低调奢华的铁三利器——Garmin FR935体验

孤独跑者94cpa 孤独跑者94cpa 2017-06-22 14:03

①外观低调,内芯强大,耐力持久; ②光学心率测量,摆脱束缚,数据可靠; ③日常活动监测,方便快捷; ④航迹返航,“路痴”的福音;⑤可获取包括垂直振幅、垂直步幅比在内的第二代跑步动态数据。

① 不能获取累计高度增加数据;②即时心率振幅过大;③表带材质会引起皮肤瘙痒;④直径47mm的表盘显得过大,不太适合手腕较细的人群使用;⑤跑步动态传感器或铁人三项心率带未列入标配,性价比偏低。

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一、前言

作为一名跑步7年、累计跑量近23000公里、参加马拉松全程赛事和越野赛50多场的资深跑者,自开始跑步以来,通过自己的言传身教,把越来越多的人“忽悠”到跑步队伍中,自己也从一个孤独跑者,成为了当地跑团负责人之一。

7年的跑步历程,我曾先后受到过踝关节韧带拉伤、髋关节疼痛、膝关节疼痛、腓肠肌拉伤等伤病困扰,所以训练和比赛时倍加关注对心脏的保护和运动伤病的预防,训练和比赛也从初期单纯追求PB目标转变为如何跑得健康、科学、高效等多元目标,因此更深刻的体会到,在日常训练和比赛中,如何借助各种跑步装备进行心率控制、跑姿矫正的重要性。

跑步初期使用电子表+google地图记录训练成绩,后来陆陆续续使用了几种品牌、功能不同的跑步手表和多种运动App,我首次使用的GPS手表是Garmin FR310xt铁人三项手表,配合手表的低心率和高心率预警功能,可以较好的把心率控制在训练目的需要的范围内,由于感觉佩戴心率带比较麻烦,所以大约使用了一年以后就将心率带弃之不用,运动时只戴手表。

笔者目前使用的几款手表和Garmin FR935主要参数对比:

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二、关于Garmin

1989年一群认真专注的工程师和一个伟大的产品构想,造就了今日全球卫星定位导航系统品牌Garmin,以其先进的功能、良好的性能和广泛的用途为消费者所喜爱。

到目前为止,Garmin已形成包括车用产品、运动休闲、测绘采集、航海电子、航空导航、穿戴式产品、摄像机等领域的产品完整生态链,尤其是运动休闲类的跑步、户外、铁三腕表,推新节奏明显加快。

三、开箱情况

感谢新浪众测的信任,本月6日获悉,我很幸运地成为Garmin FORERUNNER935铁人三项GPS光学心率多功能运动手表众测用户。在确认参与众测后,新浪众测于7日晚7:33从北京通过EMS发出众测产品快递,8日下午4点身处18线城市的我就收到了,原来EMS也可以这么神速。

Garmin FORERUNNER935外包装是灰黑色为基调的长方体,显得低调内敛。

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正面印有表盘图案、手表名称,右侧是粗体“GARMIN”LOGO。

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背面为产品主要技术特点和功能介绍。

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左侧面是CONNECT和佳速度APP介绍及应用下载二维码。

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下侧面是产品标准配置清单、产品名称、制造商信息等内容。

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包装盒开封后,首先看到的是Garmin FORERUNNER935圆形表盘,背面表带扣在一块海绵上,既可防震又起到固定作用。

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四、产品详情

Garmin FORERUNNER935虽是一款为铁三运动量身打造的户外运动手表,但除支持跑步/骑行和游泳外,还支持高尔夫,同时预装了徒步、登山、滑雪等多种户外运动模式。

由于我手机上已经安装了Garmin Connect,所以手表配对只需添加新设备就行,简单到完全不需要看快速入门指南。

Garmin FORERUNNER935定位为次旗舰级铁人三项运动手表,所以也被称为简版Fenix5,主要参数如下:

尺寸:47mm×47mm×13.9mm

重量:49克

心率类型:Garmin Elevate光学心率

电池:可充电锂电池

电池续航:手表+光学心率模式14天;GPS+光学心率模式22小时

防水等级:50米

GPS:GPS、GLONASS

连接:蓝牙、ANT+、Wi-Fi

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佩戴Garmin FORERUNNER935,除了能获得传统的一代跑步/骑行数据外,搭配跑步动态传感器、铁人三项心率带等外设(非标配,需另行购买配置),还可以进一步扩展高阶训练功能,为用户提供包括训练状态、训练效果、垂直振幅、垂直步幅比、触地时间、触地平衡、步频、步幅等跑步/骑行动态、最大摄氧量、恢复时间、恢复状态、跑步动态、生理指标等二代数据。

手表操控摒弃了触控模式,而采用了可靠性更高的按键模式,左三右二,左侧自上到下分别为灯光、上翻、下翻,右侧为开始/暂停、返回键。

长按开关键可切换音乐控制、寻找手机、保存位置、锁键、勿扰、同步等功能。

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短按上翻键,然后依次滚动分别为天气、时间、过去4小时心率、活动、训练状态、步数、高度计等。

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长按上翻键表盘、时间、历史记录、设置等,表盘可以在提供的各款式中任意切换,也可以自定义个性化表盘。

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开始/暂停为活动选择键,下翻分别为跑步机、室内活动、骑行、游泳、铁三和HRV压力分数等。

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值得一提的是,在手表的训练状态项下,可以查询到最大摄氧量(VO2max)、恢复时间、训练负荷,对指导训练有一定的帮助,此外,还可查询到5K、10K、半马和马拉松的比赛预测,虽然预测很丰满,现实很骨感,但起码能对训练和比赛指明一个努力的方向。

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Garmin FORERUNNER935与几款功能类似的Garmin铁人三项手表主要参数对比:

