写在前面

作为新时期的女性，较快的生活与工作节奏、社会对女性提出的各种要求，无疑给很多女性带来了压力，所以女同胞们要好好的爱自己，好好睡觉，保证充足的休息时间，好好护肤，每天有个好的状态。好好健身，以更好的姿态投入到工作中，这样才会成为一个好妻子，好妈妈，好员工，更重要的是，可以成为更好的自己。

如果你是一位喜欢运动的时尚女性，或者正在考虑入手一款手表，本篇文章可以为你的购物计划提供参考，本文所展示的产品均为楼主实拍，产品体验也是楼主的真实使用感受，在入手这款佳明手表后，楼主决定将使用体验分享给更多网友。楼主入手这款手表的时间并不长，这款手表上市时间也就一个多月的样子，但是作为一名跑步达人以及科技敏感者，这款手表带来的使用体验挺别具一格的。本文的主题是测评这款手表有哪些亮点？到底值不值得入手？且听楼主娓娓道来。

一、关于佳明（Garmin）

Garmin（佳明）创立于1989年，是一家全球化经营的公司，于2000年在纳斯达克上市。通过多元化的产品线将人、健康、空间、科技紧密结合在一起，为人们出行、运动、健康管理等不同领域提供完善可靠的产品生态及解决方案。Garmin先后收购Tacx智能骑行台品牌，Firstbeat运动和健康生理数据算法提供商及GEOS紧急事件监测和服务提供商，Garmin布局全行业，搭建室内/户外运动健身生态圈。希望为消费者带来更优质的健康数据管理和全新的健康生活体验。Garmin（佳明）倡导beat yesterday（挑战昨天的你）的精神，鼓励大家追求健康生活，投身户外运动，不断挑战自我。如今已成为众多专业运动员、名人、明星，及广大消费者的选择。

二、产品介绍

黑色的包装彰显产品质感。

楼主入手的这款手表颜色为清新薄荷绿，别的颜色还有英瑞曜石黑、淡雅象牙白、浓醇可可棕。

楼主感觉最让人眼前一亮的还是这款清新薄荷绿，很配初春的天气，看到这个颜色，心里也特别舒服。

打开包装后第一眼看到的产品是这个样子。

包装盒里所有的东西有佳明S手表、数据线、说明书，带有二维码的卡片。手机扫描这个二维码卡片，可以下载Garmin Connect App，厂家的细心都体现在细节里了。

数据线细节。充电数据线和充电接口为四触点弹簧针插入式设计，可以从任何方向插入。当下几乎所有的佳明手表都采用这样的接口方式，不同手表间的数据线是通用的。

手表细节。应该有不少网友会认为这是一款传统的石英表，但是楼主要说的是，这是一款实打实的智能科技手表，有着轻盈的身体、靓丽的外表、丰富的运动模式。

嫩绿色的表带让人看上去非常舒服，和表盘相呼应。软软的硅胶表带，佩戴的时候比较柔软，不会给肌肤带来硬物感。

表带细节。整体来说表带是比较长的，手腕周长125到190毫米的朋友都能佩戴的下。

和传统机械表携带的感觉相比，佳明S手表更轻盈，说明书上标示其重量是34克，楼主亲自检验，重量真的超轻了。

圆形的表盘反射出光亮，衬托出产品的独特魅力。

三、使用体验

充电后即可开机。

充完电之后，如果想使用智能功能，就要和手机连接。手机扫描包装盒里的二维码，便可以下载该款手机的App。整个过程如下所示。下载过程很简单，按照提示操作就可以。值得一提的是整个过程的设计很人性化，楼主可以根据提示输入和自己相适合的信息，这样会很有针对性。

上述是下载佳明S手机App后，将手机和手表连接的整个过程，楼主发现佳明S手表中内置有大量的训练计划，尤其是很多训练计划是专门针对女性设计的，比如瑜伽、有氧、普拉提，还有跑步、骑行、力量训练等，这些训练计划可以从Garmin Connect上下载，也可以自行创建，可以满足不同运动爱好者的训练需求，每一场训练后，佳明S手机都可以获得详细的数据，进行精准而专业的核算，属于高度智能化的运动手表。自行创建训练计划的情况下，使用者可以设置高强度的活动时间，手表会提醒完成本周的运动量。

解锁方式很简单，只需要轻轻触碰键盘便可。

正常指针状态下，双击后可以出现智能模式。智能模式下，腕表还能够接收手机各种信息提醒，比如来电提醒、微信通知、邮件通知等，不会错过任何重要的信息。

手机和手表成功连接后，便可以使用手表中各种智能功能。滑动可以选择各种模式，并且进入模式选择的时候，指针会发生变化，不遮挡屏幕视线，选好模式之后，指针便恢复正常。

佳明S手表不仅有着传统机械表的味道，还引入了现代科技。作为指针式智能运动腕表，融合传统式机械指针与隐藏式屏幕，满足消费者对时尚、智能、健康、运动相结合的需求。新款产品搭载了完整的健康监测功能，如身体电量、全天候压力追踪、进阶睡眠监测、内置GPS运动模式等。

