肌肉激活，运动松解 | 倍益康Q7筋膜枪评测_试用报告

肌肉激活，运动松解 | 倍益康Q7筋膜枪评测

王小洋Tech 2022-09-27 18:17

一款颜值和功能都在线的小巧可人型筋膜枪。

01 了解筋膜枪

筋膜枪是一种软组织康复工具，它的作用机理是是利用其内部特制的高速电机来带动“枪头”，通过高频率冲击放松身体的软组织。产生高频的震动作用到肌肉深层，达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。（摘自百度百科）

相信火了好几年的筋膜枪已经成为每个人都很熟悉的运动恢复工具了，尤其是这些NBA球星在场边这么一用，更是感觉筋膜枪是不是有什么神奇的功效。最近新浪众测送测了倍益康Q7筋膜枪，让我也有机会体验一把筋膜枪。

肌肉激活，运动松解 | 倍益康Q7筋膜枪评测_新浪众测

02 倍益康Q7筋膜枪开箱

最早了解到倍益康的筋膜枪是之前看到过倍益康品牌的不少专业筋膜枪，但是这类筋膜枪体积似乎都比较大。对于我这种喜欢轻便小巧的人来说，那些体积比较大的筋膜枪比较不方便携带，因为中午偶尔会在公司健身，我对与筋膜枪还又一定对便携性要求。刚好倍益康Q7筋膜枪属于比较小巧的设计，包装盒就比较小，估计筋膜枪本身也不会太大。

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我们简单的开一个箱，打开包装里面是一个倍益康Q7筋膜枪的软包，这个包非常方便平时使用拿取筋膜枪，同时也给筋膜枪起到了防尘作用。

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打开包装就能看到筋膜枪的机身了。不管是筋膜枪和五个按摩头放在软包内都非常稳固，想拿出也比较方便。

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倍益康Q7筋膜枪主要有以下配件：筋膜枪、五个可替换的按摩头。

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倍益康Q7筋膜枪的五个按摩头是根据按摩不同部位设计的，分别是球型头、U型头、锥形头，平扁头和减震头。

球型头适用于按摩全身肌肉；

U型头适用于颈部、颈椎和跟腱按摩；

锥形头适用于冲击深层组织，如手足；

平扁头适用于大肌肉群肌肉的放松和按摩；

减震头适用于软组织及敏感肌肉群。

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开关位于筋膜枪的侧面，这个开关可以一键调节筋膜枪开关机、震动速度，还是向内凹陷的，可以防止误触。但是这个位置不太方便使用，左手操作的时候按不到，右手操作的时候够不着，不如放在筋膜枪的后面好用。

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这种单手调档位的方式有点怪，男性用户手大一些的可能会方便点。

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不过倍益康Q7筋膜枪的握感确实不错，虽然也算是非常专业的筋膜枪，但是它的体积和重量确实对于女性非常友好。不过我这个手黑色款，有点太容易沾染手汗了，考虑到每次运动完都是手心有汗到，所以运动中使用可能就比较容易脏。建议还是洗完澡以后再使用。

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03 倍益康Q7筋膜枪使用体验

五种使用模式：

倍益康Q7筋膜枪的五种按摩头都针对不同的部位，这里不再赘述了。其实在使用的时候要先想清楚自己的诉求，希望筋膜枪为你解决什么问题，再根据不同的问题选择按摩头。

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除了五种按摩头可以选择，倍益康Q7筋膜枪还有五种震动档位可以选择。根据自身肌肉的情况可以选择震动的速度，从1500转到3000转，调节跨度很大。倍益康Q7筋膜枪的噪音控制非常好，基本感受不到什么噪音，对于办公区使用也是可以的。

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手持倍益康Q7筋膜枪还是不错的，这款筋膜枪的手持部分是根据人体工学设计的，科学选择了手持部分的直径，手比较小的人抓握也能掌握好筋膜枪的着力点。并且121度的设计从肌肉受力点出发到手上的着力点有非常好的平衡，按摩的时候平稳又省力。

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大肌肉群按摩：

我从不同的肌肉部位分享一下我的使用体验。首先按摩大肌肉群推荐大家使用球型头和扁平头，用球型头按摩大腿和手臂的效果比较好，尤其是减轻运动以后的肌肉僵硬和酸痛。

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如果是女生手臂肌肉不是很发达，又比较怕痛，那么可以选择比较低的档位来按摩。

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我一般腿侧或小腿按摩时间大概是40~60秒，如果时间太长可能对肌肉产生副作用，一定要认真阅读说明书哦。

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扁平头特别适合大肌肉群，感觉同样的档位扁平头的力度要比圆头的大一点。所以大肌肉群用扁平头确实比较适合，圆头其实各个部位都可以，但是一位着力点总是随震动移动，我还是喜欢按大肌肉群。

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敏感肌按摩：

缓冲头则比较适合敏感肌，所以特别是每次练腿以后，肌肉疼痛不止，用缓冲头调最低档按摩的效果其实还是很好的。这个按摩方式也可以应用到手臂上，撸铁的朋友应该是有这个歌感受。

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颈背、跟腱按摩：

按摩肩背和跟腱需要使用U型头，U型头的形状更好的适应了肌肉的天然状态。这个按摩方式也非常适合办公室的长期坐着的朋友对肩背进行按摩。

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单手操作倍益康Q7筋膜枪基本可以满足日常按摩所有的需要。它的大小正合适，按摩肩膀也不会太累。圆头顺着斜方肌这样按，再配合U型头非常放松。

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跑步对跟腱的影响比较大，也比较容易疲劳。使用U型头按摩跟腱能很好的缓解疲劳的感觉。

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手足按摩：

手足按摩需要选择锥形头，因为锥形头更加适合小肌肉群的按摩，并且冲击力更集中。

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锥形头顺着胳膊这样向下的按摩也可以让给胳膊都肌肉得到放松，比较适合白天工作放松一下胳膊和手掌。

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肌肉放松、塑型：

扁平头的应用其实比较广，各个肌肉部位的放松都可以使用它，在放松的时候建议不要使用太高的频率。个人感觉太高的频率不适合肌肉的放松。放松肌肉时，最好是躺着或者坐着，这样的肌肉能够完全放松，更有利于筋膜枪发挥作用。

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倍益康Q7筋膜枪的外观确实不错，小巧轻便，但是我觉得另外两种彩色配色更加好看。

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04 倍益康Q7筋膜枪使用总结

因为倍益康Q7筋膜枪是一款千元级别的筋膜枪并不算便宜，购买都时候还是考虑其专业性，5个按摩头和5个可选档位，转速跨度也很大，所以虽然倍益康Q7筋膜枪小巧可人，但它的专业性还是毋庸置疑的。我几乎每天都会使用半小时，大概用了三周才把电量耗尽，个人感觉还是满持久的。最重要的是倍益康Q7筋膜枪的马达转速要高于很多市面上其他小巧型的筋膜枪，使用中明显感觉它的按摩效果要比我手上另一款产品好，放松效果更明显。

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