宝宝辅食菜谱，胡萝卜肉末粥，宝宝爱吃又简单
sourcehe
2021-04-20 10:05
我家宝宝二岁多，隔三差五就吃蔬菜肉末粥，身高一米，聪明又可爱，还会背古诗。宝宝的主要辅食是粥，给宝宝煮粥时，都加各种蔬菜、肉末。很多宝妈都给孩子吃粥，同样是吃粥，孩子的吸收却相差很多大，从而影响孩子的健康成长。
我家俩孩子，从小的辅食都是我自己做，从大宝身上学会很多东西，所以二宝对我来说，显得轻松多了。 宝宝辅食都要搅碎、煮软烂，孩子才能吃，且容易被吸收。每天都变着花样做各种粥，肉类有：猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼片。蔬菜类有：胡萝卜、土豆、红薯、青菜。肉类、蔬菜都要分别用料理机搅碎放入锅里煮软烂，宝宝才能吃。一定要搅碎再煮，不能煮熟才搅碎，这里会把食物变凉，口感也差。接下来把做法分享给大家：
【胡萝卜瘦肉粥】食材： 大米、胡萝卜、猪瘦肉、盐、油，工具：宝宝辅食机、宝宝电饭锅。其中胡萝卜要挑选个头小，很脆嫩的那种，千万别个头大的胡萝卜，会很老，不脆甜。另外，宝宝辅食的粥，尽量不要少放调料。
步骤1: 大米清洗干净，浸泡10分钟，为了粥更容易煮烂，可以把大米清洗干净之后打碎，我用的是电饭锅，所以不需要打碎也能煮软烂。
步骤2：猪瘦肉清洗干净，切薄片，放入料理机打碎成肉末，然后放盐、油搅拌均匀。如果要加生姜，一定也要打碎哦。
步骤3：胡萝卜去皮，清洗干净，切块，放入宝宝辅食机打碎，胡萝卜打碎成很小的粒粒状就可以，不需要像浆糊一样。
步骤4：把浸泡的大米，胡萝卜碎，放入电饭锅，加入适量的水，100克大米需要加800克饮用水。其实宝宝吃完这么多，每次都会吃上一碗。
步骤5：合上盖子，选择“宝宝粥”，时间约2小时，可以根据实际情况增加时间，我一般都用2小时，这样的做会很软很香，也不会太稠，宝宝很喜欢吃。
步骤6：还剩余半小时的时候，开盖，把肉末松散倒入锅里，快速搅拌均匀，不能让肉末成坨。
步骤7：肉末煮熟，可以盖上盖子焖10分钟，这样的粥会更浓稠，更香，再次搅拌均匀，稍微放凉就可以盛粥了。吃粥前，要试试温度，别烫着了孩子
【sourcehe温馨小贴士】1.宝宝三岁之前是关键，合理的辅食，让宝宝提高免疫力，强壮身体，记忆好，聪明又可爱。2.给孩子煮粥的时候要浓稠些，因为这是他们的主食，太稀，容易饿。3.不管煮粥还是米粉，蔬菜、肉类，都需要用辅食机搅碎，再煮，这样有助于孩子的消化。宝宝辅食，你学会了吗？如果你也是宝妈，还有哪些食物可以给宝宝吃呢？期待你留言，分享你的观点。
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