奔波的Ben
2017-06-12 09:43
Bong4的心率功能相比前一代进一步细化，5种心率区间让我可以随时把握身体状态，想跑就跑。
Bong4屏幕保护层材质太差，几天使用下来已经有裂痕、划痕了。
终于收到bong4手环了。下面跟大家分享一下我的bong4使用体验，从一个跑步爱好者的角度。按照惯例首先是bong4开箱
然后绑定手机App，固件升级后开机。
bong4从外观来说最大的改变是显示屏换成了方屏，并且是触摸屏！通过滑动、长按你可以完全脱离手机来操控它。
①首先是bong时间轴，时间轴记录了我1天的运动、睡眠状态，点击每一段还会有响应的运动或睡眠分析。
在我看来bong一直以来的最大的产品优势就是算法。bong算法可以自动识别你的运动模式，散步、跑步、健身等10多种。还有一个是准确的记录你的睡眠，首先深睡眠、浅睡眠以及清醒时间都特别准确，其次是短时间的午睡也能记录下来。
②在数据分析方面分4项：活动报告、睡眠报告、心率报告、体重报告。
活动报告里，你可以看到自己最近几天的运动步数、能量变化趋势。还有相应的“日优秀”“步数10K”勋章。
睡眠报告里，记录了每天的深睡眠、浅睡眠时间，清醒时间。并分析了睡眠质量，给了我一个“睡渣”勋章。。。。
体重报告，可以手动输入记录你的体重数据；也连接bong体重秤硬件，获取体重、体脂、水分、骨量等详细的数据。
③生活辅助，bong4除了健身，在生活里来电、消息提醒，时间、天气显示，闹钟提醒等功能也会给使用者带来极大的便利。
消息提醒：可以显示微信、QQ、电话的消息，以及来电提醒功能。
时间与天气显示：有多种表盘可供选择。
闹钟提醒：可以设置5组闹钟，闹钟里还有1个我很喜欢的“浅睡眠提醒”功能。当人们在深睡眠中被喊醒后，整个人会昏昏沉沉的，而bong可以在设置时间附近唤醒浅睡眠中的你。
在我看来，bong4最突出的亮点功能就是心率和跑步训练。把心率跟跑步、健身结合起来，给你实时的身体状态反馈，可以实时调整运动量。让你可以想跑就跑，过量就停。
bong4相比bong3hr的1个改进就是可以直接在手环上操作开始跑步、跑步训练、健身、骑行的运动。记录运动更加方便快捷，当然如果想要记录gps运动轨迹还是要在app中开始运动。
App跑步界面直接显示了热身心率、最佳燃脂、心肺锻炼、耐力锻炼、极限锻炼5种心率区间。相比bong3hr，bong 4 将心率区间进一步细化，拓展到5段。
最终的跑步轨迹图上会有你的平均心率，切换按钮还可以看到具体的步数、能量、心率曲线图。
bong4的口号是“跑点有用的”，对应的亮点功能是跑步训练模式。LV1-LV8,8个级别的金字塔跑步训练法。可以根据你的运动能力，智能匹配运动等级，循序渐进得提升用户的运动能力。
还有要注意的是，跑步训练只支持bong4，必须要在手环上启用。
在手环上长按跑步训练，然后选择等级（ps我目前只解锁了LV1，只能选LV1）。之后手环会显示推荐的速度，去跑吧。
在跑步过程中，bong 4手环会全程监测你的心率、配速、完成率等数据，并通过震动和屏幕提醒，随时帮助你根据运动计划调整运动状态。bong4 想做的是“手腕上的跑步私教”，从这些来看还有有用的。
作为一个跑步爱好者，在跑步时实时关注自己的心率状态，调整身体处在有效的心率区间，从而让减脂或耐力训练更有效。当我在奔跑时，舒适的话就保持，觉得不满足加速。
①材质。bong4屏幕保护层是塑料材质的，长期使用中会有破裂和刮痕的问题。如下图：
②体重数据Bug。
bong App中莫名其妙的多了体重、体脂数据。bong账号是新注册的，也没有绑定任何体重秤。但是出现了不属于我的体重、体脂数据。
5月29日向bong公众号客服反馈的，客服登记问题和帐号后说会反馈给工程师处理。但是截止到6月8日仍没有回馈，错误的体重数据也没有被删除。
总的来说bong 4是一款优秀的手环，有着bong优秀的算法基因。新的硬件又让它在心率和跑步方面成为亮点。对于我这样的马拉松爱好者来说，可以说是一个更加聪明的跑步助手。
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