智能穿戴类的产品相信大家应该都不会陌生，从最初上手Ticwatch S智能手表，到后来的手环，从使用者角度来说都不是很完美，Ticwatch S功能丰富，但是较短的续航能力在使用过程中造成很多不便。手环续航时间长了，功能上面又不是很丰富。看到这次众测的Garmin vívoactive 3，做为 vívoactive HR的升级款，表盘及后盖部分采用了不锈钢材质，外观设计酷似机械表，功能上面也有加强，硬件已经支持闪付功能（2018年初软件更新后就可以正常使用了），还有很吸引楼主的就是vívoactive 3相对小巧的表盘设计，实实在在是细胳膊小腿的福音。特别感谢新奇好物比比皆试的新浪众测提供的这次Garmin vívoactive 3试用机会。

一、简单开箱

这次试用的Garmin vívoactive 3提供了两个型号三种颜色，做为快奔四十的男人当然期望是拿到黑色或邃空黑PVD镀膜版本，全白的配色真心有点压不住，结果老天给开了个小小的玩笑，到手还真是白色的版本。没办法真实的体验还是需要亲身佩戴，戴着个白色的表去上班结果可想而知（小地方、从事的又是传统产业，同事们对于新潮电子产品的接受程度远没有大城市那么高。这都还算好的，更离谱的是猜出来的价格差一点没让楼主当场当机）。

Garmin vívoactive 3的包装非常简洁，采用了较为普遍的天地盖设计，配色上面采用了大面积的灰色，正面除了大大的“Garmin”英文Logo外，最吸引人的应该就是下面一长串的中文名称：GPS心率智慧复合式运动腕表，从字面意思也能大概明白这是一款带GPS导航、心率检测、智能推送为一体的运动型手表。

侧面是Garmin vívoactive 3主要的一些功能介绍，NFC、GPS、内建15种以上运动模式、电池续航、防水等级等。这次的vívoactive 3在功能上表现出了足够的诚意，可以满足平时出行、运动等多方面的需求。

背面是产品的配置及厂商的一些情况，标准配置：vívoactive 3主机、USB充电线、中文操作手册。上面也有对于防水等级及Garmin Pay相关功能开通的时间说明。对于经常需要坐公交、地铁的朋友来说快捷的NFC支付会是个很实用的功能，期待Garmin能够尽快推出配套的应用软件吧。 

主角登场，可以看到这代的vívoactive完全放弃了前面几代方正的造型，改为了比较接近常见机械表的圆形设计，传统的圆形加上适当的时尚元素点缀，是vívoactive 3在穿搭方面能够更广泛一点。

看过包装盒上面的介绍，已经有心理准备，Garmin vívoactive 3的所有东西加一起就是主机、USB充电线、中文操作手册，满足基本使用需求。

二、上手体验

vívoactive 3在外观上加入了很多传统机械表的设计元素，表盘直径43.5mm（不含实体按键）、厚度11.6mm，圆形表盘、单侧实体按键，在酷似机械表的外观下，又颇具科技感。

在表体的打造上面，vívoactive 3采用了两种不同材质的材料，表圈部分使用了不锈钢材质，对应每一个小时的地方做了刻线处理，让本来单调的表圈看着动感很多。

侧面的实体键，长按开启设备，开机状态下面长按进入控制菜单，在活动过程中，按压按键可暂停活动、计圈、开始新一组力量训练过入下一训练步骤等。实体键的方向可以根据使用者的使用习惯，自由切换，不管是戴左手还是右手，都可以确保表盘显示的内容都是正向的。

切换的话有两种方式，一种直接从腕表上面进行设置，长按表盘进入系统菜单，拉到最后，选择设置-系统-方向（按键在左或者右），返回就完成设置工作。

另一种的话就是进入手机APP，从手机上面进行设置，同步以后，vívoactive 3也会做相应的调整。

殊途同归，最终的目的都是为了保障用户的使用习惯，确保vívoactive 3不管是戴在那个手上面，显示的文字符合正常阅读的需求。

vívoactive 3除了上面的实体键及通过触摸屏操作以外，还创新的提供了一个侧滑控制的功能，侧滑区位于表体的另一个侧面，可操作的区域做了一长排凹槽处理，方便盲触及增加触感。但是在实际使用触摸的力度及长度不太好掌握，容易滑过头。操作上面没有触屏来的直接，同时楼主也发现个问题，刚开始戴的时候楼主选择了表冠朝内侧，结果手腕活动的时候容易误触侧滑区，侧滑区比较灵敏手腕经常能够接收到侧滑时的震动提醒，改为表冠朝外就能解决这个问题。

vívoactive 3的底盖同样使用了不锈钢材质，中间黑色部分是心率传感器，搭载的Fenix 5/FR935 同款Garmin Elevate光电心率计，可7X24全天候不间断测量心率。位于心率传感器上面的是vívoactive 3的充电接口，不分正反向，使用上面没有磁吸式的方便。

vívoactive 3的使用了20mm橡胶表带，表带有一定的弹性，与手腕的贴合度比真皮或者金属表链要好很多，与手腕接触的部分光面设计，外面则是菱形格装饰。17个排孔设计，可以满足大多数手腕的尺寸需求，20mm的通用接口也为后期更换表带提供了更多方便。

