如今，大家已经越来越重视健康了，越来越多的人开始加入户外运动，而跑步无疑是比较简单易行的。近几年国内马拉松和越野赛事如火如荼地举行，也带动了更多的人加入这个圈子。很多人还是希望能够通过科学的训练来提高成绩，因此一款智能运动手表便是不可缺少的了。佳明Instinct本能便是一款性价比非常好的产品。

打开包装，这款手表呈现出标准的运动款外观，加上石墨灰的颜色，显得非常大气。屏幕是颇具特色的双屏设计，在主屏幕的右上方还有个小屏，开始我并不知道为什么要这样设计，用过之后，我发现小屏里面显示的数据通常是进行某项运动时你会时常去关注和参考的数据。比如在进行心率跑法训练时，小屏幕上的心率可以很轻易地观察到，而夜空蓝的屏幕背景光在晚上也显得很柔和。

表带是硅胶材质，比我想象的要柔软许多，戴上之后很舒适。还有快拆功能，用手机卡针便可很快拆下来，换上自己喜欢的表带。但是笔者觉得如果这样一款运动款手表如果配上个皮表带或者金属表带，有一种不伦不类的感觉。

圆形表盘右侧有两个突出的部分，这两块突出的部分我并没有发现有什么特别的用处，如果为了彰显外观的独特，我倒认为应该像另外两款那样把颜色区分开来，这款完全统一的灰色使这两块突出的部分并不明显。

表盘周围分布着五个按键，每个按键都有短按和长按，可实现不同的功能。个人感觉塑料按键相比金属按键显得落后一些，也缺乏质感，表盘外圈也没有使用金属材质，即便这样，却丝毫不影响这款手表的品质，因为它采用的是MIL-STD-810G军工标准，这项标准包含多个测试内容，完全通过所有测试内容的产品才算符合MIL-STD-810G标准，主要测试内容包含：122cm多方位跌落无损坏；24小时盐雾喷洒无损坏；10ATM，100米静态防水；-20摄氏度~60摄氏度环境下正常工作。集防摔，防腐蚀，防水，耐热抗寒性能于一身，能够在恶劣环境下表现优异性能，彰显了户外手表的特点，所以消费者大可以放心使用。

GPS可以实现定位，当手表获取到卫星讯号时，会自动侦测到你所在时区，并准确校正时间，无需手动调整，非常方便。

按UP键，发现一个很棒的功能，可以看到日出日落时间和黎明黄昏时间。这可以给经常在户外的人带来很大便捷和安全性，尤其在冬季，天会黑得很快，这能够让他们在返回时间上及时做出判断。

保存路径并支持返航的功能也要大赞一下，这个功能大大减少了在复杂的户外环境下迷路的情况。我本来担心因为屏幕小，路线看起来会很不方便，在测试之后感觉还是很不错的，因为它带有偏离航线提示。当设置按原路线返回时，右上方小屏幕里的箭头总是指向来时的路线，当我故意走错时，大约30米左右会提示偏离航线，当回到正确的路线上之后，便告知你在航线上，回到起点位置时提示线路完成。

在每项运动的设置里通常会有3D速度/3D距离，这个功能在登山和越野时非常实用，因为涉及爬升，这个功能会把高度和距离记录地更准确。在周六的三峰赛中，我的数据显示是21.98公里，而更精确的距离是22.5公里左右，有500米偏差，想必是没有开启3D距离的缘故。

在日常模式下续航时间长达14天，GPS标准运动模式下是14个小时，如果换到Ultra Trac省电模式可以续航35小时，但是定位不会很准确，轨迹也会产生较大的漂移，尤其在户外登山时不建议使用此模式。这个功能不太容易实测出来，估计谁也不会把表连续戴上十几天不使用任何运动模式，或者连续运动14个小时，再或者把它设置成省电模式运动30几个小时。但是根据我这几天操作的频率、运动次数和时长来估计，官方所说的续航时长还是靠谱的。

长按ABC键可进入“ABC”功能，即：气压计、高度计和电子罗盘功能。这个功能个人认为一般情况下用处不大，电子罗盘可以防止迷失，高度计除非到海拔很高的地方可以起到警示作用，至于气压计，我不知它有什么作用，而官方客服的解释也仅仅是只有在气压有很大变化的时候箭头会偏上或偏下，否则箭头就一直是横指向，估计只有在极端恶劣的天气下才能用到，然后会有暴风警示。