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通过上述主要参数对比,可以看出,FR935在重量、续航和功能的取舍中,获得了较好的平衡。

五、使用实测

自6月9日至6月19日期间,我几乎24小时佩戴手表,以对Garmin FORERUNNER935作深度使用体验,主要以初代目铁三表Garmin FR310xt(搭配心率带)为参照进行对比,对光电心率数据和心率带数据进行对比,测试从以下几方面进行:

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1、跑步数据总览

6月10日FR935:

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6月10日FR310xt:

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6月12日FR935:

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6月12日FR310xt:

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6月14日FR935:

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6月14日FR310xt:

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周六下午2:07出发,第二次跑位于梁金山公园、海拔400米的电视塔,今年2月5日第一次跑就膝盖受伤,影响了两个月的正常训练,至今心有余悸,所以跑得小心翼翼。

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山顶风景不错,可惜下着蒙蒙细雨,能见度不高,但空气清新,充满负离子,从FR935手表的数据看,气温比山下低了4度。

6月17日FR935:

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6月17日FR310xt:

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通过上述几次公园场地和山地跑测试,两款手表的测试情况:

①测距方面基本无误差或小得可以忽略不计;

②最大心率和平均心率场地跑的误差小于跑山;

③FR935的海拔数据基于气压测高计,前两次由于未开启气压测高计功能,故与基于专业调查海拔修正数据的FR310xt相差较大,开启后误差不大;

④高度增加数据相差比较大,通过分析发现,FR310xt取的是累计高度增加,而FR935则是最高海拔与最低海拔之差,故两者之间无可比性。

2、配速对比测试

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通过上述3次不同距离的测试,两款手表的每公里配速相差不大,在可接受范围,尤其是第三次测试,当然,这也与跑步时的配速稳定性存在正相关。

3、最大心率对比测试

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最大心率是衡量用户在运动时,心脏是否处于安全状态的重要参数。通过上述3次测试,除了第一次测试最后两公里心率带松弛滑落,导致心率数据失准外,两款手表的数据相差不大,尤其是第3次测试,误差的振幅才2BPM。

4、平均心率对比测试

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平均心率对安排不同目标的专项训练有非常积极的参考意义,最大心率负荷比从低到高依次为热身运动、燃烧脂肪、心肺强化、肌力强化和无氧运动。用户可根据自身的身体状况和需求,把平均心率控制在训练目标的心率范围内,以获得更高效的训练结果。

通过上述3次测试,除了第一次测试最后两公里心率带松弛滑落,导致心率数据失准外,两款手表的数据非常接近,尤其是后两次测试,最大才相差2BPM。

5、骑行测试

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骑行测试选择在公园,由于中午气温高,基本上没有行人散步,对测试的干扰较小。这次测试佩戴了4款不同的手表,包括Garmin FORERUNNER935、FR310xt、Golife、WeLoop,4款手表的测试数据见下图:

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通过测试发现,测距误差很小,最大心率相差0-1BPM,平均心率相差0-2BPM。高度增加相差的原因已在前面作了分析。 

6、防水性能测试

由于受条件限制,本次测评未做游泳测试,但通过淋水测试和1小时的浸水替代测试证明,FR935的防水性能是可靠的。

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7、Connect App与Garmin Connect网页版数据对比

升级后的GC app数据比原来更加丰富了,主界面“我的一天”是用户一天的主要活动数据总览,包括:包括步数、睡眠时间、热量消耗、活动次数、强度训练时长等,往右滑动屏幕是近30天的跑步、游泳、骑行的活动量示意图等。

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主界面下方是排行榜、日历、新消息和更多等按钮。

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“更多”的菜单下面是活动、健康统计信息、表现统计、训练、路线等。

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再往下展开是各项目更多详细的信息。

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网页版提供的数据比手机版更加详细,例如:每个分段的海拔上升下降、配速、步频、步长、心率、温度、卡路里数据;按时间线分布的心率、活动、动作、睡眠等数据,以满足数据控、技术帝对活动进行深入分析的需求。以下是6月19日更新的网页版Connect:

主界面

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日程表

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全部活动

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今天的活动

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分段详情

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六、测评小结

通过十几天的深度体验,个人觉得Garmin FORERUNNER935,作为一款定位为铁人三项的产品,除了满足用户便携、续航、数据传输、操作便捷等传统功能外,还能提供更多的分析数据,搭配跑步动态传感器、铁人三项心率带等外设,还可以进一步扩展高阶训练功能和分析数据(即包括垂直振幅、垂直步幅比、触地时间、触地平衡在内的第二代跑步动态数据),为用户的训练和比赛提供更多的参考。

由于时间和精力限制,无法对手表作全方位测评,只能侧重几个方面,故难免挂一漏万,还望本文的阅读者见谅。

优点:①外观虽然低调,其实功能强大,耐力持久; ②Elevate光学心率测量,摆脱束缚,数据稳定可靠; ③智能通知、日常活动监测,方便快捷; ④航迹返航功能,为“路痴”带来福音;⑤可以获取包括垂直振幅、垂直步幅比、触地时间、触地平衡在内的第二代跑步动态数据。

缺点:① 由于没有提供累计高度增加数据,故无法对训练和比赛线路的难度作预判;②即时心率振幅过大,有时甚至高达±20S;③在出汗较多的情况下,表带会引起皮肤瘙痒;④直径47mm的表盘显得过大,不太适合手腕较细的人群,尤其是女性用户使用;⑤实现手表所有功能,需要另行购买价格不菲的跑步动态传感器或铁人三项心率带,总体性价比偏低。

(声明: 本文著作权归作者本人和新浪众测共同所有,未经许可不得转载。本文仅代表作者观点,不代表新浪众测立场。)
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