楼主佩戴佳明S手表后，将所有的数据开启，包括步数、步行+跑步距离、活动能量、静息能量。佩戴一天后，手机可以显示今天的步数和消耗的卡路里、心率以及压力等这些具体的数据。

1.心率&身体电量&全天压力监测

佳明S手表的手机App上运动数据界面显示的数据特别全，最上方是心率，佳明S手表内嵌腕式光学心率传感器，7*24小时更快更精准的监测，更懂你的身体状态。结合Firstbeat演算法，不仅能更快还能更精准地监测到用户心率变化。在遇到异常心率时，能以秒级追踪能力监测并及时提醒用户。

心率下方是身体电量，是一种用心率变异数、压力等级、水面品质和活动数据等这些指标来分析使用者储备能量的一个功能，它会记录并显示介于0–100的个人能量等级，数字越大，代表使用者有越多精力去完成各种活动与任务，数字太低时就代表是时候该稍作休息了。Body Battery的特别点在于它是对于身体整天精力一个持续性的指标。

然后是一天的步数和消耗的卡路里。

了解一天中自己的运动情况、身体状态，对于一名热爱健身，注重身体健康的妹子来说，是一件很幸福的事情。

通过手机也可以直观地看到今天走的步数和设置的目标。楼主每天步行时间并不算多，出行都靠地铁或者开车，所以设置的目标为7500米，实际上完成的步数为5816米，和目标还有差距，只能寄希望于第二天了，希望第二天可以多走两千米。

2.经期管理&孕期管理

另外不得不提的是，作为一款对女性非常友好的手机，不仅其内部包含各种有利于女性健身的训练计划，手机还设置了两项女性专用的功能，即经期管理和孕期管理。经期管理：自行设置经期时间后，每月会有经期提醒，帮助用户记录经期规律，比手机更快一步的腕上震动提醒，再也不怕毫无防备。还可以自行设置经期量大小、生理症状，甚至当日心情，通过佳明的智能分析，为用户提供贴心小建议，并能通过Garmin Connect App追踪历史月经周期，记录长期状态下生理及心理变化，更了解自己的身体。

孕期管理方面，易孕期贴心提醒，为备孕人士提供参考。自行设置怀孕时间后，怀孕周期自动计算，并能提供科学系统的运动、营养建议，让新手妈妈更安心。还可以通过Garmin Connect App记录历史孕期状态，让孕期有数可依，让准妈妈不会措手不及。

佳明S手表不仅功能非常丰富，外观也很可人，带着不管是上班还是日常逛街，都可以给自己添加几分活力。

3.智能模式&指针模式续航时间

说一下使用时间，官方说明书上写着智能模式下可以使用五天，五天后楼主的手表还有剩余电量，也蛮不错了。如果不开智能模式，只使用指针模式，即只看时间，则可以坚持一周。

4.补水追踪&久坐提醒

对于上班族来说，每天在办公室里待的时间很长，则可以开启补水追踪&久坐提醒功能，该功能下，腕表会记录使用者每天的饮水量，用户可以设置喝水提醒，在忙于工作的同时也可以照顾好身体，避免身体长时间缺水引起的各种问题。手机App会记录用户的喝水记录以及历史变化。久坐提醒功能开启后，用户可以设置久坐提醒，当久坐的时间达到设置的时间后，手表会发出提醒，可以起来适当走一走，防止久坐给身体带来的伤害。

5.PULSE OX2脉搏血氧监测

佳明S手机搭载Pulse Ox2血氧传感器，可以追踪单次血氧情况以及夜间睡眠血氧监测。血氧浓度是我们关注健康的一项指标，例如：在高原地区，能通过血氧体现高反适应性；在睡眠期间，如打鼾可能会造成睡眠血氧偏低。配合睡眠追踪及历史数据记录可以对自身情况更加了解，并及早发现潜在的心肺异常，为临床抢救及护理提供数据依据。同时通过持续、单次的血氧监测，也可以发现身体的异样。

适合各种凹造型，不仅实用，颜值也很高。

写在后面

关于佳明S手表，楼主佩戴的时间并不长，毕竟这款手表在2022年1月份才上市，楼主入手的时候大约在2月初，到现在佩戴才一个月左右，这款手表还有什么功能，楼主依然在探索中。整体而言，佩戴体验是很非常不错的。

最后习惯提一下价格，价格方面依然较高，快1500的价格，说实话入手的时候还是有些肉疼的，希望商家能够在节假日的时候可以给出更多的优惠，尤其是在三八节即将到来的时候，希望这款手表可以被更多的女性消费者入手，一起来感受下这一款适合女性的佳明S手表吧！

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我是纵笔浮生，关注我，经常会分享一些实用、有趣的经验。

我们下期再见。