【青峰说】最近晚上陪孩子写作业的时候发现她总是在揉眼睛，学习时间久了还会用力眨眼睛。和一位教师朋友聊天时她建议，无论是白天还是晚上，孩子在家学习，看书，搭积木等，如果灯光不给力，一定要用台灯来给孩子补光，避免因为光线环境，导致孩子近视。随着孩子慢慢长大，学习的课程逐渐增多，最近也开始给她选护眼台灯了。不过市面上的护眼台灯五花八门，想要在其中脱颖而出，挑选到一款适合孩子的护眼台灯也不容易。早期的我也不太懂，在选购时也踩了不少坑，经过多年的实测和总结，也积累了不少经验。今天就给大家选取了3款当下热门的护眼台灯进行测评，希望可以给大家减轻一点选择困难~

首先简要概括一下三款台灯的显著特点

明基MindDuo2 Plus自带超声波传感器，可以及时提醒孩子不良坐姿，还能通过人体红外感应自动开关灯，属于半智能化护眼台灯。

元萝卜光翼灯是一款人工智能护眼台灯。它除了传统的护眼功能外，还可以通过AI视觉技术，识别不良坐姿并语音提醒，予以纠正。同时AI休息提醒、AI聚光灯追踪、AI学习专注统计分析等AI功能更是解放了家长，让台灯成为了家长的好帮手。

霍尼韦尔HWT-02B护眼灯仅可以调节亮度和色温，且具有45分钟久坐提醒的护眼灯。

护眼台灯最主要的就是护眼功能，在深度评测之前，首先带大家简要了解一下儿童护眼台灯的几个重要参数：照度、显色性、频闪、色温、智能化和AI、无蓝光危害等。

1、照度。通俗的讲就是光照在物体表面上的明亮程度。我们都知道如果长时间处在较暗的环境下看书或是写字，很容易出现视觉疲劳，就像我刚才说的孩子经常晚上看书后搓眼睛；但如果光线太亮的话，又会刺激眼睛，影响注意力集中。当下台灯的照度分为国A级和国AA级这两种标准，照度越好，光照均匀度和强度也会越好。在这里更建议大家选AA级的。

2、显色性。是指照明物体真实颜色的还原程度。显色指数越高，说明真实还原被摄的物体色彩程度越高，这样我们看到的物体颜色就越真实。青峰在这里建议大家选择显色值在90以上的是最好不过的了，对孩子的学习、阅读会有一定的帮助，就好比我家孩子喜欢画画，如果长期处在显色指数不足80的劣质台灯灯光环境里，容易造成孩子色弱。

3、频闪。单理解就是当用手机对准光源时，如果发现有条纹分布，这就是由频闪引起的。频在频闪环境下容易导致眼睛酸痛、干涩、视觉疲劳，所以在选择儿童护眼台灯时，一定要“无可视频闪”才行。

4、色温。是指灯光的冷暖度。色温越高，感觉越亮，光也更白。过高的色温会影响视力健康。建议使用调节范围为3300k到5300k色温的护眼灯。合适的色温能让注意力更加集中，同时减少眼睛疲劳和视觉压力。

5、智能化和AI。智能时代的背景下，家居产品和学习用品实用的AI智能功能可以解决生活和学习中的诸多痛点，让生活更便捷，让学习更高效。

6、无蓝光危害。蓝光的波长在400-500nm之间，是可见光的一部分。波长415-455nm范围的蓝紫光会对视网膜细胞产生损伤性影响。儿童护眼台灯要选择无蓝光危害的，符合国家对儿童青少年学习用品近视防控的要求。

在了解了儿童护眼台灯的几个重要参数后，我们就来看看这三款护眼台灯哪个是合适你家孩子的答案。

看颜值

元萝卜光翼灯：从颜值来说，女儿最喜欢这款元萝卜光翼灯，这在外形设计上很吸睛，很能对得上当下儿童和青少年的口味。一对类似机翼的“翅膀”灯组结构设计很有创造性。中间圆形是聚光灯，采用的是水滴形状圆头设计，科技感十足又不失萌趣，可谓把孩子们的审美拿捏的死死的。

一对机翼采用的是可折叠设计，展开的状态下可以增加照明的面积，折叠收缩后，核心区域的亮度也能得到有效提高。

台灯下壁位置的黑色“眼睛”内置了智能感应摄像头，实时统计孩子的学习专注情况和监测学习状态。

底座也是圆润设计，从左至右依次是电源开关、常规照明/专注模式切换、色温/亮度切换和语音开关提示音的触控按键，色温和亮度档位调节则是通过蓝色进度条左右滑动来完成。

明基MindDuo2 Plus：给人第一眼的印象就是长得有点像“瓦力”，灯头和灯臂用了球形金属转轴连接，有非常广的调节范围。灯头右侧旋钮可以调节色温和亮度。

两个圆形的“黑色眼睛”是超声波传感器，可以智能感应与人体之间的距离，从而提醒孩子保持良好坐姿。所有按键都集中在灯头区域，按键都是触控式的。

霍尼韦尔HWT-02B的设计就比较传统简洁了，主体是白色，灯臂上下两段可以调节高度和倾角。

底座四个触控按钮从左至右分别是开关、色温调节、智能调光和时间管理，下方的触控条是亮度调节。

从颜值上看儿童和青少年更倾向元萝卜，给人耳目一新的感觉，

看护眼能力

说到护眼能力，得看主要的护眼指标，三款台灯都是AA级的照度等级。国AA级标准是指将台灯灯头发光面调至水平朝下，发光面与桌面的垂直距离约为400mm。此时，将灯具调节到阅读模式下的最大亮度，300mm的中心区域最小水平照度不低于500lx；500mmm的总区域最小水平照度不低于250lx。

