我定力不够，每次都让我大汗淋漓真的好吗？

前言

生命在于运动，这是我们常挂在嘴边却又只是挂在嘴边的话，我们情愿拿着手机躺在床上也不愿穿上运动裤走到楼下。每每给自己规划的很好，下周一开始，下个月开始，还是过了这个年吧，又重复下周一开始，......，我们，也许需要个管家了。

笔者对于健身的理解还停留在传统的跑步、骑行、跳绳、打球、爬山、游泳等自定义阶段，健身房印象中是高端专业化的地方。直至被突然出现的各种智能手环、智能手表包围，才发现自己不关注这方面许久了，但面对选择时却有些茫然无措，价格便宜的功能简单且实用性差，功能全面的动辄几千且冗余多。只是从健身来说，相对于几乎千篇一律的跟踪计步、心率检测、睡眠监测等记录生活状况的友商产品比，专门针对运动健身量身打造的智能健身手环WeCoach Pro也许更加适合我们。



​WeCoach Pro是一款有针对性的辅助健身训练的产品，提供的跑步、健身、骑行、游泳四种模式足够你用，不仅能检测运动数据，且可以实时数据记录并通过语音给出指导意见等，更重要的是能够矫正运动过程中的姿势，使得运动效果更加明显，它不是通常意义上的24小时佩戴的智能手环产品，而是一个你呼之即来的健身教练。

外观综述

时下常用的硬质环保纸盒包装，上下之间的一抹斜绿打破了常见的一刀切式合盖，给人以清新自然的生命不止。你，成功的勾起了我的探索欲。

盒子的正面用烫银工艺印刷了产品的名称，一目了然的简约。盒子外面其实还有一层塑料膜密封保护，打开后会发现盒子是有点磨砂质感的。

相对面则采用两张贴纸的方式分别展示了产品的条形码、制造商等基本信息，另外，还会看到产品的颜色和内含物件。​

拿去上盖，首先看到的是产品说明书和保修卡，拿去这些及与其紧邻的隔板，便会看到嵌在黑色表带上的银色WeCoach Pro，给人的感觉是几个倒圆的三角形互相内含嵌套。值得一提的是，WeCoach Pro正对的‘数据线’开口，提示我们里面其实是装有数据线的，既巧妙又合理的节省空间。

取出手环，下边是充电座和手臂硅胶带，安放的很有特点，一颗心被围绕在中间。

内含所有（除了产品说明书及保修卡）均在此，全部物件包含：WeCoach Pro、充电座、手臂硅胶带、手腕硅胶带、充电电缆。可以看出硅胶带的设计与运动手表表带相似，采用卡扣式设计，这样便于调节佩戴长度。

 

通过大致测量，手腕硅胶带的长度约为23cm，手臂硅胶带的长度约43cm，因其按自然弧度摆放，数值仅做参考。可以看出，WeCoach Pro为可拆卸设计，这点与小米手环类似，但这除了配合磁吸充电外，另一原因是为了搭配不同长度的硅胶带而为。想要将其卸下，只需要从正面按压即可。若充电，则直接放到充电座上即可。想要吐槽的是，这两个硅胶带很容易粘灰，还没从盒子里拿出来正式佩戴就发现表面上已粘有灰尘。

佩戴前是有点担心WeCoach pro在运动过程中的脱落问题，毕竟其他友商的手环出现过这种情况。因此笔者特地仔细查看了一番，发现WeCoach pro的两个侧面均有一处凸起处理，对应的硅胶带内侧则是两条凹槽，强化了使用时的接合。不过实际测试手臂硅胶带与WeCoach pro的卡接较松，不知道是不是个例。



WeCoach Pro圆润的三角形外观，像是一颗倾听我们心声的心。整体由坚固的铝合金和塑料材质打造，铝合金边缘有一圈抛光处理，提升逼格。中央则是有机玻璃打造的显示区域，即黑色凹陷部分，六颗LED状态指示灯在熄灭状态下隐蔽得很好，亮起时却又非常具有科技感，在不同状态会以不同颜色给予使用者以提示，所有的工作状态均可通过这六颗LED灯来体现。

WeCoach Pro的背面通过三颗螺丝钉固定，三角形的稳定性。整体有一定的弧度，可以更好的贴合皮肤。内置三轴加速计、三轴角速率计、三轴磁力计及心率探头，是保证检测更多的运动动作及数据的前提。

中间的核心区域主要由充电触点和心率探头组成，三个金黄触点位于心率探头的正上方，心率探头两侧则是两颗LED灯，这一区域稍微向外凸起，可以让探头更好的贴紧肌肤从而使数据检测更准确，且也会更加便于充电触点与充电座贴合。值得一提的是，WeCoach pro支持IP67防水等级，这也是它能够提供专业游泳数据监测与指导的前提。

 

充电座外形与WeCoach Pro相似，不相似何以实现磁吸充电呢？表面弧度正好和WeCoach Pro相反，使两者可以更好的吸合在一起。充电底座中间有凹槽，凹槽里面还有个长方形的凹陷，能更好地保护心率探头。

