前言

首先非常感谢新浪众测和Yolanda品牌的选择，本身我就是一名比较热爱运动的，经常运动完后，浑身酸痛乏力，自己也没有一个很好的方法进行恢复，经常第二天了，身体还是没有得到很好的恢复，一整天都感觉到非常的疲惫。

其实很多时候，广大的普通运动爱好者，运动后的恢复问题，都是运动科学观念比较滞后，运动后的恢复治疗没有得到有效的开展。相对于专业的运动员，专业的按摩理疗师，会根据运动员的需求，对运动员进行按摩理疗，可以帮助其更快的恢复状态。再后来，专业的筋膜枪问世，为更多的专业运动员带来了更好的恢复效果。

但是一般专业的筋膜枪都非常的巨大，自己也是不方便操作，巨大的体型也是非常的不方便携带，普通大众根本无法做到很好的运动恢复。

而这一款海豚按摩仪估计大家都非常熟悉，一般大家都是买回家给父母按摩用的，它只能提供最普通的按摩放松服务，用它来进行运动后的恢复更是不可能达到有效恢复的效果。

一台好用的筋膜枪可以解决很多问题，不单单是自己，也可以很好的帮助家人，缓解身体上的酸痛，筋膜枪主要是透过高频振动，达成增加组织血流量，及放松肌肉的效果。

现代生活节奏越来越快，大家的时间管理也是越来越紧，一款好用，方便携带，功能齐全的筋膜枪，就成为了大家强烈的需求，下面我就为大家介绍这么一款符合这一众要求的好用筋膜枪。

Yolanda最新推出的智能变频金属筋膜枪，作为华为的战略合作伙伴，Yolanda专注于研发和生产健康类智能产品，产品线也是非常的丰富。而这最新推出的Yolanda智能变频金属筋膜枪，就是抓住了现代生活痛点，打造出符合实际需求，好用又方便的筋膜枪。

Yolanda智能变频金属筋膜枪，一共有三种颜色选择，每一款都非常好看，适合不同人群的选择。

Yolanda智能变频金属筋膜枪主要特点，时尚轻便，满足随时按摩的需求；操作简单，大人老人都可以轻松使用；使用全新无刷电机，智能变频技术，打造出丰富的按摩频段，解决不同身体问题；采用3C动力锂电池，输出时间长，动力更加稳定。

Yolanda智能变频金属筋膜枪配置了四个按摩头，都是使用频率高的，按摩头部在于多，而在于精。每一个按摩头都有自己的专注领域，满足身体各部位不同的需求。

感恩相遇，做产品也是做人，好的产品，一定会得到顾客的感恩的。

全家福到齐，超级有金属质感的Yolanda智能变频金属筋膜枪，四个硅胶按摩头，绒布收纳袋，Type-C充电线，使用说明书。

Yolanda智能变频金属筋膜枪，搭配亲肤设计的硅胶按摩头，亲肤抗菌的硅胶，软硬适中，高弹耐磨。对比其他品牌的普通塑料按摩头，Yolanda智能变频金属筋膜枪，会给你如同手指一般的舒适体验。

一共有4款专业分工按摩头，基本涵盖了日常全身有需要的肌肉群，针对不同身体部位和肌肉群，选用对应的按摩头，可以快速达到按摩效果。

Yolanda智能变频金属筋膜枪，超迷你的机身，全金属设计材料，机身最外层增加防滑设计，手感非常不错，拿在手上非常有分量，整体质感非常出众。

筋膜枪底部就是开关，开机启动，选择按摩档位，一键搞定。Yolanda智能变频金属筋膜枪，总共有5档设计，每一个档位都有对应作用，最高3200转，直达筋膜肌肉深处，对肌肉进行深层放松。

