血糖高，这不能吃那不敢吃？动态血糖说了算
旗央
2024-05-31 10:07
如果有造物主，绝对想不到，原本为了生存设计的营养储存机制，好让人类活得更久，却成了当下成年人常见问题，甚至还有低龄化的趋势，20多岁高血糖，已经不新鲜了。
血糖问题关键在于监控，和必要的医疗介入。
控制饮食和多运动是正解，但朋友圈永远的好吃不好动，让血糖焦虑如影随形。
美食最难辜负，也最难抗拒，血糖升得不快，可不可以再吃两口？
医生要求多运动，但是哪种运动能降血糖又不太辛苦呢？这又是高血糖人群的内心潜台词。
说白了，还是想吃点爱吃的，犯懒的时候不想动，自律之难，难于上青天啊，懂得都懂！
其实呢，也不是完全不行，核心是做好动态血糖管理。过去很难做到，现在轻松实现，从必须到医院采血测血糖，再到简单的单次血糖快速检测，直到私人动态血糖监控，方便快捷准确地检测血糖，让我们真的“管好嘴迈开腿”，酌情应对。
简单了解一下带来动态血糖监测方案的硅基仿生，这是一家集成植入式医疗硬件技术和人工智能算法技术的高科技企业，致力于致力于国家罕见病治疗、国家重大慢病监测、防治，以最可及的成本和最优质的服务造福大众健康。
我手上的就是硅基动感持续葡萄糖监测系统 (CGM)，国内第一家获批免指血校准CGM，包装很小巧，至少比想象中精简。
简而言之，这就是一套传感器套装，最后凝聚到手臂上一个小小传感贴片，实现14天的智能血糖监测，可在手机、智能手表等设备查看实时血糖数据。
免扎手指免扫描，帮助你更好地管理自己的血糖，提升血糖达标率。
这个蓝色为敷贴器，内部集成了弹射装置，用于植入传感器。
白色为传感器组件包，出厂都进过无菌封装，安全卫生，到使用时再拆封。
组装简单，把蓝色和白色两个模块按压合体，选取上臂位置局部消毒，包装内配有酒精棉片。
按压发射敷贴器，传感器就轻松稳定地进入指定位置了。采用了5mm软针设计，传感电极的植入几乎无痛，也没有异物感，游泳洗澡没问题。
手机安装硅基动感App进行连接，就可以进行14天动态血糖监测了。
不论是休息、睡眠，还是饮食、运动，传感器都会把实时的血糖数据传输到App上，分类展示，并有统计、对比、分析。
准确性核心指标的MARD值达到8.83%，领先国际水平。
24小时*14天，连续336小时的实时监控，让动态血糖管理在家里就能实现，这在几年前都是无法想象的事。
不必那么硬性、刻意地戒食，无谓地降低生活乐趣，先看看动态血糖数值，也许并没有那么凶嘛！
散步能够降多少血糖？先走起来，再看看数据，如果没什么效果，就不要再自我安慰了，换个运动试试咯，比如跑步，又或者划船机？
动态分析功能，用数据，用曲线展示，很高级，久病成良医也不过如此吧。
血糖高或低，可以设置波动提醒，不会漏掉重要的节点，你不用老是想着这事，该干嘛干嘛。
后台还有很多不同的应用工具，灵活使用，事半功倍。
也可以把数据分享给亲人、医生，让关心你的人，能够了解你的实时血糖情况，用数据说话，不担心了，也更有利于形成自己的治疗方案。
重要的是，好像不用撑得那么辛苦，好像不那么孤单，你不是一个人战斗，爱你的人，一直在支持你，为你撑腰。
有了动态血糖监测，终于可以挽回一点颜面了，就算是升糖食物，我们完全可以亲身尝试一下，看看到底升高了多少，试着可以找到自己的安全量。
尽可能不辜负美食，高血糖人群也是可以做到的！
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