要说这些年最火爆的运动单品，筋膜枪绝对可以算是其中之一！它主要是通过高频振动来深层刺激肌肉，达到快速放松肌肉，缓解疲劳的效果，无论对运动达人，还是久坐久站的办公白领，都是刚需神器。

像楼主因为有常年跑步+健身锻炼的习惯，很早就开始用筋膜枪了，有了它可以更简单高效的及时击溃乳酸，很大程度上帮我减少拉伸时间，真心是用了就再离不开了。

在楼主用过的筋膜枪里，大都是千元以内的中端机，说实话不同价格的机器，使用时带来的感受差距还蛮明显的。所以这次真的超级感谢新浪众测，让我切切实实的感受了一把Theragun PRO，这款来自一线专业品牌的高端筋膜枪所带来的深度按摩体验，真有种鸟枪换大炮的感觉！

那百元筋膜枪和大几千元的筋膜枪，体验感主要差在哪呢？在楼主看来，主要是对肌肉的击打力度和精准度、对机器的持握手感、噪音大小和耐用程度上的区别。

相对应的，我们在选购时也就主要看筋膜枪的品牌、电机、击打频率、有效振幅、推力大小、噪音续航等重要参数即可，这些都直接决定了它的使用便捷性和安全性。​

下面楼主就用图文形式详细测评下自用的这款Theragun PRO筋膜枪，都是真实使用感受，给有需求的小伙伴一些参考~

NO.1 关于Theragun品牌

Theragun赛锐康是一家来自美国的元老级筋膜枪品牌，也是运动康复领域的龙头品牌。它家的筋膜枪以击打力度稳定强劲、专业性强出名，核心部件也都是自己独自研发的，在业内绝对是标杆级的存在。

很多欧美足球俱乐部、MLB、NBA、NFL等专业运动队都是Theragun的忠实用户，楼主最早知道这个品牌，就是在看球赛时，注意到保罗乔治、詹姆斯哈登、C罗等明星经常在球场上用Theragun的筋膜枪进行放松，那独有的三角形手柄标志实在独树一帜，一眼就认出来了。

而楼主目前在用的这款Theragun PRO筋膜枪，在保留了品牌那些独有的经典特性基础上，还加入了旋转式肘臂设计，打击力臂可以调节角度，一人就能用它进行全身全方位无死角的稳定打击，可以说是最值得入手的一个型号。

NO.2 Theragun PRO筋膜枪好在哪里？

先来看下全家福，打开白色的纸盒箱，里面的主机和配件非常齐全。配备了六个适应不同肌肉群的按摩头及收纳袋、一个主机、一个充电器、两块锂电池和一个结实耐用的收纳箱。外出运动时可携带，方便随时随地放松肌肉。

六个可替换按摩头从左至右，分别是Supersoft、减震球、中号球、楔形、指形、锥形球。可以针对身体不同部位肌肉，不同疲劳程度，有选择性的使用。

下面楼主就边使用边细说下这款筋膜枪具体好在哪里，大家购买时可按这些指标参考。

2.1 独家静音无刷电机，打击强劲稳定的同时又低噪

电机是筋膜枪的心脏，也是最重要的核心部件，直接决定了筋膜枪的的动力、噪声、以及使用寿命。Theragun PRO用的是独家设计的商业级静音无刷电机，除了2400转可调转速，还拥有市面上最大的16mm打击振幅，和惊人的27kg击打推力，完全达到了理疗级的标准，放松效果没的说，专业健身人士用都不在话下。

我们使用筋膜枪主要就是为了放松深层肌肉和筋膜，记住打击振幅越大，缓解肌肉酸痛效果越好。

像楼主平时白天上班一坐坐一天，时间久了肩颈就特别酸疼，连带着腰酸屁股疼，就可以用筋膜枪来放松下斜方肌、肩胛提肌、臀大肌这几个关键部位的僵硬肌肉。

肩胛处一般是楼主最疼痛的地方，所以选择了冲击力度最大的锥形球，可以更精准的按摩。实测这款筋膜枪的打击频率非常稳，震感不飘不偏，柔弹缓冲，每一次打击到身上的转速几乎都一样！当然这种稳定性也全都得益于有一个好电机。

因为长时间久坐，教练经常会让楼主做臀部训练，每次练完臀大肌那叫一个酸痛！如果不配合筋膜枪的放松和后续拉伸，第二天可能床都起不来。

在放松这部分肌肉时，楼主会选择冲击力度适中的中号球，更适合锻炼时整体使用。得益于这款筋膜枪高达27kg的击打推力，按摩头在触及肌肉时，只需按着肌肉走向稍加用力，楼主立刻就感受到了直达肌肉深处的震动打击，都无需用力按压，就能击溃乳酸酸痛。

