外甥女准备的快手早餐,不早起,10分钟全上桌

大海微澜微博 大海微澜微博 2021-07-31 16:25

外甥女准备的快手早餐,不用早起,10分钟全上桌,好吃又营养

暑假就是孩子们的快乐时光,不用赶时间,不用早起,一觉睡到自然醒,有时候这一觉就自然睡到中午了。这几天来姐姐家小住,享受田园生活,每天吃着自家菜园的蔬菜瓜果,真是惬意。昨天临时有事,来外甥女家,感觉立马回归城市生活了。外甥女是个勤快又干净利索的人,干啥都像样,早餐从不将就,别看简单,营养搭配合理,满满的能量早餐,为了不让孩子睡懒觉,昨晚熬夜做了一道孩子最爱的菜,早餐端上桌,小朋友立马起床,再也不睡懒觉了。这么有诱惑力,你道啥菜呢?原来是一道网红菜,柠檬酸辣鸡爪,孩子的最爱,超级开胃下饭菜,冰箱冷藏一夜,味道极佳,真的是太好吃了,难怪孩子都不睡懒觉了。接下来给大家分享外甥女准备的快手早餐,不用早起,10多分钟全上桌,好吃又营养,一起看看吧!

外甥女准备的快手早餐,不早起,10分钟全上桌_新浪众测

三人份早餐,北方人家最普通的家常早餐,别看简单,感觉还是挺像样的早点。鸡蛋加包子加粥,简单而不失营养,补充能量,从营养早餐开始。

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【柠檬酸辣凤爪】小朋友最爱的一道菜,当菜吃,可是超级开胃下饭菜,口感脆嫩,酸辣爽口,有嚼头,也可以当零食,就是吃了还想吃,停不下来的感觉,一段时间不吃还真是想得慌。做法也很简单,鸡爪加香料煮熟,然后准备点葱姜蒜末、香菜末、小米辣、柠檬片,根据自己喜欢的口味加入海鲜酱油、醋、蚝油、糖、蜂蜜、麻辣红油、鲜麻油、糖、盐、蜂蜜、熟白芝麻等,浇在上边搅拌均匀就OK了,冰箱冷藏一个晚上,超级爽口开胃呢,不信你试试,网红美食还真不是徒有其名,的确好吃。

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【小咸菜】这是买现成的黄瓜小咸菜,口感不错,微辣,黄瓜吃起来劲道有嚼头,年轻人就喜欢买,这个小咸菜自己也是可以做的,把小黄瓜洗净切片,用盐卤一下,然后攥掉水分,晾晒至干爽,加点姜蒜末、辣椒末,再加上各种喜欢的调味料一拌就OK了,其实很简单,适合搭配早餐。

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【煮鸡蛋】鸡蛋是我们日常生活中最常见的食材,也是最物美价廉的营养品,一天都不能少,尤其是老人孩子,每天都该吃一个鸡蛋,补充营养补充能量。鸡蛋的营养成分比较全面而均衡,人体需要的营养素几乎都有,无论是蛋清还是蛋黄,它们的蛋白质生理价值都极高,而且特别容易消化吸收,就鸡蛋营养的吸收和消化率而言,煮、蒸蛋为100%,因此,每天早上吃个煮鸡蛋非常有利于健康。

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【香菇猪肉馅包子】东北人早餐习惯包子油条烧饼,自制香菇猪肉馅大包子,太香了,好吃不腻,一次可以多蒸点,冷冻起来,早餐上锅再蒸一下,煮鸡蛋蒸包子一锅出,只需10分钟,和新蒸的包子一样好吃。

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【大米粥】10分钟煮个大米粥或者小米粥,很简单快手,大庆这边的水碱性大,煮粥不用加减,就粘乎乎的特别好吃。如果有剩米饭就更快了,分分钟就出锅。

早餐不将就,不用太复杂,有主食有鸡蛋,可以快速提供能量,让人迅速进入精力充沛的状态。欢迎留言,感谢您阅读我的文章,如果您也喜欢美食,请多多关注,欢迎点赞,转发和分享,感谢您的鼓励支持!

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