糖尿病患者从此不怕吃饭，减肥从此不用节食
杂志狂人
2019-07-15 17:41
1、降糖不降美味，米饭仍然香醇可口；2、操作相对简便，老年人也可轻松学会使用；3、功能多，不仅能煮饭、做粥，还能做菜。
1、标识不够清晰，煮北方米时不知道加多少水；2、不锈钢甑子相对比较难清洗。
几乎每个女生一生都会为体重做斗争，我也不例外。想要减肥，除了运动，最有效的方法不外乎节食。节食减肥的方法是要控制淀粉的摄入，这个方法很多年前我就试过，不瞒你说，确实有效，每天荤菜、素菜我都不忌口，只是不再吃米饭、馒头之类的含淀粉的食物，短短两周我就减了6斤，每天看着体重秤上的数字不断减少，心情真的很棒。可是天气一冷，我就扛不住了，开始重新吃米饭，好不容易减下去的6斤肉，短短一周就回去了。
反弹的这么快，完全不吃淀粉，我是不敢了，不过为了控制体重，这两年我每日三餐都至少有一顿饭不吃淀粉，说真的，越是不让吃，有时候还真的越想吃。
两年前，我的父母也相继查出了患有糖尿病，于是两个老年人也开始控制淀粉的摄入量，每顿饭只是把米饭浅浅的铺满碗底就是一餐，眼见着他们日渐消瘦，感觉好心痛。
这款现代IH降糖电饭煲，听名字我就感觉真的很适合我们全家使用。收到货物后我就迫不及待开箱了：
拆开包装，我发现这款电饭煲比相同容量的电饭煲看起来要大一点，箱内一共有四样东西：电饭煲主体、电源线、说明书等纸质文件、量杯饭勺等配件。
说明书比较厚，还好有一本比较简洁的快速操作指南，另外还有一本食谱方便厨艺小白学习。
打开现代IH降糖电饭煲可以发现与普通电饭煲最大的区别是在电饭煲的内胆内还有一个不锈钢甑子，电饭煲的下部则有一个米汤盒。
不锈钢甑子：
米汤盒：
这款产品的工作原理就是通过在煮饭过程使米、汤分离，降低淀粉的含量。
有人担心米汤被滤掉，从而使米饭里的营养成分也被滤掉了，其实看下面这张图上的解释就会发现这样的担心完全没有必要。因为大米中的更容易使人血糖升高的支链淀粉已经通过不锈钢甑子过滤到下层的米汤盒里了。
通过简单的学习，我就开始用新产品了。首次使用前我按照说明书的建议先在甑子内加水和醋，通过“蒸煮”功能进行蒸煮，以对产品进行清洁。
清洁完毕后就可以正常烧饭了。因为只有我和孩子两人吃饭，所以只烧了一杯米。
平时用电饭煲烧饭，如果吃饭的人少就很为难，因为一杯米很难烧饭，因为量实在是太少了，浅浅地一层米铺在电饭煲内胆的底部，也不知道该放多少水，只能凭感觉随意放，烧出来的饭就直接黏在锅底上。
现代IH降糖电饭煲的不锈钢甑子内有标识，不同杯数不同品种的米各应放多少水都有标明。
不过令人比较迷惑的是现在大家一般都吃东北大米为多，但是标识刻度只有南方米和糙米两种选择，我只能按照南方米的刻度来加水了。
将电饭煲锅盖盖上后，液晶显示屏就亮了起来，后面的操作就很简单了，按功能选择，选择“养生饭”，然后选择“米种”和“口感”，不过要注意的的是一定要在10秒内点击“米种”，超过时间液晶显示就会黑掉。第一次操作，不太熟练，导致花的时间比较多，液晶显示就黑掉了，我只能重新插拔电源开始，相信用的多了就会顺手。
煮饭过程中的电饭煲液晶显示。
大约半个多小时，饭就烧好了，电饭煲自动进入保温状态。到了饭点，打开电饭煲后的状态如图：
不知道是不是因为我明明煮的是东北米，却选了南方米的选项的缘故，米饭颗粒分明，很蓬松的样子，不像普通电饭煲烧的经常会黏在一起。
米饭近景，看起来晶莹剔透，很诱人的感觉。
我家小朋友吃了后赞不绝口，说米饭很香很好吃呢。
我也尝试在晚上预约烧了一锅粥，烧粥的时候就不需要用不锈钢甑子了（我看了一下菜谱，好像除了烧饭外，制作其他食物均不需要使用甑子）。
在电饭煲的内胆里也有刻度，但是只是烧稀饭用的刻度，由于我想烧粥，但是液晶屏又只有婴儿粥这种选项，没有普通粥的选项，我只能按照稀饭的标准放了水，然后选择婴儿粥选项烧粥。
好在经过熬制，早晨起来打开电饭煲盖子，发现粥还是烧的挺成功的。
最后，我还尝试按照电饭煲自带的菜谱，做了一个蒸排骨。
“蒸煮”选项默认是15分钟，因为本人是个厨艺小白，也不知道蒸一碗排骨到底要多久，就想当然地设定为一个小时，最后导致排骨蒸的时间过久，上面的葱都变黄了。好在排骨的味道还是在线的，我们两人把排骨一扫而空了。
至此我已经用这款产品三天了，平时我一日只吃两餐主食，这三天我一日三餐都吃了主食，体重也没有变化，相信糖分摄入少了体重就不会那么容易增加了吧。这对于我父母这样的糖尿病患者应该也有效果，以后吃饭可以不用再这么斤斤计较淀粉的摄入量了。
最后再总结一下整个产品的使用感觉。
优点：
1、降糖不降美味，米饭仍然香醇可口；
2、操作相对简便，老年人也可轻松学会使用；
3、功能多，不仅能煮饭、做粥，还能做菜。
缺点:
1、标识不够清晰，煮北方米时不知道加多少水，烧粥也不知道该加多少水，只能凭感觉操作；
2、不锈钢甑子相对比较难清洗，因为米饭会黏在甄格网的缝隙内，需要花时间清理。
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