Yolanda智能变频金属筋膜枪，机身设计的非常迷你，整体大小还没有一瓶300毫升的水大，非常适合进行随身携带的收纳，真的是带到哪里都方便。

由于采用了全金属材料的设计，Yolanda筋膜枪的重量也是非常突出的，对于小女生来说，重量有点大了。

下面进入评测环节，这么好的Yolanda智能变频金属筋膜枪，必须带到健身房走一圈。

大家可以先看看人体筋膜分布图，我给大家从网上总结了一下筋膜枪的原理及使用方法，咱们来学习一下。

1.筋膜枪原理与作用

筋膜枪搭配不同的按摩头，透过不同频段的振动，快速增加肌肉组织血流量，缓解肌肉紧张，达到放松肌肉，解决肌肉僵硬的效果。当你运动后肌肉酸痛时，使用筋膜枪可以很好的帮助你改善疼痛，放松肌肉，提升关节的活动度。例如在激烈运动后，大腿肌肉僵硬，久坐人群常见的肩颈僵硬，僵紧的肌肉会导致局部血液循环较差，造成局部肌肉缺氧及代谢物积累，进而行成肌肉发炎及疼痛，这时候筋膜枪有减轻疼痛及放松肌肉的效果。

2.筋膜枪的使用方法和注意事项

主要适用于运动肌肉按摩方法：同一部位用筋膜枪约30-120秒即可，时间不宜过长。频率可以先从最低频开始，轻轻放於肌肉上，不需要重压，较深且厚的肌肉(例如臀肌)可以增加振动频率。酸痛中的肌肉在使用筋膜枪时很容易会有酸痛感，正确的频率应该会觉得肌肉是渐渐放松的，如果增加频率后会让人不自觉紧蹦肌肉，那应该要降低频率。

3.不适合筋膜枪的状况

不可使用在关节或骨头突出处。血管及神经在经过关节的位置通常较浅层，直接使用筋膜枪於此处很容易造成血管或神经的损伤。筋膜枪不适用于“急性扭挫伤”，例如脚踝扭伤处、或肌肉撕裂伤的地方。肚子也就是腹腔，这里没有骨骼支撑，肌肉层也比较薄，再加上腹腔内是身体内脏集中的部位，使用筋膜枪可能会由于对内脏冲击过大而引起身体不适。

Yolanda智能变频筋膜枪，使用了先进的无刷电机，动力强劲，结合智能变频技术，5档设计，每一个档位都有对应作用，最高3200转，直达筋膜肌肉深处，对肌肉进行深层放松。5档则是专为老年人和不受力人群设计，智能变频，让筋膜枪就像是按摩大师一样呵护您的家人。

这里就给大家简单的演示一下，Yolanda智能变频金属筋膜枪的实际使用方法，还有各个档位的使用程序，由于拍视频在家里，没什么外界的噪音，可以发出清楚的听见无刷电机的使用噪音，还好Yolanda智能筋膜枪使用了多层金属物理降噪，静音效果还是非常不错的，在实际的使用中不会出现噪音过大的情况。

有了Yolanda智能变频金属筋膜枪，在健身房，这会我就可以放心锻炼了，可以更好的完成教练下达的套餐组合，不在会害怕加大运动量，第二天会全身酸痛，无法正常工作生活。在健身房对肌肉进行针对性的训练，完成目标后，再科学的使用Yolanda智能变频金属筋膜枪，让我现在锻炼事半功倍。一起锻炼的朋友还纷纷咨询我这一台Yolanda筋膜枪的使用情况和在哪里购买。

由于我也非常喜欢打篮球，在运动前，对全身的肌肉进行放松调节，可以非常有效的避免发生伤病，保护自己在运动中的安全。

Yolanda智能变频金属筋膜枪，使用了全新无刷电机，动力强劲，超强的13KGF冲击力，直达肌肉最深处。智能变频技术，专为老年人和不受力人群设计，让筋膜枪就像是按摩大师一样呵护您的家人。全金属机身，抗摔耐磨，多层降噪技术，保证了超低35dB的工作分贝。搭配亲肤设计的硅胶按摩头，带给你如同大师亲手一般的舒适体验。专业动力电池，3*2000毫安的超大容量，正常使用下的超长待机时间，都给与我们极佳的使用体验。

通过学习，现在可以正确的使用Yolanda智能变频金属筋膜枪，搭配4款专业按摩头，针对每一次运动后酸痛的肌肉群，我都可以快速的恢复身体的状态，让我每一天都有完美的身体状态去面对生活的各种挑战。