看完这篇文章也就知道了。但是你选择了一个上面有做工特糙、山寨配色还特么毛茸茸的Hello Kitty，这审美问题老杨真是救不了你了。

言归正传，我们先来说说哪些口罩并不能防雾霾：

1.医院、药店买的一次性口罩。无论是白的、绿的、蓝的、粉的，就算是彩虹的也不能！

2.你妈、你姥姥、你奶奶、你媳妇手工制作的毛线口罩。温暖牌口罩只能保暖，拿它防雾霾还是算了。

3.淘宝买的棉麻布质口罩。无论是格子的纯色的，还是带花纹带铆钉的，统统不行！并且选用后两者的请自觉滚粗。

4.活性炭口罩。首先，这玩意能过滤气味，但是没那本事能过滤PM 2.5。此外，如果你买了质量不过关的活性炭口罩，就是掉碳粉那种，那就相当于直接直接搓了把土，放在鼻子附近吸进去，别说雾霾了，你简直就是直接在吸沙尘暴。
那么为什么以上四种产品都不能有效抗霾呢？所谓雾霾，也就是PM 2.5，实际上是一种体积非常小的颗粒物，所有在空气中直径小于2.5微米的颗粒，都叫做PM 2.5。而上述的几款产品，孔儿都太大，PM 2.5哧溜就钻过去了，所以对于抗霾并没啥卵用。

那么啥管用？3M？HEPA？N95？而且这都是个啥？

有两种口罩能有效抗霾，一种是颗粒物防护口罩，也就是那白色的，人们常说的3M口罩。另一类就是防毒面具了，这个比较高端，我们以后再说。

实际上呢，现在市面上能有效防雾霾的口罩，之前都是给特殊人群准备的。比如建筑工地玩土的，或者山西矿洞里挖煤的。他们工作的环境中粉尘含量极大，长期在这种空气环境中生存，会导致多种呼吸系统疾病。

而近两年，随着空气的恶化，狡猾的商人们就把本来商用的东西，民用了。下面我们就来一一解释下一些相关名词。

3M：是一家公司，全称Minnesota Mining and Manufacturing(明尼苏达矿务及制造业公司) ，创建于1902年，总部设在美国明尼苏达州的圣保罗市，是世界上著名的跨国企业。所谓3M口罩，就是他们家生产的口罩。

HEPA：全称High Efficiency Particulate Air filter 高效粒子空气过滤器，凡是能过滤空气中颗粒物的东西，都可以叫HEPA。只不过这个名词多用在净化器滤网中。

N95这个我们下个小结说。

即便你买了3M颗粒物防护口罩 也未必能防雾霾

有观众看到这里要骂街了，你刚才刚说了3M口罩能抗雾霾，现在又说不行！打脸呢啊？

非也非也，观众旁友们，请听我慢慢道来，这里我们先来讲上一结没有说完的问题，什么是N95，这可不是诺基亚手机啊。

美国NIOSH标准，对方颗粒物口罩做出了N、R、P三个分类，分别对应非油类颗粒物；适合于过滤油性和非油性颗粒物，但用语油性颗粒物时，工作时间不得超过8小时；适合于过滤油性和非油性颗粒物，过滤油性颗粒物使用时间较长的。

而过滤效率大于等于95%的，叫什么95；过滤效率大于等于99%的，叫什么99；过滤效率大于等于99.7%的，并不叫什么997，而叫什么100.

综上所述，N95口罩就代表能过滤95%以上非油类颗粒物的口罩。然后嘞，今天的家庭作业是分别解释下R100和P97是啥意思，请直接留言到这篇文章下面。

既然提到了美国标准，我们也说下欧洲和中国的标准吧。

欧洲EN对于防颗粒物口罩分为≥FFP1、FFP2、FFP3，分别对应过滤效率为大于等于80%、大于等于94%、大于等于99%的口罩。欧洲的标准所说的过滤效率均包含油性和非油性颗粒物。

中国GB2626-2006标准对于防颗粒物口罩分为KN类和KP类，KN类适用于过滤非油性颗粒物，KP类适用于过滤油性和非油性两种颗粒物。与美国的标准类似，过滤效率大于等于90%的叫什么90、大于等于95%的叫什么95，大于等于99.97%的叫什么100。