而在放松斜方肌这块神经比较密集的肌肉群时，楼主会选择超柔软质地的Supersoft头，它有一层海绵保护，直接接触皮肤还挺舒服的。配合1750-2400的定向转速，只需扫射几圈，立刻就舒服多了。

而且它在运行时噪音特别低，得益于给力的独家静音无刷电机，楼主实测在各个挡位下Theragun PRO筋膜枪的最大噪音值都没超过60分贝，可以说噪音真的非常小了。尤其在健身房这种场合使用时，只能听到轻微的震动声，几乎感觉不到。

2.2 专利三角式握把+肘臂可调节设计，单手即可按摩全身

相比其他常见的十字形筋膜枪，Theragun PRO筋膜枪的三面握柄专利+肘臂可调设计实用非常多，击打面积更大，使用也更灵活。

按住按键后，旋转臂可以轻松旋转4个角度，这样我们使用时可最大限度的自行调整按摩头着力位置。面对身体各个部位的肌肉群，哪里酸痛按哪里。

三面握柄的任意一条手柄也都可以随意抓握，各种标准握姿、反向握姿、逆向握姿随意变换，自己一个人就能轻松按摩后背肌肉。

三角式握把造型的主机拿在手里酷酷的，简约又有辨识度。

像后背、臀部这些视觉盲区的肌肉群，选择最顺手的一面握柄和最舒服的旋转角度，按起来就省力多了。

2.3 可智能设定转速，适配不同肌肉部位的耐受力

Theragun PRO有四档强度可调，在2400转和1750转／分钟之间切换，楼主一般习惯用最轻缓速度1750转／分钟。实际按摩时如果遇到哪里特别酸痛，会再通过自己的按压力度来调节，这个按压力度在机器专属的App里可以实时看到，后面会细说。

值得一提的是，在没用这款机器之前楼主一直以为筋膜枪越轻越好，拿在手里可以不费力，而在体验了Theragun PRO后，完全打消了这个想法。Theragun PRO的重量是1.3kg，属于刚刚好，专业筋膜枪的重量一般都不低，楼主在使用一圈后才明白，机器本身有一定重量，按摩起来反而更加容易，很轻松的就能达到更深层的打击。而过轻的筋膜枪，反倒需要自己用力按压到身体里，不然按摩头就会漂浮在肌肉表现，起不到好的效果。

2.4 高清OLED屏显，转速与电量一目了然

Theragun PRO的主机用了双拼材质，边缘处是防滑耐磨的材质，两边则包裹了比较亲肤的橡胶。带一块高清OLED显示屏，电机转速和电量信息一目了然，显示屏下方是开关和调节键，用起来非常方便。

2.5 可App智能操控，有压力传感实时显示

除了使用主机上的按键来调节速度和力度外，Theragun PRO还有自己的专属App，在App里可以自由调节任何冲击速度，完全个性化定制。而且还可以看到实时的压力感应值，更清楚自己需要用到的按摩力度。

另外App里也有相当丰富的使用教程，视频文字一应俱全，想锻炼哪个部位，都有对应的方法和时长，对新手小白非常友好。

2.6 两块大容量电池，续航超持久

随机附带了2块2500mAh的大容量锂电池，每块电池的续航时间是150分钟，两块替换使用就是双倍续航，可以放心大胆的霍霍了。

它的电池安装时还蛮帅的，就像给枪上膛一样，插入后非常稳固~

取出时按下机器内测的按键即可，电池会自动弹出，手感体验一级棒。

NO.3 使用体验总结

最后再一次感谢新浪众测，让楼主有机会感受了一次高端筋膜枪的极致体验，一圈使用下来，还是很满意的。

优点：

首先标志性的三面握柄专利+肘臂可调设计很实用，击打面积更大，使用也更灵活，一人就能用它进行全身全方位无死角的稳定打击。其次它的打击力道和振幅都是目前市面上最大的，实测被它扫射过的肌肉，瞬间就能得到放松，甚是舒爽~同时机器噪音又很小，还能连接App操控转速，这些都跟它的独家静音无刷电机和独家智能控制芯片有关，即便专业健身人士使用都不在话下，非常值得入手。

缺点和建议：

1、最低1750转／分钟的转速，有时对我来说还是过高，建议再出一档更低的转速适配女生。

2、机器颜色单一，建议出一版白色或粉色，女生会更喜欢。