这个夏天太热了，导致我整个季度都在家里咸鱼躺，不敢出门，这也让我体重增加了不少，着实令人烦恼。不过最近天气逐渐转凉，也是时候将运动计划提上日程。为此我也做了诸多准备，首先是准备了一辆出门赶集专用车，动感电动单车，既能节约时间，又能有效锻炼，其次买了一些常规体育用品，包括跳绳，羽毛球等，闲暇时娱乐锻炼，最后，新浪众测也来了一场及时雨，送来了一块佳明VENU SQ 2智能腕表，为我的锻炼路上提供了数据支持，客观的数据也成了我坚持下去的动力。

体验一段时间，佳明VENU SQ 2智能腕表到底怎么样呢，接下来就为大家奉上一周体验感受。

包装

佳明VENU SQ 2的包装就上一代来说改变了不少，改用成长方体小盒，配色倒是一如既往的钛晶灰色，包装整体视觉效果还不错。

包装清单包括：充电线，说明书，合格证等，配件不多，刚好把小盒装的满满当当的。

 颜值细节

再看外观，VENU SQ 2相比较于上一代，整体来说并没有太大的改变，不过细节上有一定改进，这也是必须的。首先是在屏幕上，1.41英寸AMOLED显示屏与一代相比增加了17%，操作阅读方面体验也更好。其分辨率为320×360，清晰度及流畅度上都有比较明显的进步。另外屏幕表面覆盖的是康宁第三代大猩猩玻璃，防刮耐磨，日常使用中也不用太过于小心翼翼，之前的手表就因为我的长指甲伤痕累累，而在VENU SQ 2上随便我怎么刮，都没有留下什么痕迹。

手表边框则是阳极氧化铝材质，钛合金磨砂质感，与玻璃和表壳层次分明，视觉效果极佳。而表壳则是采用的纤维增强聚合物，兼顾耐磨性的同时轻质也是其一大特点，从而降低手表自身的重量，佩戴时既不会影响运动，也不影响睡眠，负重感不强。

表带则使用常见的亲肤性硅胶，质地柔软不勒手，同样支持支持快拆设计，强调个性化的小伙伴后续更换也比较方便。

在佳明VENU SQ 2的右侧则设计有两个按键，从上到下分别是功能键和返回键，实体按键操作简单，不易出错，再加上按键回弹力不错，配合屏幕触控操作，能更便捷的进入你想要的功能模式。

手表背部则是一些组件，佳明VENU SQ 2同样支持心率及血氧监测，所以配备的是第四代光学心率传感器和血氧传感器，不仅支持全天候的监测，而且检测机制灵敏，即便在高强度的运动中也能够为用户提供准确的信息，配合使用者更加安全健康的运动锻炼。

充电接口则是佳明一贯的风格，甚至充电器都是一摸一样的，充电速率还行，基本8小时就能充满，电池续航方面也是佳明的拿手好戏，VENU SQ 2在智能模式下能够实现11天的超长续航，而在GPS运动模式下，也能支持一整天左右，基本能够满足日常所需了。

值得一提的是，佳明VENU SQ 2支持5ATM的防水等级，可以承受50米水深处的压力，可以支持游泳、潜水等运动，在洗澡时也不用特意取下手表，温热的洗澡水完全奈何不了这款手表，使用还算方便。

操作示范，个性化设计

操作上，佳明VENU SQ 2操作并不复杂，除了在屏幕滑动外，两个按键也有一些功能，比如长按上方的实体按键，就可以打开快捷设置菜单，调整屏幕亮度、查找手机，播放音乐等。

长按下方的按键则可以打开手表的设置界面，第一页面包括表盘和时钟，点击最下方的设置页面，则对整款手表的活动与运用进行设定，包括传感器及配件，心率、音乐，连接，追踪等，都在这里能够找到。