至于暴风警示这个功能，之前听说不是很准确，很多是在骑行下坡或越野下山的晴好天气下也出现的暴风警示，而我遇到的情况可能更奇葩：在我修改这篇文章的空闲之余，因为我对这个柔软的表带特别钟情，便拿在手上甩了几下，居然也出现了暴风警示，但之后我又试了几次，也没再出现这种情况。看来当暴风警示出现的时候，还是要根据周围环境做一下判断，有这个功能还是好的，至少坏天气时应该不会漏报的。

本款手表采用四星定位，除了GPS，还增加了GPS+GLONASS、GPS+Galileo或GPS+北斗。我不清楚这几种有什么区别，便再次咨询了官方客服，客服给出的解释是在一般情况下使用GPS就可以了，在复杂环境下可以选择其他几个，定位精准更快速，轨迹也基本不会漂移，但是会更耗电。于是我便试了几种模式。以下两张图是GPS模式：

官方客服说GPS+GLONASS和GPS+北斗是军用模式，GPS+Galileo是民用模式，所以我便认为这前两种模式应该更好一些，但是测试之后【如下图所示】和普通GPS模式基本没有区别，GPS+Galileo模式我也就没再测试。

不知是不是在复杂环境下那两种模式才能表现得更好，但是无所谓了，这种轻微漂移也在可控范围内，对使用没有什么影响。

本款手表的运动模式也是非常丰富，涵盖了跑步、越野跑、骑行、游泳、徒步、登山、滑雪、瑜伽、室内运动等二十几项运动，很多项目可以设置间歇训练，还有力量训练。在进行力量训练时又发现了一个神奇之处：手表居然能识别我做的是那种力量练习。比如俯卧撑便识别出来了，但是计数略有偏差。有些动作也不能十分准确识别，举重它识别的是平板卧推。徒手的力量练习基本不能识别动作名称，但可以记录数量。这些都无关紧要了，这种练习几乎不会用到手表。

以上很多功能都体现出了Instinct的强大，但是也有小小不足，比如最大摄氧量这项数据的缺失不得不说是个遗憾，，其实这项数据对于健身爱好者来说还是比较重要的，尤其是在训练时会参考这个数据。

就在快结束本篇文章的时候，又出现了一件让我意想不到的事：此时这款手表放在电脑前，并没有戴在手上，屏幕突然亮了，我还以为是整点提醒，而实际时间是16:20，再离近一看，屏幕上赫然出现四个字“运动一下”，难道手表不用戴在手上也能实现“久坐提醒”的功能吗？为了弄清这个问题，作为一个好奇心强的大射手的笔者再一次骚扰了官方客服，客服给出的回答是：“只要你不动，设备就认为你没有运动，表没戴在手上，所以被认为是静止不动的，时间久了就会提醒。”于是我又问道假如我是一直戴着手表坐在那里，但是手上一直在干活，这个功能会不会实现？得到的答案是“不会，因为你的手在动，所以就认为你是在一直运动，设备是靠手臂摆动来识别的。”所以对于常坐的人，如果需要这个功能，还是把表放在桌子上吧。

现在可以对这款佳明Instinct做一下总结了，总体看这是一款功能强大的偏重户外功能的手表，有其明显的优势：

1、外观漂亮，双屏设计有特色；

2、MIL-STD-810G标准，军工品质，提升性价比；

3、有日出日落提醒功能，身在户外，对时间把控更有底；

4、路径保存和返航功能，降低迷路的概率；

5、四星定位模式，使定位更精确；

6、运动模式丰富。

其不足之处笔者认为最主要一点就是没有最大摄氧量，因为这款手表功能确实是偏重户外，我怀疑是不是因为大意而缺失了这个功能；再有就是有时会出现与connect无法连接的情况，第一次是在客服的指导下重新配对后马上就上传成功了，之后又出现一次，这次我故意没有重新配对，过了将近四个小时才连接成功；至于有些人吐槽没有离线音乐和支付功能，我倒是不看重，首先从设计上以户外功能为主，这类附加功能也就无所谓了，而且我运动时从不听音乐，现在支付方式很多种，更不差这一个。经过几天的使用，没有发现很明显的缺点，功能强大，品质过硬，价位只是2000+，如果考虑这款手表的伙伴不妨可以入手了。