下面就来看一下，在夜晚环境下，室内无其他照明设备，三款护眼台灯的最大照度下的光照效果。圆形贴纸是圆心位置的参数，星星贴纸是距离圆心500mm的参数，并且三款台灯的光照均匀度分别为1.74、2.03、1.86，均小于3，远超国AA级标准。

接下来看一下三款台灯的色温调节，元萝卜支持4档色温调节，调节区间在3000-5000K。

明基的调节区间在3300-5300K之间。

霍尼韦尔只能通过色温切换键，在3000K和3700K两种色温下调节，相对另外两款台灯产的色温调节相对逊色。

其实讲来，4000K左右的自然白光比较适合较长时间的阅读。3000K-3300左右的暖白光较为柔和，适合讲睡前故事使用。5000-5300K左右的光比较偏冷光，适合短时间集中注意力。青峰还是建议选择元萝卜和明基这种色温区间比较大的产品。

接下来看一下这款台灯的显色指数。通常来说，显色指数高，色彩还原度好。我们可以看到三款台灯照射下，金桔都是色彩鲜艳且饱满。

卧室的主照明灯，用手机对准它，会出现条纹状，这就是频闪。

而这三款台灯都没有蓝光危害，也没有频闪，这样可以避免孩子的视网膜不断聚焦，进而加剧眼睛疲劳。同时元萝卜和霍尼韦尔采用的都是高端护眼灯上常见的防眩光板，抗眩光效果较好，全部区域都是均匀发光，而明基是雾面灯罩，可以明显看到内部灯珠结构，光线并没有得到充分的切割分散。

从护眼能力而言，三款台灯都是符合国AA级标准，有国家队给把关，家长们也都可以方向了。

看特色功能

说到特色功能，我们先着重看一下元萝卜AI光翼灯，这款智能台灯通过AI自动调光，AI坐姿提醒，AI自动追光、AI统计生成学习报告、自动离座关灯等，自主陪娃学习，解放家长，可谓是家长的贴心小帮手。

AI坐姿提醒：由于每天晚上要写一个小时的作业，女儿总是不注意学习姿势，写着写着自己就趴下了，我每次提醒她，她都有些不耐烦，有了这款元萝卜AI光翼灯就省心多了，它自带AI视觉识别坐姿功能。它通过灯臂上的AI摄像头，就可以识别出孩子实时的坐姿情况。当孩子坐姿处于“前倾”、“侧倾”状态时，台灯就会发出坐姿提醒，提醒孩子端正坐姿，保持良好的学习姿态。

AI自动追光：我们都知道舞台上给主演打上一束聚光灯，能把观众们的注意力都集中在主演的身上，同样这款台灯的AI自动追光，也可以将主光源聚焦。

切换到专注模式，球灯中间的自动追踪聚光灯便会跟随书本一起移动，让你专注阅读的书籍永远处在C位，这样的优势就是弱化了环境中其他元素对注意力的影响，让孩子更加专注书本上的内容。

AI学习专注力统计：更为智能的是，元萝卜光翼灯还支持APP远程控制，家长朋友们可以不在学习桌前，也能进行AI设置和灯光调节。

并且APP端还会生成一个时段的学习专注力统计，通过大数据精准测算，家长也能够更科学地了解和掌握孩子学习的专注程度。

这些人性化且方便有效的AI智能是其他两款台灯都不具备的，此外，三款台灯都拥有离座感应和休息提醒这样的基础智能操作。

综上，在AI智能这方面，元萝卜可以说是遥遥领先，深得我心。

写在最后

现在周末带孩子出去玩一次，游乐场或者淘气堡，再加上自驾和吃饭消费，没有个千八下不来，和作为陪伴孩子的照明伙伴儿童护眼台灯相比，关注孩子用眼健康才显得更有意义。经过了上述对比，元萝卜AI光翼灯，作为台灯3.0时代的智能台灯，不仅可以通过AI追光功能和AI提醒功能，帮助孩子更好地专注于学习和保持正确的坐姿。还依靠它自身优秀的照明素质，大大提升孩子的用眼健康。明基MindDuo2 Plus属于超声波传感器智能提醒的台灯2.5代产品，霍尼韦尔HWT-02B则是标准的2.0代护眼产品。3月又到了开学季，身为父母的我们赶快给孩子选购起来吧。最后提醒广大家长朋友们，儿童护眼台灯只是一方面，在闲暇时，要多带孩子进行户外活动，少玩电子产品，多方加持，避免孩子成为“小眼镜”。