谷雨后，女人要常喝这甜汤，皮肤滋润气色好
大海微澜微博
2021-04-22 11:29
谷雨节气后，女人要常喝这甜汤，皮肤滋润气色好，人也苗条
时间真快，转眼就到了春季的最后一个节气。谷雨，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，北方4月20日已停止供暖，最低温度也已回升至零上。顺应节气，今天给大家推荐一道非常简单的滋补美容养颜减肥汤，春风干燥，皮肤缺水，我家三天两头煮一锅，甜润可口，养肝润肺去春火，还可提升阳气，增强体质。常喝皮肤滋润气色好，还能减脂瘦身，人也苗条，喜欢的朋友一起做起来吧！
这汤就是蔓越莓冰糖苹果汤，鲜蔓越莓和苹果一起煮汤，颜色非常漂亮，闻一闻心旷神怡，春天的味道。喝一口滋味甜美令人回味，是一道酸甜可口易消化的滋补美容减肥汤，对女人好处多多。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。蔓越莓低热量、高纤维、矿物质含量非常丰富，尤其是它的一些保健功效，让很多人为之垂涎不已。
蔓越莓富含植物素，如维生素C，丰富果胶，黄酮素和鞣花酸。 这些植物素是非常有用的抗氧化剂， 能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪，有减脂瘦身的作用。蔓越莓中含有的原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质，这些物质具有很好的抗菌功效。花青素是目前广泛被认同的清除人体自由基最有效的天然抗氧化剂，蔓越莓的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍。
【蔓越莓苹果甜汤】所需食材：苹果1个；鲜冻蔓越莓适量；冰糖适量。
做法及步骤：
准备食材，苹果1个，鲜冻蔓越莓反复清洗干净，冰糖根据自己喜欢的口感添加。苹果是很多女性朋友美容减肥必选的水果之一，丰富的果胶有助调节肠蠕动，排毒养颜。尤其富含的维生素C还能美白皮肤，常吃苹果，有助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
苹果去皮洗净切丁，苹果皮很有营养，但是苹果无论是种植过程还是运输保管过程可能都有各种农药或者保鲜剂，怎么洗，感觉也是吃得不放心，索性去皮就坦然了。
汤锅加入适量的纯净水，下入苹果丁，大火烧开，中小火慢煮至苹果变软。
加入蔓越莓，大火烧开，中小火慢煮。美容养颜是蔓越莓最重要的功效之一，因为蔓越莓中含有丰富的维生素a维生素c和丰富的类黄酮，这些物质可滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，并能阻止皱纹生成，它还能调节人体内分泌，能让人类皮肤变得更细嫩爽滑。
加入适量的冰糖，冰糖的用量随个人喜好的口感增减。冰糖具有补中和胃、润肺止咳、保护呼吸道、清热解毒的功效。
煮至苹果软软的蔓越莓通透就好了，看这颜色多漂亮。
出锅。我家三天两头煮一锅，各种水果换着煮，全家人都爱喝，比榨汁更有利于健康。
谷雨节气后，女人要常喝这甜汤，皮肤滋润气色好，不但美容养颜，还有减肥瘦身的功效，人也苗条 。欢迎留言，感谢您阅读我的文章，喜欢我分享的美食，请多加关注，点赞，转发和分享，我每天都会有更新，咱们明天见！
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