这几年智能腕表越来越受到年轻人喜欢，因为它既比机械表戴着省心，又比石英表多了专业监测功能，实用指数赛高。不过我印象里，大部分智能腕表的表盘都是电子式显示，和指针式的传统表盘比起来，观感上还是差那么点意思，搭配一些正装、裙装的话不够时尚。

可能是听到了大家的心声，运动腕表界的老大Garmin佳明，最近就推出了一款GarminMove Sport指针式智能运动腕表。外形酷似传统机械表，同时又拥有专业强大的监测功能，还有多种颜色可选，时尚值拉满！

感谢新浪众测，让我这个每天固定在家-公司-健身房三点一线的职场人，拥有了这块全能百搭的智能腕表！高级简约的外观和实用便捷的功能刚好满足我的需求，基本上我工作、生活、运动等各种场合佩戴它都毫无违和感，下面就赶紧和大家分享下。

NO.1 时尚值拉满的外观设计

乍一看和传统手表毫无差异，大而薄的表盘上只有两根机械指针在运转，经典简洁。配色上有4款可选，分别是薄荷绿、曜石黑、可可棕以及我这支象牙白，都是很百搭的颜色。

GarminMove Sport的表镜40mm，厚度11mm，手小的女生佩戴也很合适。而且它的重量仅33.8g，上手真的是轻若无物。

放大表盘细节看一下，它并不是一个简单的平面哦~而是采用了同心圆设计，一圈圈的纹理能够汇聚光线，在不同角度下折射出金属的质感，为这款表增添了不少时尚度。

表盘下方是一块隐藏式的OLED屏幕，内置了很多健康监测功能和运动训练计划，只有在需要时才会被唤醒，变成智能屏幕，很棒的巧思。

抬动手腕即可唤醒，反应还蛮灵敏的，也可以双击屏幕来唤醒。

唤醒之后可以通过滑动、长按与单击三种方式来分别操作对应的功能。其中左右滑动是查看一些操作功能，再单击进入详细界面。长按的话，则会进入运动模式选择、心率与血氧监测、倒计时等设置。

而且大家仔细看，当屏幕被唤醒，左右滑动查看操作时，指针会瞬间移动到九点和三点的位置，变成一条直线，以保证屏幕上的内容一览无余。很贴心的设计，细节好评！

表带是柔软的20mm快拆硅胶材质，实际佩戴时手腕有很舒适的包裹感。后期也可自行更换尼龙编织带、鳄鱼纹意大利皮表带或米兰尼斯表带，适配工作休闲多种场合。

手表背面是手表的传感器与充电接口，可与兼容的安卓和ios系统智能手机进行配对，然后通过Connect App就可以追踪到相应数据了。

值得一提的是，GarminMove Sport采用的是腕式光学心率传感器，可以更快更精准的监测心率变化。在遇到异常心率时，能以秒级追踪能力监测并及时提醒，非常专业。

下面我们分别具体说说下它的健康监测功能以及运动功能两方面。

NO.2 完善准确的健康监测

这些是GarminMove Sport从手表屏幕上能看到的部分健康监测功能，基本上我日常需要的全都覆盖了，十分强大。除了刚刚说的全天候心率精准监测，它还支持ULSE OX2脉搏血氧、睡眠追踪、压力监测、补水追踪、久坐提醒、月经周期等功能，让我可以及时准确的知道自己身体情况，并采取对应的保护措施。

像我白天工作忙起来经常一坐做一天，也没空喝水，那通过GarminMove Sport的补水追踪和久坐提醒功能，就可以帮助自己随时补充水分，起身动一动，伸展一下。

还有女性健康（孕期管理、经期管理）功能我觉得也超级实用，在Connect App里，通过我们记录经期每天的状态，它会提供经期和易孕期预测，提供孕期不同阶段的健康指标与症状，还能对运动和饮食提出建议。

自从佩戴了这支手表，我每天早晨睁开眼第一件事就是查看下自己的睡眠状态。和普通睡眠App不同的是，GarminMove Sport还会详细记录每个睡眠阶段的脉搏血氧、呼吸频次，甚至眼动速度，这种记录数据的方式，更容易发现睡眠问题。

