米家运动心电T恤体验：运动穿这个就够了！
闪飞
2020-10-02 07:43
炎炎夏日，又到了露胳膊露腿的天气，我看了看水桶一样的肚子和每年都不敢见人只能穿长裤的粗腿，决定开始减肥了。其实不仅是想瘦点，也是为了更健康。之前长时间坐在室内面对手机或电脑屏幕，很少出门运动，搞得头疼眼干眼涩这些小毛病越来越多，体能也越来越差了。
单纯为了减肥的话，其实节食就能做到，我曾经试过节食一个月，减掉了20斤，但是这样反弹快，而且伤身不健康。这次我打算靠运动来解决问题，问了一下在健身房工作的朋友，想知道怎么样跑步瘦的最快，他告诉我运动的时候要看心率，在合适的心率下运动效率最高。
能测心率的手表和手环我都有，但是测心率要等半天，压根做不到实时检测，你测出来的是我刚才的心率啊，我怎么知道现在这个程度是不是燃脂的心率……而且用的是光电技术，利用光的反射/投射判断心率，有的我放保温杯上都能测出心率，准确性怕是不高，所以戴手表手环的方案被我pass了。
那有没有什么什么比较准的法子呢？有，心率带+运动手表，准是准了，但是大夏天的，浑身汗绑个心率带不难受吗？而且跑着跑着不知道啥时候就给你滑落了，不得不停下来重新固定。
还没开始减肥我就没信心了，我只是想测个心率啊，都这么麻烦。就没有一个又准又方便的法子吗？
当然有，那就是今天的主角：米家运动心电T恤。
它采用了ECG实时心电技术，可以实时检测心率，使用纤维电极传感器采集皮肤的生物信号，利用心脏跳动的微电流信号直接得到心率值，最终把数据呈现到小米穿戴APP。
准是肯定的，而且实时呈现，T恤上的心电豆带有指示灯圈，可以通过不同色彩指示不同的心率范围。最重要的是——方便，你运动的时候可能不戴手表手环，可能不穿心率带，但是我就不信你不穿衣服！
什么？你问心电豆在哪？这个和小米手环的米粒长得差不多，要用的时候，只需要对准胸前的磁吸扣就能听到咔哒一声。
运动T恤你可能见过很多，但是智能的你见过吗？这件带心电豆的T恤能连接小米穿戴APP，从而可以开辟更多的玩法，解决了很多运动行业内的痛点。
第一个就是我刚才说的实时检测心率了，每秒的心率都可以在手机上展现，如果你拿手机不方便，心电豆也会用不同颜色指示，告诉你你的心率现在在什么区间。另外解决的最大的一个痛点是，大部分人运动一段时间可能就会半途而废，这主要是因为体重的下降不是那么明显那么快，他运动了一段时间，觉得自己并没有瘦，然后就不是那么积极的去运动了。但是这件心电T恤可以对运动消耗的热量进行量化，统计出你运动期间消耗的热量，你会看到卡路里的数字在一直上升，这个功能有很强的激励作用。
另外还有60秒钟心电检测，只要一分钟的时间就可以输出心电图报告，不过图片也很严谨地标注了，这个报告仅供参考，我给在医院的朋友看了一下，他说这个还是自己看看得了，不能当真。所以就当做一个趣味功能吧。
App会对这些数据进行处理，推出你的精神压力与身体疲劳程度。
这个功能是随时随地都能用的。你可能会问，又不是天天穿这件衣服，怎么能随时随地检测呢？这个不是问题，把心电豆放在没有在充电的充电底座上，也是一分钟就能输出心电图。
这个充电底座并不大，和心电豆一起随身携带也是很方便的。
随时随地检测身体状态，这个功能确实很赞，米家运动心电T恤可不只是一件运动T恤而已。
心电豆在你运动的时候会用不同颜色来告诉用户，心率在什么区间，这个就特别方便了。
为了让大家更直观地看到是什么效果，我找了一个光线比较暗的房间拍了些照片，我平时都是有氧运动，所以大家能看到的一般都是蓝灯绿灯和黄灯。
拉伸热身状态
室内原地慢跑
原地快跑，可以看到心率就上来了。
跑步的时候低下头一看就知道是什么心率范围了，应该加速还是减速都更方便用户来把握了。
那么说回运动T恤本身，我之前都是穿普通的衣服来跑步的，跑完衣服都湿透了，一身汗臭味，所以每回跑完都要洗一次澡，不然压根没法见人。但是穿上这件T恤明显就不一样了，出的汗很容易就干了，而且没有那股汗水和普通衣服混杂在一起的酸臭味，不过由于要贴身以便测心率，所以胸部会有一些束缚感。
最后再说一个点，其实这件运动T恤本身也是一件很显身材的T恤衫，后面放一张我穿这个运动T恤和穿我平时的衣服的对比。
巨显身材有没有？有了这件衣服，我自拍发朋友圈的频率都高了起来。不过只影响正面观感，到侧面一看，该凸的肚子还是要凸的。
最后的最后，如果你下定决心打算开始运动，这件运动T恤我是很推荐的，主要是因为能对消耗的热量进行量化，所以能给很多自制力不太强的人一个激励的作用，就比如我每天跑步必须消耗300大卡
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