三、功能演示

在显示方面，vívoactive 3采用了一块很有特色的1.2英寸的半穿透视反射屏，从实际体验来看，屏幕分辨率应该不是很高，字体显示存在锯齿现像，好在也不太影响阅读。这块屏幕在室外强光下有很好的阅读体验。vívoactive 3超长的续航能力，这块显示屏应该也起了很大作用，有光照的情况下完全可以关闭背光，楼主试着把背光设置调到了10%，不管是白天还是黑夜都不影响正常使用，下面这张就是在没有触发背光的情况下面拍摄到的，可以看到在室外显示效果相当不错，可视角很广。

vívoactive 3的操作逻辑刚到手那位一下子不是很适应，操作层级比较多，说明书又不够详细，摸索了好几天时间，才慢慢适应。看下手表里面的内容，除了首页看到的表盘主界面以外，向上划动屏幕（侧滑效果相同），会显示出12个分屏信息，覆盖了运动、智能推送、日程安排及气温等。

长按屏幕后进入系统设置菜单，提供表盘选择、时间设定、历史记录查看、我的资料及设置选项。

要查看自己的的最大摄氧量及静止心率的话需要从我的资料点进入。

分别点击最大摄氧量可以查看自己的摄氧量情况，科学的数据对于身体健康也有较好的指导意义。点击静止心率则能查看最近7天的静止心率情况。图形化的界面，显示上面还是很直观的。

对于分屏内容不满意的，我们也可以根据自己的使用习惯对12个widgets小工具进行删减、先后顺序调整及增加分屏内容等，自由度比较高。

点击进入小工具后，现在的固件有BUG，widgets小工具的名称与实际打开内容不符，希望厂家尽快更新固件吧。打开相应的widgets小工具后点击已开启选项后就能关闭不需要的widgets小工具，同时也可以通过下面的重新排序，调整小工具分屏的先后顺序。能减当然也能加，滑到最下面就有新增选项，按个人需求选择就可以了。

vívoactive 3内建了15种以上的运动模式，短按手表上面唯一的实体键，就能进入运动模式选项，运动项目从室内到室外，能够满足大多数运动爱好者的使用需要。实际每一个运动选项就是一个小程序，所以我们也可以根据自己的运动习惯，对手表中的运动模式做删减操作。

如何使用运动模式也非常简单，点击要参与的运动后，进入相应的运动模式，后面按实体键在确认一次就开始整个运动的监测，再按实体键结束整个运动过程，按实际需要确认是做保存还是取消该次运动记录（如果是室外运动，就会有开启GPS选项的通知，室内运动的话就是直接实体键确认开始运动就可以了，不同的运动模式，显示界面也会有所不同）。

四、手机APP

跟vívoactive 3配套的是Garmin Connect Mibile APP，说明书首页扫描二维码或者应用商店搜索下载都可以，安装过程跟普通APP没有什么区别，跟着提示操作就可以了。直接进APP看下具体的界面情况，主界面采用了下拉式菜单设计，从上往下分别是我的一天、昨天、最近7天三组数据（这些数据在手表上面也能看的到，不过比较简单、分散，APP端显示的数据比较集中及全面）。

除了上图看到的单一项数据，点击每个单项还能看到更多更为详实的数据，在各个详情页面往右滑动可以查看前面几天的历史数据。

APP除了提供丰富的监测数据，还很很多可以自定义的地方，按楼主的这几天的使用情况，下面三类用的比较普遍：Connection IQ（类似于应用商主店）、设备设置、用户设置。

Connection IQ内提供了四类可以安装的小程序。第一项活动和应用程序，提供的是针对各种运动的小程序，可以根据需要选择性安装，毕竟很多运动模式普通用户用不上。第二项小工具就是前面提到过的12个分屏页，可以直接在手机上面进行调整。第三项是屏幕背景，提供表盘的下载服务，有不少经典的表盘可以下载安装。第四项数据字段。