除了按键外，触控也可以设置一些快捷操作，比如将从左到右滑动屏幕设定成更换表盘，后续更换表盘只需要上述操作就行了，对一些比较常用的功能这样设置是非常便捷的。

向上滑动屏幕则是这款手表日常记录信息，包括身体数据、运动状况以及天气日历等，信息记录比较全面，不过有一部分则需要自己设置记录。

身体监测，全方位数据化

当然，从这里就能看出佳明VENU SQ 2支持多种身体数据的监测，包括身体电量、压力指数、睡眠追踪、喝水提醒、心率监测，呼吸频率等。

心率监测属于实时监测，不过也可以看到一段时间内的心率变化曲，直观的曲线图能更好的反应身体状况，非常便捷。

另外通过分析心率变化而预估用户压力水平，然后给出直观的压力指数让用户了解到目前身体的压力情况，帮助用户科学的制定训练计划。

佳明VENU SQ 2还可以根据睡眠监测来给出睡眠的分数，让用户可以更直接的了解到睡眠情况，另外这个版本的睡眠数据还给出比较较为直接的睡眠建议，如果不知道自己为什么睡眠质量不好，倒是可以参考尝试一下。

身体电量是根据心率变异、压力、睡眠和活动等多方面综合得出身体能量储备情况，可以帮助用户分配一天内的活动和休息，合理优化体能，当身体电量不足时，适当的休息可以缓解疲惫，另外他还对呼吸有进行全天监测，对一些疾病来说有比较好的预警作用。

 运动监测：多样化

当然，作为一款运动手表，专业的运动健身数据记录自然是少不了的，佳明VENU SQ2支持 25种以上的运动模式，不论是户外的跑步、骑行、游泳、滑板等，还是室内的HIIT、室内攀岩、抱石和徒步等专业的健身方式它都支持，基本涵盖了当下主流运动，能够为用户提供专业准确的数据记录功能，运动模式之多，数据监测精准度上，都算得上行业前茅。

信息测试表达也比较全面，在运动测试过程中，佳明VENU SQ 2可以显示运动时间、距离、配速以及心率信息，通过直观的数字，用户能明确了解当前 身体状况，用于制订或更改接下来的健身计划。

个人最近比较喜欢骑行，大多数出行锻炼都是骑才入手的自行车。

在骑行过程中，它会对骑行时间，速度，爬升以及心率进行监测，如果出现异常会有异常提示，运动结束后，他还会对总距离、总热量消耗进行测算，甚至对营养水分，比如汗液流逝进行估测，不得不说十分细节了。

在骑行过程中，手表也并没有影响，反而手机放在口袋中有点累赘感，不过有了手表，以后的骑行就不用随身携带手机了，放进背包就行，接打电话，看时间直接使用手表就行，确实比较便捷。

跑步戴上这款手表也十分帅，经典的外观设计果然不会过时，反而添加一种自信的气质。

 智能化设计，APP展示

当然，当代智能手表，怎么少得了完善的APP体验，手机下载Garmin Connect后，按照提示与手机进行连接之后，就能看到比较全面的信息，包括运动的地图信息以及海拔变化在APP中都有反应。

在运动结束后，除了手表上显示的运动数据外，手机APP上显示的信息更为全面，且大多数数据都有曲线图，就拿睡眠监测为例，在APP上显示的信息非常的丰富，包括深睡、浅睡、快速动眼以及清醒的具体时长、时间线等，还可以查看到详细的呼吸情况。

对于健身爱好者来说，在Garmin Connect APP中还可以制定训练计划，根据不同的训练项目，查看训练的方式、步骤，就像拥有一位私教随身指导，运动完成后，还会对此次运动进行细致的分析，健身效率更高，也更为安全。

总结

使用佳明VENU SQ2也有一段时间了，它确实是一个不可多得的健身好帮手，外观颜值上也属经典传统，另外可监测的项目多，涉猎广，数据详尽，精准度高，健身私教之名非浪得虚名，不过也正是运动项目多，在操作方面略微繁琐，还需多加熟悉才行，尤其是APP，涉及的东西特别广，要全部了解完，可能还需过一段时间。

但整体而言，还是值得入手的，若有什么问题，欢迎在下文与我一起讨论哦。