要玩，就玩点有用的--bong 4智能手环测评

零．前言

在众多类别的智能穿戴产品之中，手环的价格最为便宜，功能也相对更为专注，因此成为了很多轻穿戴用户的首选。

自2013年的Jawbone开始，智能手环在健康监测中的应用大多局限在运动监测方面：几乎每款产品都可以记录每日运动步数以及睡眠情况，通过简单的曲线图就可以直观的了解到每日消耗的卡路里。时至今日，人们对智能手环提出了更高的要求，仅仅记录运动、睡眠情况是不够的。在功能上，更多的了解到身体机能，更多的掌握到深层次的身体变化，成了智能手环发展的新方向。

据GfK 2016年对欧洲16国调研结果显示，33%的受访者会使用在线或手机端设备、智能手环、智能配饰、智能手表等产品来监测或管理身体的健康状况。具体到中国市场，据GfK监测数据显示，2016年中国智能手环市场零售量有近25%的增长，其中从2016年后期开始，中国智能手环市场已趋于稳定增长的态势。

作为杭州知名的的智能穿戴品牌---攻壳科技基于4年来对用户运动模式的深入数据分析，也在今年五月初发布了新一代智能手环bong4，创新性地加入跑步训练课程，被称为“手环上的跑步私教”。

一.  初印象

1. 包装

采用了简洁的硬质绿色包装，正面印有Bong4的新品图案，后侧则为手环的基本信息。

侧面大而凸起的“4”则标明了手环的世代身份。

打开包装，bong4手环采用了双层结构，上层是手环本体和腕带，下层则充电底座和说明书。

2. 主体

手环主体选用Cortex-44高性能处理器，同时配备0.73寸128*88分辨率的OLED全触控屏幕，操作更方便，但极易遗留指纹油污及灰尘。

背部的光电传感器可测出使用者的心率，这也是bong4的一大卖点。不过和大多数光电心率手表一样，这个传感器凸出了一部分。

主体侧面略有漏光，说明外屏和内屏应该没有完全贴合。

3. 配件

整体配件都是纯黑色，黑色的手环最简单百搭，适用于各种场合与人群佩戴。

腕带采用仿皮纹的硅胶，服帖且具有良好的柔韧性，强度高，回弹力好，亲肤不过敏。夏季佩戴略有闷热，但不会感觉到不舒服，缺点是比较容易划伤和沾灰。

通过CNC成型阳极氧化扣钉，可自行调节腕带大小，使用过程中还是非常牢固的。

腕带可更换多种配色。

一体式的充电器，使用非常方便，缺点就是线长受一定影响，且并未适配电源充电头，用户需要自行匹配。

所有物品合影一张。

4. 其他配置

据官方介绍bong4手环内置电池容量为95 mAh，待机时间约15天左右。在实际使用中，从5月28号第一次充电至6月7号，全程蓝牙打开，记录跑步两次，健身两次，骑行两次，目前电量剩余39%，所以推断基本上能做到2个星期充电一次，这点已经秒杀了很多功能相同的高耗电手环！

这里特别要提到手环的防水级别，官方给出的是IP67。

IP67是手机行业的一个防护安全级别，IP是Ingress Protection Rating的缩写，它是指一个界面对液态和固态微粒的防护能力。IP67后面的二位数字，第一位数字是固态防护等级（范围是0-6）；第二个数字是液体防护等级（范围是0-8）。数字越大，表示它的防护能力越强。IP67的解释是，防护灰尘吸入（整体防止接触，防护灰尘渗透）；防护短暂浸泡（防浸）。简而言之，三十分钟内的游泳佩戴完全没有问题。