说了半天，什么油性非油性的是啥啊？像是微生物啊、煤尘水泥尘啊、酸雾啊、油漆雾什么的叫做非油性颗粒物；油烟、沥青烟、焦炉烟、汽车尾气什么的都叫做油性颗粒物。

所以，之所以说买了3M也未必能防霾，就是说如果你买了N95的3M口罩，那么对于汽车尾气就没卵用了。

买对了口罩选错了体位照样不能防霾

即便是你花了不少银子，买了个功能、质量都没问题的口罩，带不对依旧防不了雾霾，首先请看常见的错误示范。

由于嘴上糊了一层聚丙烯材料，所以呼吸肯定没有不戴口罩顺畅，于是很多人就出现了上图状的佩戴方式。虽然这玩意叫口罩，但并不代表仅把嘴罩上就完事儿了！除了感冒时候，你呼吸也用得到鼻孔！塞进去！

第二种常见于很多年轻小姑娘的佩戴方式，我知道你完全不Care身体健康，口罩只是一凹造型的道具之一。不过对于雾霾防护可起不到任何作用，顺便吐槽一下，你们这些非主流的审美啊。啧啧啧。

第三种是非常常见也经常被忽略的点，就是口罩盖不严。很多人觉得口罩太勒、呼吸不畅快，所以就会出现不把鼻翼上金属条捏紧、随意增长挂耳橡胶带等问题。但实际上过于轻松的佩戴，只会让污浊的空气从口罩于脸的缝隙处进入，也就是你饶了被勒半天受了罪，也没有起到防护作用。

那么如何检测口罩是否有效贴合？首先双手尽量遮盖口罩进行正负压力测试，也就是大力呼气、吸气，看是否有空气从口罩边缘进入。如果出现漏风，请及时调整。虽然麻烦，但还是应该在每次佩戴口罩时都调整鼻翼金属条。

讲了这么多如何正确选择口罩？买过滤效率最高的？

上文讲述了口罩的过滤效率，但实际上过滤效率等级越高，在佩戴时呼吸的阻力也越大，对于日常防雾霾使用，90或者95标准已经足够了。如果预算不差，那么P级和KN级当然是首选。

其次口罩按照挂绳可分为耳挂式和头戴式。耳挂式的优点在于戴取便捷，但长时间佩戴会觉得非常勒耳朵。想象如果你同时带了眼镜、口罩、蓝牙耳机，那么耳朵可能就想去狗带了。

头戴式口罩只要戴对了，是完全不勒耳朵的，找到合适的角度后会很快当即脑袋上还有根绳子。不过这类口罩需要从头顶传过橡皮绳，佩戴比较不方便，尤其是对于老杨这样的眼镜用户。而且无论是否戴对，都会影响发型！所以讲究的杨老师一般会配合一顶帽子使用。

按照是否可折叠，口罩还可分为折叠式和罩杯式。折叠式优点在于便携、廉价，但吸气时口罩会瘪在脸上，过滤有效面积减小、呼吸阻力变大。罩杯式的不会瘪解决了有效面积问题，同时嘴唇不碰到口罩也相对更卫生、不容易花妆，但在便携上又输了。

尽量选择戴呼吸阀等口罩，除了呼气阻力减小，更重要的是人在呼吸时会排出大量水蒸气，如果有呼吸阀那么可以相对保持口罩干燥。否则湿乎乎的糊在脸上，再加上自己有口臭，那简直别活了。

题外话，装修后不想闻到油漆味，请佩戴P级、KP级或欧标口罩进行防护。想去甲醛等气体有害物质，颗粒物口罩哪款都不管用！

多久换一次口罩呢？

虽说这些口罩并不可清洗反复使用，但也并不意味着戴一次扔一个这么败家。正规厂商生产的口罩大多都会标注产品使用时长。

通常情况下，在PM 2.5数值处于200多甚至以下的时候，一般佩戴一周左右是不成问题的，但如果连续300以上，那么还是三四天换一个比较OK。

如果你不得不在有雾霾时长时间户外活动，那么还是根据时长更勤地更换下口罩。

以下人群不建议佩戴口罩！！！x3 重要的事情说三遍！

中到重度心肺疾病、高血压、幽闭恐惧症、焦虑反应、自发性气胸史患者或其他呼吸困难症患者请别作死佩戴口罩。

对于孕妇、婴幼儿、老年人等心肺功能不那么强大的人，野营尽力避免佩戴口罩。

如果佩戴时感觉头晕、恶心或其他任何不适，也要立刻取下。

以上三类人，请在询问医生后再决定佩戴与否。但就大多数医生也不太了解口罩的情况下，你可以先拿上文老杨留的家庭作业检测他们下。

谢谢大家。