充电接口是普遍使用的Micro-USB接口，通用性很好。WeCoach Pro与充电座的吸附力不强，加之WeCoach Pro设计较轻，吸附充电时会存在一定的缝隙，若充电数据线弯折的话甚至能使WeCoach Pro与充电座分离。

充电座背面有4行英文，是WeCoach Pro的产品名称及设计制造商信息。

APP简述

初次使用WeCoach Pro时，要将其与磁吸充电座吸和进行设备激活，激活后中间的指示灯会闪烁亮起，我们可以借机给WeCoach Pro充满电。

从说明书上可以看到，实际安装完也是如此，WeCoach Pro配套4个APP，对，是4个独立的APP，这点与现在提倡的互通互联是有所不同的。

4个APP分别为We跑步、We骑行、We健身和We游泳，而我们在使用时需要在4个不同的APP中选择一个（或几个）来搭配WeCoach Pro进行日常的健身活动。人、手机、手环三者之间“+”联系，也预示我们负责跑，手机负责记录，WeCoach Pro负责采集，一起完善着我们的使用体验。笔者侧重于跑步、健身两项做了实际测试。

跑步模式展述​

跑步应该算是最常见的运动方式了，惭愧的是，笔者由于缺少运动细胞很少去跑步，对跑步时的一些注意事项也是知之甚少。还好，有WeCoach Pro戴着去运动，可以通过APP实时了解详情数据，并且全程会有语音提示。其实，4个APP均提供有计划库，对于想运动健身却又感觉无从下手的人来说，有计划我们只需执行挺好。​

第一次使用时，会有图文并茂的提示，让WeCoach Pro的用户可以轻松上手，只要按提示打开手机蓝牙，晃动WeCoach Pro进行连接，再注意正确的佩戴方式及相关注意事项就可以了。​

新用户需要注册，支持手机号码注册，填写好个人信息并保存，进入主页面按提示绑定设备便可以开启运动模式了。同时，这个账号是4个APP通用的。

跑步运动佩戴的是手腕硅胶带，WeCoach Pro的佩戴方向为圆角向内，位于手臂外侧或者内侧均可。WeCoach Pro在接触或佩戴后就会自动亮起蓝色指示灯进入激活状态。

进入“开始”界面，默认是显示‘查看计划’页面，我们可以根据自身情况去计划库选择一项计划加入，在此页面可以左右滑动屏幕来选择跑步模式，具体有距离跑、心率跑、配速跑、步频跑、时间跑、自由跑等模式，每种模式还可以根据自身情况进行强度调节，很专业也很人性化。

 

锻炼计划分为保持健康、减脂、挑战距离三大项，每项里还有不同等级之分，等级下的目标又细分为不同的强度计划，可谓详细之至。当然，运动计划要结合身体情况进行较为合理的安排，健身要适可而止。笔者试着选择‘减脂-初级’看了下，会看到给出的是7周21次的锻炼计划，根据计划科学运动，能更有效锻炼同时又避免运动伤害。

以自由跑为例，运动之前是要打开蓝牙并连接一下WeCoach Pro的，因为我们多数情况下是不开蓝牙的。连接后点击开始跑步，会有倒计时界面，这一设计可以给跑步者以更好的准备时间。

跑步进行时，APP界面以数值的形式显示心率、步频、配速及热量，以图标的形式显示GPS强度、蓝牙连接及电量情况，以地图轨迹的形式显示实时位置信息，以语音提醒的形式播报实时的运动情况，......。总之，你需要的它都想到了。

跑步结束后，语音播报会把距离、时间、心率等参数信息都播报一遍，APP会记录本次运动的数据，并会通过不同形式的方式呈献给使用者，同时记录到“历史数据”中，便于使用者查看对比等。

其实，除了户外跑模式，还有跑步机模式，不过不支持实时速度记录及跑动轨迹记录，跑步模式较于户外跑也所有减少，其实想一想就能理解的，室内跑步机运动GPS信号弱且也检测不到运动轨迹的。

“我”界面，则是一些基本信息，其中的‘静息心率’可以检测我们的心率，并且根据检测结果可以对照给出的静息心率相关知识自查，便于我们对自己的身体状况有个认识。‘离线地图’还是建议下载的，这样户外跑就不用担心显示实时轨迹时浪费流量的问题了。

健身模式展述

城市生活中的工作繁忙抑或空气恶劣，均促使在家开着净化器健身成为一种方式。不过，通常都是自己摸索着来或者参照视频练习，不但很难把动作做到位，而且也很容易造成扭伤或是拉伤。

WeCoach Pro的健身功能笔者感觉是实用性最强的一个，真正可以随时随地的运动且教学方式非常强大，除了视频演示每一组的动作细节以外，在我们健身锻炼的时候，WeCoach Pro还会指导我们，会捕捉动作细节，会在第一时间语音纠正我们的运动动作，让每一个动作能够做到位，提升锻炼效果。这绝对是WeCoach Pro最强大最实用的功能，至少目前笔者还没发现哪一款智能运动手环有这种功能。