五、运动测试

下面一起来看看手表的运动模式情况，支持的运动项目很多，楼主也没有能力、精力去一一验证，以自身情况选择了室内划船、室内跑步及室外骑行。楼主的膝盖不是很好，一跑步右膝就疼，这段时间主要的运动就是室内划船了。划船机对膝盖的冲击确实小的多，运动强度也不错，心率维持很稳定。

家里的划船机没有配心率检测装置，到是跟于有实时心率检测的vívoactive 3相得益彰，整个划般过程中，手表显示的划桨频率基本上跟划船机上面时显示的保持一致，误差小到可以忽略不计。可能是划船机没有心率监测配合吧，显示的卡路里明显比手表上面的要低很多。右侧的图示较好的还原了整个划船的过程。

后面接着测试了室内跑步，前期步距没做设定，为默认值，跑步机上面的距离与vívoactive 3上面有较大差距，后期调整下步距两者的数据就非常接近了。

跑步应该是应用最广的大众运动了吧，vívoactive 3提供了极为详细的时间、距离、卡路里、配速、心率、踏频及心率区间等多项实用数据，vívoactive 3完整的记录了跑步过程的身体变化。

室外运动的测试楼主选择了骑行，有好几年没骑自行车了，骑起来还真有点不习惯，骑的还是大宝的小折叠自行车，从家里出发到镇上绕了一圈回来，都快累成狗了。室外骑行主要带大家看看GPS的情况了（请无视楼主的渣车速）。

室外运动的话GPS会要求开启，开启后能够记录行进的路线，GPS记录的路线跟实际行进的路线没有出现网上说的飘移现象，室外的话除了GPS会介入，高度计也会同时介入，可以看到我们这的地势真的是又低又平坦。

从上面几个运动模式的实际体验看， vívoactive 3的功能设定及数据正确性上面还是较为靠谱的，受限于个体及时间上面的原因，更多的运动模式没有好好体验略为有点遗憾。

六、续航实测

智能手表的续航一直是比较让人吐槽的地方，这次的Garmin vívoactive 3按官方的说法，在手表模式下面能够达到约7天的续航能力，在GPS模式下面则是约可使用11小时。默认状态下面，在不影响使用的情况下适当降低了点背光、消息推送全开、每天适当运动、全天24小时佩戴，记录了最近五天 vívoactive 3的耗电量情况。按楼主这样的使用习惯，续航6天到6天半应该是没什么问题的。

vívoactive3的充电功率在0.94W左右，从15%到充电结束，大概耗时一个小时左右（8：15-9：17），充电速度比较迅速。

七、除了上面这些vívoactive 3还有什么？

经过这十来天的使用， vívoactive 3完善的运动监测让人印象极为深刻。实际做为一款GPS智能运动手表，在功能设计上面当然不只局限于运动方面，做为智能手表的一部分，通知和提醒当然也是少不了的功能。

这里有一点需要注意，所有消息的推送是基于vívoactive 3跟手机已经连接的情况下面，所以需要设置下手机，不然会出现跟手机断连的情况。为什么久坐提醒（活动一下）只看见文字没看到实物图片，只怪楼主准备不充分，好几次看到久坐提醒，等拿出手机准备记录下来的时候已经没了，除了上面提到的这些vívoactive 3还有其它多项提醒功能。

手表上面还有个比较贴心的设定，可以远程控制音乐，直接用 vívoactive 3对手机上面的音乐进行播放、暂停、切歌等操作，对于日常出行、运动过程中喜欢听歌的朋友来说可以抬个手腕就能完成操作，还是很方便的。

vívoactive 3的防水也不得不提一下，vívoactive 3支持游泳模式，可以在水下正常佩戴，当然需要注意的是在水下千万不要使用实体按键，以免造成不必要的损失，这天找个游泳的地方也不容易，放在水杯中应下景吧。

八、写在最后

短短的几天使用时间 vívoactive 3带给了楼主些什么？印象最深刻的当然是不错的续航能力，接近一星期的续航能力完全颠覆了楼主对于智能手表的认知。其次则是较为丰富的运动模式， vívoactive 3自带的多种运动模式足够满足楼主的运动需求。不间断测量心率功能也能在运动过程给予楼主较好的运动提醒，详细的运动数据更是能为后面的运动计划提供很好的理论支撑。

如果说要让我给 vívoactive 3打分，满分100分的话，我给80分，失去的20分主要在以下几个方面：1、表体的材料质感稍差（白色很明显）。2、说明书过于简单初次使用手表上手有点困难。3、固件有BUG-手表上面小工具的设置项存在错位现象，智能推送部分偶尔会收不到。4、暂时无法体验闪付功能。