我的手环在经历淋浴后一切正常，但有位测评小伙伴却不幸遭遇了屏幕进水的情况，也许防水性能是个概率事件？

（进水的手环，亮点周围是白色水汽）

二.  APP

系统要求IOS8.0+及以上，Android 4.3+及以上版本。

官方还给出了常见的适配机型。

1. 初始化

第一次使用需要在App中添加设备，从列表中选择bong4。然后按照提示进行配对，经过几分钟的固件更新就完成了。 

2. 时间轴

也就是常说的主界面。

依旧是常见数据列表，做的非常直观简洁，可以清楚的看到一天24小时里，你都做过什么。

充电时间、静止时间、睡眠时间和运动时间都分时间段进行显示。

尤其是运动和睡眠，还可以通过点击项目后侧的箭头指示，进一步查看具体数据。

3. 数据报告

包括活动报告，睡眠报告、心率报告及连接体重计会出现的体重报告。

和多数手环App一样，采用了竖屏汇总+横屏详情的组合。最主要的功能就是收集用户的3个数据：白天的运动量，夜间的睡眠量，全套的心率数据。通过图形的形式，发现自己的一些日常规律。

4. 发现

发现是App里比较有趣的一个功能，主打社交化。由游乐园、研习所、福利社和生活家四部分组成。

▼游乐园里可以自己建立或是加入自己感兴趣的个性群组，方便互相监督和运动，同时还可以参与排名和PK荣誉称号。

bong精灵是一款小游戏。通过运动获得卡路里来解锁和饲喂宠物，类似于很早之前的QQ宠物。个人认为这个设置比较鸡肋，而且宠物们真的很丑呀。

围观吧类似于微信朋友圈，可以看到各地跑友的一些状态更新。而步步保就是一个保险，可以用运动步数进行置换，据说持续达标步数会永久免费。

▼研习所主要是一些运动常识的介绍，比如怎么吃更合理，怎么打造大长腿之类的，目前共16期。

▼福利社则是官方联合其他品牌做的跑步活动，看日期只更新至三月。

总体感觉官方对这些项目的热情都只持续了一段就放弃了。

5. 设备

在设备一栏中可以看到绑定的所有bong产品、电量及相关设置。

▼设置选项包含屏幕内容和手势控制。

设置中可以自定义的选项比较少。

屏幕内容里可以设置手环显示时间的样式、运动选项、天气及心率测量。

手势控制则主要是选择是否抬腕亮屏。这个功能晚上睡觉时看个时间还不错。毕竟手机太刺眼，而睡觉也没几个人会戴着手表呀。

▼运动健康包含自动心率检测和活动提醒。

自动心率检测可以设置检测时间，15、30或是60分钟检测一次，可以形成全天的一个心率走势报告，这个设置很不错，虽然有时候数据反馈不全面。

活动提醒这个功能非常人性化，不仅可以督促久坐时起身动一动，而且还设置了生效时间和重复时间，我就只选择了工作日提醒。

▼生活助手主要是一些常规功能。

可以设置各种提醒：闹钟、来电和消息。

闹钟提醒，可以设置浅睡眠提醒，还可以设置懒人模式：旋转手环即可停止闹钟，如果一直不动，手环会反复震动，最多两次。

消息提醒则只可以接受短信、微信和QQ信息。

除闹钟外，另两种提醒都可以打开勿扰模式，设置勿扰时段。

寻找手环则只适用于蓝牙连接范围内。若你的手环遗失在家里的某处，打开APP后点击寻找手环，手环会发出震动，便于你寻找到它的位置。

6. 我

顾名思义，就是对用户个人信息的设置界面，昵称、性别、身高、体重等。

平衡目标里可以设置自己的运动目标和睡眠目标。与大多数App不同的是制定运动目标不是步数，而是大卡。大概这样数据就会“相对”精确一些，毕竟目前的手环计步都不能算非常精确。

Iso健康、微信运动和QQ运动的每日步数也可以同步到了App中，这样手环的数据就会比手机协处理器的数据更加准确。

7. 锻炼模式

锻炼模式位于主界面的左上角，有3种不同的运动方式加上1种跑步训练模式来进行针对性的数据收集。

通过调用手机的GPS实现运动轨迹和速度记录，并提供语音提示，类似功能在很多跑步类APP上都有，bong将其整合进来可以弥补手环没有GPS定位功能的不足，当然用这个功能记录跑步就完全和手环没关系了。

这里要提一下bong4原创的“金字塔跑步训练法”，据说这是一种非常科学的跑步方法，可以根据跑步者的运动能力，智能匹配运动等级，循序渐进得提升用户的运动能力。时间原因，我只体验了LV1。

