#不负春光#带上你的膝盖去跑金山岭长城马拉松

GOTofHBO GOTofHBO 2018-05-20 09:08

金山岭长城,国家AAAA级旅游景区,全国重点文物保护单位,系明朝爱国将领戚继光担任蓟镇总兵官时期主持修筑,是现保存最完好的一段明长城,被专家称之为“明长城之精华”。长城西起龙峪口,东至望京楼,全长10.5公里,敌楼67座,烽燧3座。挡马墙、障墙、文字砖墙、麒麟影壁墙、库房楼铺房在万里长城中难得一见。因其视野开阔、敌楼密集、景观奇特、建筑艺术精美、军事防御体系健全、保存完好而著称于世,素有"万里长城,金山独秀"之美誉。

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金山岭长城国际马拉松赛设全程马拉松、半程马拉松和十公里赛;起终点都设在金山岭长城景区游客中心,线路穿过山间公路、登临金山岭长城、奔跑过特色山间野路;赛道将景区内的主要景点全部串联的同时,山地、长城和马拉松三者的有机结合,是选手们在参与运动、欣赏壮美长城的基础上,获得低碳享受、文化感知的独特收获。这场比赛是小编2017年4月16参加的,小编就带你们重新跑一遍金山岭马拉松。

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这个是金山岭马拉松的全程路线图,比赛可以分为两部分,第一阶段是在3-19公里,全程爬长城;第二阶段是21-33公里,要翻越一座大山。

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 在长城上要经过这样陡峭的台阶路,这个下的时候一定小心,注意踩空。

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当然也有不铺台阶的斜坡路,对于这种道路,我一般会采用“之”字型下行,当然有些妹子直接坐着滑下去的,而上行的时候会选择扶着砖墙前进。

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这种台阶路已经相对平坦了。

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中间还会出现“二岔路”,有些人会采用上面的高台阶,有人会选择下边的小台阶。

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经过这段野长城,马上就快下长城了。

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过了这个门,前面需要翻过一座小土坡,坡度不是很大。此时你已经在长城上爬了9公里了。

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这个土路也不完全是土路,基本上是由土和石子组成,要穿一双抓地好的越野鞋。

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用“出来混总是要还的”描述金山岭马拉松一点也不为过,去的时候怎么下的台阶,回来你得怎么爬上来,我之所以用了“爬”字,是因为有些地方真的得四脚并用。

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后半段的最难的路线是公路→鸽洞梁村→土路→小水库→防火道→南东坡红房子→防火道→小水库→土路→鸽洞梁村→公路→金山岭景区东门→金山饭店停车场,后半程主要会翻越一座高山,上坡的时候比较陡,下来的时候又是盘山路。

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最后是终点站,笔者在路上遇到了这俩巴西选手,一路拍个不停,叽里呱啦个不停。

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终点的补给站,给了一跨毛巾、香蕉和水等,种类比较少。

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到此全程结束,整场比赛下来,赛道比较虐,补给不太充足,当笔者折返的时候,食物已所剩不多了,安全保障还比较到位,到一些险要的地方,会有蓝天救援队或者志愿者提醒。笔者计划下一站去黄崖关长城马拉松,回来以后再告诉你们体验。


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