相信现在很多打工人都有入睡困难、睡不踏实、多梦等睡眠问题，通过这些一目了然的时间线，就可以帮助自己更快找到改善自身睡眠的方式啦~

另外压力值、身体电量等功能也可以更直观的了解自己的心理压力和身体疲劳状态，以便更有针对性的安排休息或运动，避免积劳成疾。

还有身体年龄测算功能，我觉得也蛮实用的，通过这支手表上就能测试实际年龄和身体年龄是否一致，同时提供身体年龄建议及具体的运动指南。这些都是我之前戴其它手表时从未体验过的，打工人表示非常刚需了。

我目前最常用到的，就是跟随手表上的教程进行热身放松。屏幕上会显示带你进入热身30秒的文字，然后进行“吸气、屏息、吸气、屏息...”的反复训练。

这个训练不挑场合，在办公室就可以，让身体获得片刻休息。另外这个训练还能在运动前让我们身体实现有效放松，释放压力并提升注意力哦~

除此以外，GarminMove Sport还有智能腕表常见的来电、短信、微信、微博消息提醒等功能，都会以文本的形式出现在隐藏式OLED屏幕上。

唯一缺点是微信的具体内容不能直接在手表上查看，仅提醒作用，这个后期还是希望再升级一下。

NO.3 丰富的运动模式

虽然GarminMove Sport外观主打轻奢时尚，但在运动健身方面也提供了丰富的运动模式，比如步行、跑步、骑行、力量训练、有氧运动、瑜伽、泳池游泳、登山机、椭圆机、普拉提、呼吸运动等等。

像我平时常去健身房跑步及力量训练，就可以通过它更好的记录下来，找准锻炼节奏。除此之外，还可以通过App自动设置高强度活动时间，也支持自定义，及时提醒完成本周运动量，非常人性化。

如果是做一些登山、攀岩、骑行的户外运动，还能通过Connect App提前设置紧急联系人。如遭遇危险时，可通过手表向紧急联系人发送带有佩戴者地理位置的短信，尽可能保护自己的人身安全。

使用时长按手表屏幕，就进入运动模式选择、心率与血氧监测、倒计时等设置中了。其中GarminMove Sport对于步行、跑步、骑行等运动的GPS记录是通过调用手机GPS实现的。

总之，对于我这种喜欢通过累计卡路里消耗数据，来支撑健身动力的人来说，用这支手表可以实时观察消耗量非常有成就感！

哦对了，在Connect App中，还有非常丰富专业的训练课程，大家可以根据自身情况选择自己感兴趣的进行跟练。操作很简单，从新手到进阶，各种难易程度的训练动作都有。

NO.4 实际佩戴/体验感受

戴上手腕给大家展示下，柔软的硅胶表带有很舒适的包裹感，我一天24小时佩戴也不会闷汗。

外观设计的很轻薄，上手真的是轻若无物，作为专业智能手表还蛮难得的。

整体轻奢舒适风，配正装、裙装毫无违和感，外观时尚百搭。

智能模式下电池续航5天左右，一周充1-2次电即可，无需频繁充电。和手机联动后，来电、短信、热门新闻等都能第一时间发送到手表上，方便查看。

还有完善的健康监测功能和丰富的运动模式，这些对第一次佩戴智能手表的我来说，都是很新奇又有趣的体验。

NO.5 总结

我自从佩戴了这支手表，自己身体各项数据都有了实时监测统计，由佳明的专业算法支撑，活动后的数据分析再通过App展示出详细报告，感觉就像是有了贴身医生一样，真的很让人安心。

更难得的是高级简约的外观，巧妙融合了传统式机械指针与隐藏式屏幕两大元素，我在工作、生活 、运动等多种场合佩戴这一支就够了，时尚值拉满。

如果你和我一样，正打算入手一款智能手表，又希望它时尚百搭，那么一定要试试GarminMove Sport。