打开、登陆、绑定等操作同跑步APP。

按照APP提示将WeCoach Pro佩戴在使用者的臂部，便可通过APP记录每个动作是否到位，使用中手环会全程测量心率数值，确保用户安全健身。

我们可以根据是否具有锻练器械来选择无器械或小器械，两者又分为减脂、塑形及增肌三种不同的训练目标，每个目标又分为初级、中级、高级三个不同的强度，我们可以根据自身情况来选择适合自己的锻炼方式，适用范围还是非常广泛的。

笔者选择的是‘无器械-减脂-初级’，接着便会根据所选制定出一个健身计划，可以查看健身的进度以及每次锻炼需要做的项目。

点击“开始训练”，首次使用会提示下载视频，下载完成后再次点击，手机画面会出现专业教练做动作示范，即热身阶段，其实在每个训练项目中最开始都是热身阶段，我们所需要的就是跟着提示做。

以笔者选择的‘无器械-减脂-初级’为例，可以通过边看视频边运动的方式训练，需做完十组动作才算达成本次的训练目标，而每组还由上半段和下半段组成，每半段动作完成都有休息时间，并同时显示实时心率且展示下一段的动作要领。运动过程中，设备会对训练的数据进行检测，当出现运动动作不标准比如动作过快、蹲起时太用力等情况时，手机APP会通过语音进行纠正提示。总体下来运动量还是很大的，可以说是大汗淋漓，别多想，笔者不虚。当然，在运动过程中我们可以根据自身需求来有选择性地跳过某些阶段。

运动完成之后便进入拉伸阶段，缓慢的释放我们紧绷的肌肉，我们所需要的仍是跟着提示做。

运动结束后会有对本次训练基本信息的总结，笔者是认真运动的人，所以结果还不错。可以通过APP看到本次运动所消耗的热量和用时，还可以查看每一个训练项目的具体成绩及心率情况。回到开始界面会看到所选计划已完成8天中的1天，很有成就感是不是？你的目标就是成为计划下的那个美女（咳咳，我是男的）。

如果我们不清楚目前项目的运动要领，可以点击左上角的感叹号查看；如果我们的动作无法识别，可以点击左上角的问号查看。

其实，在跟着视频锻炼的过程还有高级模式可供选择，能够直观的查看训练效果并实时语音纠正指导，更加数据化式的给我们提供专业的数据指导。

如果不满足于计划的训练量或者想着重训练某一块，可以根据自身需求来添加训练组，比如腹部轰炸、腿部减脂、胸肌强化、七分钟锻炼、手臂加强、背肩拉伸、十分钟练就麒麟背等，不同的模式会有相应的运动教学视频。如果认为这些都不适合自己，也可以来自定义一个训练组。

对于健身APP来说，其强大的功能足够满足你我的“苛刻”要求，有文字、有视频、有语音来私教你我，适合人群相当广泛。

骑行模式概述

打开、登陆、绑定等操作同上述APP。

骑行APP提供了自由骑行、踏频训练、速度训练三个专业模式，针对不同的模式也会有相应的介绍，便于用户快速上手锻炼。

游泳模式概述

打开、登陆、绑定等操作同上述APP。

游泳APP提供了蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳四个专业模式，每种模式针对腿部动作与臀部动作均提供了图文并茂的动作指南，根据这些指南与提示可以进行一些标准的游泳训练，对于游泳初学者来说算是一个很好的学习工具！

但因为游泳时不能拿着手机，一是手机大部分都是怕水的，二是拿着手机游泳也不方便，所以就导致一个直接的结果是不能游的太远，要不蓝牙断开后会无法记录数据。

总结

WeCoach Pro对产品的功能定位很明确，只做你的智能私人健身教练。懂运动，更懂你！用三轴加速计、三轴角速率计、三轴磁力计实现3D动作捕捉，用光学心率探头实现实时心率监测，通过蓝牙4.0配合手机APP实现运动数据的采集记录，结合适当的语音指导，能有效的提高锻炼效果和避免运动伤害。

不管有没有运动细胞，不管有没有专业的运动知识，不管有没有专业的锻炼设备，WeCoach Pro丰富的锻炼内容都会让你在常规的运动中实现健身的效果。相信只要紧随WeCoach Pro的脚步，那么你将会成为那个期望中的你。

当然，WeCoach Pro也有一些待完善的地方，希望能在不断的更新改进中尽善其美。

☆希望4个APP能够整合成1个APP联动所有；

☆LED灯可以增加显示目前电量功能，这样更加方便用户来电；

☆工作指示灯可否改为显示屏，从而实时显示时间、运动数据、来电提醒等功能；

☆蓝牙连接的稳定性需要提高，手机与手环的距离远些就有蓝牙断开的情况，在一定程度上会影响数据的准确性；

☆磁吸充电的吸附力不强，轻碰或者据线有点弯折都可能会断开充电；

☆手腕硅胶带、手臂硅胶带在现有一个套圈的基础上可否再增加一个或两个，从而减少运动过程中硅胶带甩出的情况；

☆由于所包含的物件不少，携带或收起均不方便，若能配套收纳袋体验性会更好。