三．体验

bong4的主要功能除了常规手环已经具备的步数统计、闹钟、信息提醒之外，还包括自动睡眠监控、自动开启跑步模式、自动心率检测等比较实用的功能。同时，充满一次电续航时间15天左右。

1. 显示

bong4的OLED显示屏亮度比较高，但是略有闪屏，可以显示时间、步数、距离、卡路里、睡眠时间、训练模式、心率和天气。

因为这次采用了触摸式显示屏，手指用力按压屏幕或是翻转手腕即可点亮！

2. 计步准确性

之前也用过几个手环，发现它们的准确度都不高，能控制到10%以内的误差都算很不错的成绩了，一般当个玩具还行，因此我对手环的计步功能也没有太大兴趣，一般都用Iso健康计步进行误差对比，相对省事很多。因为之前对比过Iso健康与手表计步，基本上差距不太大。

这次评测我将bong4和手机同时戴着对比了几次，发现bong4与Iso健康的计步差距有些大。

3. 信息提醒

因为工作缘故，手机经常设置静音，这时候手环的作用就彰显出来了。信息提醒，对我很有必要。无论是微信、短信或是来电，都可以看到发布人和具体内容，非常方便。

4. 自动睡眠判断

经过几天的体验，自动睡眠判断还算是比较靠谱的，有时候甚至还可以检测到午睡。入睡和清醒时间都与实际非常接近。我入睡比较快，一般睡前看一下时间差不多十分钟内就睡了，早晨醒来也会被手环发现，哪怕是躺着玩手机没有起床。

但如果起床后直接摘下手环，有时会记录为摘下，有时则会记录为一直睡眠，一个一起测评的朋友就因此睡了15个小时之久，光荣的获得了“睡神称号”。

至于深浅睡眠时间的算法不要过于纠结其准确性，从之前其他手环们的睡眠测试结果来看，Bong4的数据算是表现正常的。

5. 运动模式

bong4只有跑步可以自动识别，骑行和健身模式都需要选择长按开启。让我不解的是，无论是通过手环还是通过App开启骑行，结果都很不准确。一次手环开启，骑行了2公里，手环显示56米；一次APP开启，骑行10公里，手环显示1.2公里（后来分析是GPS信号半路丢失导致）。所以，在交测评前的最后一天，我再次选择了App开启骑行，这次的数据终于准确了。

通过手环开启的骑行：

通过App开启的骑行（第一次），疑似半途GPS信号丢失。

通过App开启的骑行（第二次） 。这一次因为摩拜开启的较早，之后才打开App，距离相差五百米左右。

App记录跑步同样也存在一些偏差。10公里的跑步，Bong4记录仅为8.7公里左右，相对而言，咕咚App则较为准确。由此推测Bong使用的定位系统信号确实不够稳定。

尝试了自动开启跑步模式，当速度下降时模式可以自动关闭。这一点非常适合那些跑起来忘记摁开始的马大哈们，比如我。

四． 总结

作为一款配备了触摸屏和光电心率的智能手环，bong 4不断加大的手环功能体验和优化算法，可以看出攻壳科技在这款手环上的努力，在运动过程中，bong 4手环会全程监测你的心率、配速、完成率等数据，并通过震动和屏幕提醒，随时帮助你根据运动计划调整运动状态。尤其是在运动统计等数据上，个人觉得攻壳科技一直做的比较专业。

如果你不是那么在意精确的运动记录，却又在寻找一款功能齐全、操作方便、性价比高的智能手环，那bong 4应该算是一款值得购买的产品。

感谢新浪众测和咕咚联合举办的这次端午节活动，截稿前，咕咚的端午节奖牌也收到了。

其实对于咕咚，我是很有感情的，从14年开始跑步就开始使用这款APP，咕咚几乎记录了我的整个跑步过程。曾经也痴迷过它的线上奖牌，家里现在还有几十块呢。

咕咚不仅有线上比赛，线上社交功能和活动，跑友参与度都非常高，定期的、不定期的福利，最新的跑步资讯，都很吸引跑者。这一点非常值得称赞，相比之下Bong App的社交板块就显得内容太单薄了，也希望能进一步改进哦！